Про підвищений рівень холестерину кажуть, коли його концентрація перевищує норму на третину. Для здорових людей верхньою межею є 5 ммоль / л. Небезпечні тільки ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ), які здатні накопичуватися на стінках судин. Перевірити їх рівень можна виключно за допомогою аналізу крові.
Що означає підвищений холестерин в крові
З точки зору хімічної класифікації холестерин правильніше називати холестеролом, хоча це одне і те ж речовина. Закінчення «ол» вказує на його приналежність до спиртів. «Холі» перекладається як жовч, «стерин» - жирний. Так, холестерин - це природний ліпофільний спирт, присутній в клітинах живих організмів.
Речовина не розчиняється у воді, а в крові людини знаходиться в складі комплексних сполук - ліпопротеїнів. Вони бувають двох видів:
- Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ). У побуті називаються «хорошим» холестерином. Здатні транспортувати шкідливий холестерол на переробку печінкою.
- Ліпопротеїни низької щільності. Більш просту назву - «поганий» холестерин. В ліпопротеїнів низької щільності холестерол транспортується з печінки до тканин.
Без холестерину не можуть нормально функціонувати імунна і нервова системи. За рахунок цієї речовини відбувається синтез вітаміну D, який відповідає за кальцієво-фосфорний обмін. ЛПНЩ небезпечні, оскільки вони можуть забивати артерії. Це веде до атеросклерозу, а в подальшому - до тромбозу, інсульту, інфаркту. На підвищений холестерин у жінок і чоловіків вказують такі симптоми:
- біль в ногах при фізичних навантаженнях;
- ксантоми, або жовті плями на шкірі, частіше в області очей;
- зайва вага;
- біль стискає характеру в області серця;
- швидка стомлюваність;
- погіршення пам'яті;
- зниження зору;
- свербіж кінцівок.
показники норми
Безпечним вважається рівень загального холестерину в 4 ммоль / л, допустимим - 5 ммоль / л, загрозливим здоров'ю - 6 ммоль / л і більше. Для гіпертоніків нормою вважається кількість холестеролу до 2 ммоль / л.
Визначається рівень цієї речовини за допомогою аналізу крові - ліпідного профілю. Показники холестеролу непостійні і індивідуальні для кожної людини. На них впливають такі чинники:
- переїдання;
- сидяча робота;
- неякісна їжа;
- зловживання алкоголем;
- куріння;
- зайва вага;
- відсутність кардіонагрузок на свіжому повітрі.
Концентрація корисного холестерину (ЛПВЩ) повинна перевищувати позначку 1 ммоль / л. Недолік цієї речовини буде викликати проблеми в організмі. Нормальні показники ЛПВЩ і ЛПНЩ:
|
вид ліпопротеїнів |
Норма, ммоль / л |
|
ЛПВЩ |
більше 1, 42 - для жінок; більше 1, 68 - для чоловіків. |
|
ЛПНЩ |
3, 1-5, 2 |
Чи треба знижувати рівень холестерину
Недолік, як і надлишок холестерину в крові небезпечний. При гипохолестеринемии вище ймовірність розвитку раку, ніж при високому рівні цієї речовини. Інші небезпечні наслідки цієї патології:
- ожиріння;
- депресії;
- безпліддя;
- підвищений тиск;
- зниження лібідо;
- гіпертиреоз;
- нестача вітамінів;
- цукровий діабет;
- остеопороз;
- геморагічний інсульт.
У поєднанні з курінням і алкоголізмом гіпохолестеринемія може привести до психічних розладів, суїцидальної поведінки, старечому маразму. З цього можна зрозуміти, наскільки холестерол важливий для людини. Його основні функції:
- синтез гормонів і вітамінів;
- фільтр молекул, які можна пропустити в клітку;
- контроль рівня кристалізації вуглецю;
- покриття нервових закінчень;
- активізація серотонінових рецепторів;
- синтез жирних кислот для переробки жирів;
- поліпшення метаболізму;
- нормалізація гормонального фону.
Лікування підвищеного холестерину показано при показниках за результатами аналізу понад 5, 8 ммоль / л. Терапію також призначають при:
- атеросклерозі і патологіях серця;
- хворобах, провокують атеросклероз;
- високий ризик атеросклерозу.
методи лікування
Досвідчений лікар не поспішає з призначенням ліків, оскільки на ранній стадії можна спробувати знизити рівень холестеролу за допомогою корекції способу життя. Залежно від ступеня підвищення концентрації ЛПНЩ використовуються два основні методи лікування:
|
метод лікування |
показання |
|
Дієта, регулярна рухова активність. |
Незначне підвищення рівня холестеролу. |
|
прийом медикаментів |
Призначається, якщо зміна способу життя не дало позитивного результату. |
дієта
Корекція харчування - це ефективний метод не тільки по зниженню холестерину, але і по профілактиці атеросклерозу. Причина в тому, що частина даної речовини потрапляє в організм з їжі. Навіть заміна смаження продуктів на варіння допомагає знизити рівень холестерину в них на 20%. Щоб зменшити концентрацію ЛПНЩ, необхідно виключити з раціону такі продукти і страви:
- копченості;
- солодкі газовані напої;
- жирне м'ясо;
- яєчні жовтки;
- жирні кисломолочні продукти;
- здобні кондитерські вироби;
- макарони;
- білий хліб;
- спеції;
- соуси;
- ковбаси;
- продукти з консервантами;
- міцну каву, чай;
- сири.
медикаментозна терапія
Зверніть увагу, що призначаються препарати не здатні розчинити вже наявні холестеринові бляшки.
Ліки лише блокують синтез холестерину, допомагаючи збалансувати рівень ЛПВЩ і ЛПНЩ. Основні групи застосовуваних препаратів:
|
Група лікарських препаратів |
переваги |
недоліки |
|
статини |
|
|
|
фібрати |
|
|
|
Секвестранти жовчних кислот |
|
|
Народні засоби для зниження холестерину в крові
Застосування народних засобів допускається при незначно підвищеному рівні холестерину і тільки на додаток до основного лікування. Перед початком нетрадиційної терапії потрібно порадитися з лікарем. З лікарських рослин народна медицина пропонує готувати настоянки, настої, відвари. Можна заварити листя трав як звичайний чай. Рослини, що володіють здатністю знижувати концентрацію ЛПНЩ:
- липа;
- айва;
- кровохлебка;
- баклажани;
- коріння кульбаби;
- лляне насіння;
- женьшень;
- ягоди шипшини;
- березове листя;
- кореневище лопуха;
- м'ята;
- сухоцвіт болотна;
- китайський лимонник;
- корінь солодки.