Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Людина в середньому спить близько 8 години на день - майже третина життя. Тіло потребує відпочинку, щоб бути здоровим та красивим. Але не завжди вдається прокинутись бадьорим і без слідів втоми на обличчі. Доглядати за шкірою та волоссям можна не лише вдень, а й уночі. Це не вимагатиме особливих зусиль. Експерти з краси пропонують робити перед сном 12 процедур, що продовжують молодість.

Знімайте макіяж перед сном

Всі поради з краси включають це правило - прибирайте макіяж з обличчя та шиї перед сном.Виділіть для цього 5-10 хвилин, навіть якщо ви дуже зайняті. Косметика, що залишилася вночі на обличчі, спричинить проблемну шкіру. Засоби для макіяжу блокують пори, викликають появу плям, вугрів, акне. Залишений макіяж порушує вироблення колагену, що призводить до передчасного старіння жіночої шкіри.

Щодня змащуйте руки кремом на ніч

Доглянуті руки посилять вашу привабливість. Перед тим, як лягти спати, вимийте їх теплою водою з милом. Потім витріть рушником і нанесіть крем для рук. Для сухої шкіри підберіть жирніший засіб. Вранці ви виявите, що руки - зволожені, гладкі.

Користуйтесь тоніком

Нанесення на ніч крему для особи не скасовує застосування інших доглядових засобів. Перед зволоженням очищайте шкіру від забруднень тоніком. Засіб допомагає відновити природний pH, підвищує стійкість до бактерій та інших шкідливих мікроорганізмів.Після зняття макіяжу нанесіть на ватний диск тонік, протріть обличчя, шию, область декольте.

Не забувайте про крем для очей

Вечірній догляд за собою включає зволоження повік. Шкіра тут – особливо тонка та вразлива, схильна до старіння, оскільки в ній мало сальних залоз. Перед сном зніміть макіяж, нанесіть зволожуючий крем довкола очей. В антивікових засобах для повік повинні бути пептиди, гіалуронова кислота, антиоксиданти. Ці інгредієнти допоможуть уникнути появи нових зморшок навколо очей.

Прибирайте волосся в пучок перед сном

Часто довгі пасма заважають спати - лізуть в обличчя, прилипають до шиї. Крім того, на волоссі залишаються забруднення, частинки шкірного сала, які вночі потрапляють на обличчя. Це призводить до появи прищів та інших дерматологічних проблем. Щоб добре відпочити, перед сном збирайте волосся у пучок. Маленький секрет – вибирайте м'яку гумку, щоб не стягувати шкіру голови.

Пом'якшуйте шкіру стоп

Вимийте ноги теплою водою, висушіть м'яким рушником. На стопи нанесіть вазелін або пом'якшуючий крем. Якщо п'яти жорсткі, надягніть зверху шкарпетки з натуральної тканини, щоб волога довше збереглася. Вже за кілька ночей ваші стопи стануть м'якими.

Чистіть зуби вечорами

Це найголовніший ритуал перед сном. Краса та здоров'я ваших зубів не менш важливі, ніж молодість шкіри. Проводьте гігієнічні процедури через 30 хвилин після останнього прийому їжі. За потреби використовуйте зубну нитку. Не застосовуйте для видалення залишків їжі дерев'яні зубочистки – вони травмують ясна, дряпають емаль. Після чищення зубів полощіть рот теплою водою або спеціальним засобом.

Спійте на шовкових наволочках

Ще один лайфхак для дівчини - якісна постільна білизна.Шовкова наволочка робить ваш сон розкішним, покращує настрій. Така білизна допомагає уникнути пошкодження та ламкості волосся. На шовковій тканині не утворюється заломів та складок, тому після нічного сну на обличчі не залишиться відбитків від подушки. Природні білки та амінокислоти у складі матеріалу позитивно впливають на шкіру.

Забезпечте умови для гарного якісного сну

Поради з краси не принесуть результату, якщо ви не висипатиметеся. Нічний відпочинок має тривати щонайменше 8 годин без пробуджень. Для деяких жінок цього навіть мало. Не забудьте вимкнути перед сном усю електроніку у вашій спальні. За годину до сну не дивіться фільми, не займайтеся спортом. Виключіть цигарки, алкоголь. Знайдіть інші способи розслаблення, наприклад, прийміть теплу ванну з заспокійливими аромамаслами.

Скористайтеся сухим шампунем на ніч

Якщо ви не встигнете вимити голову наступного ранку, увечері використовуйте маленьку домашню хитрість. Нанесіть на волосся сухий шампунь. Він за ніч убере жир і бруд. Волосся буде приємно пахнути, ви прокинетеся з чистою головою і заощадите час.

Робіть маску для волосся з кокосової олії

Ще одна корисна порада з краси - можна пом'якшити сухі пасма і зробити їх до ранку ідеальними, якщо використовувати натуральне кокосове масло. За ніч воно глибоко проникне в стрижень волосся і шкіру голови, насичить їх корисними мікроелементами.

Щоб визначити, чи підходить вам кокосова олія, почніть з нанесення невеликої кількості. Якщо негативної реакції немає, нанесіть продукт на коріння та пасма по довжині, надягніть шапочку для душу. Вранці вимийте волосся шампунем. Робіть процедуру 2-3 рази на місяць чи щотижня. За допомогою кокосового масла ви отримаєте блискуче, зволожене волосся.

Наносите зволожуючий бальзам для губ

Не забувайте пом'якшувати шкіру губ. Нанесіть густий поживний бальзам. Під час сну він не відчуватиметься, встигне вбратися. За ніч шкіра на губах відновлюється, стає гладкою, без сухих лусочок, лущення та подразнення.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса