Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

У холодні і непогожі дні підхопити застуду може навіть абсолютно здорова людина з міцним імунітетом. Приступати до лікування простудних захворювань слід негайно: чим швидше його почнеш, тим швидше вилікуєшся. Прилавки аптек забиті різними дорогими, посилено рекламуються препаратами. Але не поспішайте витрачати свої гроші: згідно з даними ВООЗ, домашні засоби справляються з застудою в початковій стадії не гірше аптечних ліків. Так, чай з імбиром і лимоном - прекрасне протизастудний засіб. Хочете знати більше про корисні властивості імбиру?

Чим корисний імбир і його лікувальні властивості

Цілющі властивості кореня імбиру відомі людям вже декілька тисяч років. Терпкий на смак, він містить у великих кількостях вітамін C, калій, кальцій, натрій, магній, безліч інших необхідних для організму людини речовин. Завдяки їх високій концентрації імбир має протизастудних властивостями, широко застосовується для підвищення імунітету і як загальнозміцнюючий засіб. Крім вітамінів, коренеплід також містить велику кількість ефірних масел, які відомі своїм найсильнішим протимікробну дію.

Імбирний чай давно і успішно застосовується при схудненні: регулярне вживання напою прискорює метаболізм. Внаслідок прискорення обмінних процесів організм швидко звільняється від шлаків, які уповільнюють обмін речовин, і перешкоджають схудненню. Напій має непогані тонізуючими властивостями, він рекомендований людям, яким не можна вживати каву.

рецепти чаю

Для приготування гарячих напоїв дієтологи радять застосовувати імбир в свіжому вигляді. Чай на основі цього коренеплоду прискорює одужання від багатьох недуг, включаючи простуду, ГРВІ, грип. Дітям до 2 років, хворим з високою температурою і виразковою хворобою чай з імбиром і лимоном пропонувати не треба. Лікувальним ефектом володіють такі рецепти імбирного чаю:

З імбиром лимоном і медом

Нам знадобиться:

  • вода - 0.5 л;
  • мед - 70 г;
  • лимон середніх розмірів;
  • імбир - 15 м

приготування:

  1. Очистити коренеплід від шкірки, подрібнити на тертці.
  2. Видавити сік з лимона.
  3. Закип'ятити воду, залити окропом подрібнену м'якоть.
  4. Додати половину соку в чай.
  5. Наступний крок - звернути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  6. Додати іншу половину соку, пити дрібними ковтками.

Напій для схуднення

Нам знадобиться:

  • імбир - 20 г;
  • м'ята свіжа - 60 г;
  • кардамон - щіпка;
  • сік лимона - 70 г;
  • сік апельсина - 50 г;
  • вода - 0.5 л.

приготування:

  1. Натерти коренеплід, подрібнити м'яту на блендері.
  2. Змішати м'якоть коренеплоду і листя м'яти, додати кардамон.
  3. Закип'ятити воду, залити подрібнені раніше інгредієнти.
  4. Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  5. Процідити, додати сік цитрусових.
  6. Пити в три прийоми без додавання цукру.
  7. Приймати 7 днів.

Зелений чай з додаванням лимона і імбиру

Нам знадобиться:

  • зелений чай - 1 чайна ложка на 1 порцію чаю;
  • сушений імбир - 5 грам на 1 порцію чаю.

приготування:

  1. Приготувати чай звичайним способом, заливши його кип'яченою водою температурою 80-90 градусів.
  2. Додати в заварку сушений коренеплід.
  3. Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  4. Пити невеликими ковтками.

З корицею

Нам знадобиться:

  • вода - 1 л;
  • кориця - половина палички;
  • гвоздика сушена - 3 квітки;
  • чай чорний - 2 ч. л .;
  • імбир - 20 м

приготування:

  1. Очистити коренеплід від шкірки, дрібно подрібнити.
  2. Закип'ятити воду в металевій каструлі, додати всі інгредієнти, поставити знову на вогонь, кип'ятити 1 хвилину.
  3. Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  4. Пити невеликими ковтками.

З додаванням огірка

Нам знадобиться:

  • імбир - 20 г;
  • огірок - 200 г;
  • м'ята свіжа - 30 г;
  • вода - 2 л;
  • один лимон.

приготування:

  1. Очистити коренеплід від шкірки, дрібно подрібнити.
  2. Нарізати огірок кільцями, лимон - часточками.
  3. Подрібнити листя м'яти.
  4. Залити інгредієнти холодною водою, залишити настоюватися на 12 годин.

Відео-рецепт імбирного чаю з лимоном від застуди

При перших ознаках застуди намагайтеся вжити заходів щодо купірування захворювання: дотримуйтесь постільний режим, почніть зігріваючі процедури, пийте рідину у великих кількостях. Імбирний чай, відомий своїм бактерицидним ефектом, допоможе придушити застуду в початковій стадії, без застосування антибіотиків і інших потужних препаратів. Готувати зігріваючий напій просто, більш наочно процес приготування імбирного чаю представлений на відео:

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Кулінарія