Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Вчені, які досліджували вплив білого шуму на немовлят, з'ясували, що він благотворно діє на нервову систему і заспокоює новонароджених. Це пояснюється тим, що протягом дев'яти місяців малюк перебував у шумному середовищі і слухав внутрішньоутробні звуки. Тому малюкам складно спати при абсолютній тиші.

Що значить білий шум

Це рівномірний звук, у якого спектральні складові розподілені по всьому діапазону використовуваних частот. Що таке білий шум простими словами? Це рівний, без перепадів звук, джерелом якого може бути природа (дощ, вітер) або технічні прилади (вентилятор, кондиціонер). Новонародженим подобається білий шум, оскільки, ще перебуваючи всередині утроби матусі, немовлята чують багато гучних звуків.

Рівень шуму, який відчуває плід, порівняємо зі звуком працює газонокосарки. Цим пояснюється, чому гучне шипіння або дзижчання звичніше дитині, ніж тиша, якої прагнуть оточити його батьки. Білий шум для новонароджених - це ознака безпеки, тому під звуковий супровід дитина заспокоюється, спокійніше їсть, швидко засинає. Проте, зловживати їм не потрібно, а використовувати тільки в разі потреби, інакше немовля стане залежимо від гучного звукового фону і не зможе спати в тиші.

Приклади білого шуму

Звуки для сну малюка можуть мати природну і технічну природу. Сьогодні існують навіть спеціальні прилади, які генерують приємний для новонароджених шум. Вони можуть мати відмінну один від одного конструкцію, але основа у більшості однакова - вентилятор, звук якого сприяє заспокоєнню дитини. Деякі пристрої генерують акустичні перешкоди або є звичайними програвачами для записаних звукових файлів.

Заспокоїти новонародженого може лише шум високій гучності, який уловить слух дитини навіть під час плачу. У міру того як буде затихати малюк, гучність аудіо можна поступово знижувати і вимкнути прилад зовсім, коли немовля засне. Включати шипіння / дзижчання варто не тільки тоді, коли новонароджений буде плакати, але також для нормалізації його сну і апетиту.

Звуки природи

Малюки солодко засинають під шум сильного дощу - це варіант створеного природою шуму. Звук ллється водоспаду або поточного струмка теж здатні заколисати новонародженого, зробивши його сон міцним і спокійним. До іншим природним видам шуму відносяться:

  • Шелест листя;
  • звук шипіння морських хвиль;
  • вітер;
  • ллється вода.

Технічні звуки

Крім природних, існують штучно згенеровані білі шуми для новонароджених. До них відносяться:

  • робота пральної машини;
  • дзижчання фена;
  • шипіння вентилятора;
  • звук пилососа;
  • шипіння незайнятого теле- радіоканалу;
  • звуки вулиці (машини, будівництво, пр.).

Навіщо дитині слухати білий шум

Новонароджені часто відчувають стрес: коли втомлюються, отримують занадто багато вражень, швидко не отримують їжі або чистого підгузника. Прослуховування природних або технічних рівномірних звуків сприяє їх заспокоєнню. Фахівці стверджують, що всім дітям до настання року необхідно слухати шум під час сну, оскільки він є найефективнішим, дешевим і простим у застосуванні засобом, яке забезпечує новонародженим спокій. Однак, батьки, як правило або використовують його рідко або ж роблять це неправильно.

Багато мам і тат помилково вважають, що новонароджений може легко придбати залежність, якщо часто включати генератор білого шуму. Інші економлять гроші, не бажаючи купувати диски з записаним шипінням морських хвиль або посвист вітру, хоча відповідні аудіофайли доступні для вільного скачування в мережі. Найчастіше батьки просто занадто тихо включають музику дощу / водоспаду, тому плаче дитина не чує цих мелодій.

Під пісні вітру і шум води новонароджений не тільки швидше засинає, а й міцніше спить. Білий шум сприймається малюком як ознака безпеки, тому нервова система новонародженого входить в фазу відпочинку. Цикл сну дитини до року короткий і становить в середньому 30-40 хвилин. По завершенні кожного циклу немовля переходить в фазу швидкого сну, при якій може прокидатися від найменшої зміни обстановки. Розбуджений новонароджений вже не може швидко і міцно заснути, тому часто молоді батьки не встигають відпочити або зайнятися домашніми справами під час відпочинку дитини.

Білий шум для новонароджених важливий, оскільки допомагає заглушати навколишні звукові подразники (розмови, телефонні дзвінки, сигналізації або сирени за вікном) і дозволяє дитині спати, не прокидаючись. В даному випадку монотонне дзижчання або шипіння служить колискою для крихти, даруючи йому спокій і безтурботний сон. Крім того, це дасть можливість батькам частіше відпочивати і краще висипатися.

Шкода білого шуму

Вченими не було доведено, що звуковий фон здатний завдати шкоди немовлятам. Проте, дослідження на щурятами показали, що їх мозок розвивається повільніше під впливом технічних або природних шумів, проте даний факт не можна з упевненістю застосовувати по відношенню до людей. Мозок людини має зовсім іншу будову і механізм розвитку. Існують певні обмеження щодо використання білого шуму для новонароджених:

  • не варто залишати генератор працювати на всю ніч;
  • джерело не повинен стояти зовсім близько до колиски (оптимальна відстань - метр і більше);
  • гучність приладу повинна бути не надто низькою, але і не надмірно високою (вона повинна заглушати плач новонародженого);
  • потужність дзижчання або шипіння не повинна перевищувати 50 децибел (велика гучність шкідлива для слуху і психіки).

Білий шум для немовляти

Не обов'язково купувати спеціальний пристрій-генератор для використання шуму або купувати дорогі компакт-диски із записами. Батьки можуть створити відповідний звуковий фон для новонародженого за допомогою звичайного радіо. Приймач слід поставити в кімнаті, де спить малюк. Далі знайдіть вільне місце, де не проводиться ніякого мовлення, і встановіть гучність 40-50 децибел. Дану потужність можна порівняти з гучністю душа, яку чує людина, безпосередньо знаходиться у ванній.

Перевірити, чи правильно встановлена гучність, можливо так: шипіння повинно приносити вам помірний дискомфорт, але не занадто «тиснути» на вуха. Включайте приймач, коли укладаєте новонародженого в ліжко днем, і відключайте, коли малюк остаточно прокинувся. На ніч радіо варто виключати після того, як немовля міцно засне. Переносите приймач за малюком по квартирі, якщо укладаєте його спати в іншій кімнаті.

Відео: генератор білого шуму для сну

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Материнство