Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Оточуючі люди звертають увагу не тільки на зовнішність людини, а й на те, який аромат походить від неї. З неприємним запахом часто доводиться стикатися через спеку, стреси, шкідливі звички, інтенсивні тренування. Швидко позбутися його допоможуть деякі зміни в харчуванні, правильний догляд за тілом.

Підтримуйте тіло в чистоті

Піт, що виділяється, часто не має сильного запаху. Він виникає через якийсь час, коли бактерії, що живуть на шкірі, встигають розмножитися і починають розщеплювати піт. Якщо приймати душ хоча б щодня, приділяючи особливу увагу зонам з підвищеним потовиділенням, ви змиєте бруд ще до появи специфічного запаху.У спеку водні процедури рекомендовані близько 2-3 разів на добу.

Користуйтесь антибактеріальним милом

Засіб допоможе за лічені секунди видалити мікроби, зробити тіло чистим, свіжим. Краще купувати антибактеріальне мило без шкідливих хімічних речовин (особливо без триклозану), віддавати перевагу складам з натуральними компонентами - олією м'яти, евкаліпту, орегано, чайного дерева. Ці інгредієнти ефективно борються з бактеріями та поганими запахами, залишають на шкірі приємний аромат.

Добре витирайтеся рушником

Після прийняття душу ретельно висушіть тіло, особливо пахви, стопи, інші сильно пітні місця. Це необхідно для того, щоб запобігти швидкому розмноженню бактерій. На сухій шкірі цей процес значно сповільнюється.

Використовуйте антиперспіранти

Бажано вибирати продукти з хлоридом алюмінію - речовиною, яка зменшує потовиділення. Для вирішення проблеми користуйтеся антиперспірантом 1-2 рази на день – вранці та при необхідності ввечері. Якщо засіб з хлоридом алюмінію не справляється з неприємним запахом, зверніться за порадою до лікаря. Можливо, вам потрібен продукт з більшою концентрацією речовини або зовсім іншим складом.

Дезодоранти можна використовувати при помірному потовиділенні. Вони ефективно борються із запахом поту. Компоненти у складі дезодорантів окислюють шкіру, запобігають розмноженню бактерій. Цей спосіб вважається безпечнішим, оскільки не блокує роботу потових залоз.

Тримайте одяг у чистоті

Частота заміни нижньої білизни та інших речей залежить від того, наскільки сильно ви потієте. Іноді, щоб знизити інтенсивність неприємного запаху, необхідно переодягатися кілька разів на день.Якщо потіють ноги, частіше міняйте шкарпетки (не рідше одного разу на день) та устілки. Використовуйте спеціальні дезодоранти, по можливості знімайте взуття, ходіть босоніж.

Виключіть з раціону продукти, які викликають підвищене потовиділення

Потрібно відмовитись або скоротити вживання таких продуктів:

  • гострий перець, каррі, цибуля, часник;
  • червоне м'ясо;
  • фрукти та овочі, оброблені сіркою;
  • напої з кофеїном, алкоголь.

Робіть депіляцію

Волосся не дає волозі випаровуватися, створюючи ідеальне середовище для швидкого розмноження бактерій. Тому тіло починає пахнути в деяких місцях більш інтенсивно. Наукові дослідження довели, що своєчасне видалення волосся в пахвових западинах допомагає довше зберігати свіжість та чистоту.

Носіть одяг з дихаючих матеріалів

Вибирайте майки, футболки з бавовни, бамбука та інших повітропроникних тканин. Натуральні матеріали рекомендується надягати на голе тіло, щоб вони за необхідності вбирали вологу. Деякі штучні тканини, наприклад, віскоза, поліестер, вважаються дихаючими, але не вбирають піт і тому швидше пропускають назовні неприємний запах.

Скористайтеся яблучним оцтом

Це натуральний засіб відомий антисептичними властивостями, нормалізує pH-рівень шкіри, усуває запалення, лущення. Щоб прибрати запах старості та поту, під час прийняття душу нанесіть на ступні та пахви оцет. Після обробки змийте засіб прохолодною водою.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса