Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Деякі відкладення в людському організмі стають причиною естетичних вад. До таких речовин відноситься жир. Для боротьби із зайвою вагою створено безліч препаратів і методик, але однією з найефективніших є програма спортивного харчування і використання спеціальних добавок. Жироспалювачі для схуднення жінок є фармакологічні засоби, здатні забезпечувати редукцію підшкірного жиру. Асортимент препаратів відрізняється різноманітністю, а кожна різновид добавки має свої нюанси використання та очікувані результати.
Види спалювачів жиру
Правильне спортивне харчування направлено на прискорення обміну речовин. Жироспалювачі притупляють почуття голоду, забезпечують організм корисними компонентами і збільшують витривалість. Позитивний ефект після прийому препаратів для спалювання жиру відбувається в разі дотримання важливих правил. Порушення рекомендацій тягнуть за собою не тільки відсутність результату від тренувань, а й проблеми зі здоров'ям.
Найпоширеніші види жироспалювачів для схуднення:
- термодженики або термогенікі (прискорюють процес травлення і обміну речовин, наприклад, Ліпо 6, «Л-карнітин»);
- діуретики (виводять воду з організму);
- блокатори жирів і вуглеводів (запобігають всмоктуванню речовин в кров);
- аноретікі (пригнічують почуття голоду);
- природні речовини, що виконують функцію спалювання жирів.
Спортивне харчування для жінок для схуднення
Різні категорії жироспалювачів призначені для певних цілей. Спортивне харчування для дівчат відрізняється від аналогічних препаратів для чоловіків. У першому випадку препарати вживаються для боротьби із зайвою вагою. Для чоловіків особливу роль відіграє не тільки спалювання жиру, але і нарощування м'язової маси. Жінкам підходять добавки для схуднення з вмістом вітамінів, протеїнів, колагену або Л-карнітину. Зазначені компоненти є джерелом білка і основою дієтичного харчування.
Л-карнітин
Основою деяких жироспалювачів є компоненти, які людський організм здатний виробляти самостійно. Наприклад, до таких препаратів відноситься «Л-карнітин». Засіб рекомендується пити по 2 г на добу. Результатом регулярного прийому препарату буде процес зниження маси тіла (в середньому за місяць можна позбутися від 2-3 кг). «Л-карнітин» - безпечний і сильний жиросжигатель.
протеиновое харчування
Основні витрати енергії організму спрямовані на засвоєння білка. Цей нюанс узятий за основу програми протеїнового харчування. Коктейль для спалювання жиру на основі протеїну сприяє схудненню при регулярних фізичних навантаженнях. Пити такі препарати треба три рази в день (один раз вранці, а також перед і після тренування). Протеїн має протипоказання. Не варто використовувати даний метод при порушеннях роботи травної системи і хворобах серця.
Види протеїну:
- соєвий (найдешевший, за властивостями поступається аналогам);
- казеїновий (добре захищає клітини м'язів в період сну);
- сироватковий (найпопулярніший, виготовляється на основі молочної сироватки);
- гідролізат сироваткового протеїну (найдорожчий і потужний).
З геранню
Протягом тривалого часу в спорт харчування для спалювання жиру входили препарати з геранню (наприклад, Jack 3d, Oxy ELITE Pro, «Біла блискавка»). Цей компонент сприяє збільшенню рівня фізичної, розумової активності, має ряд корисних властивостей. Головним недоліком цього інгредієнта вважається безліч протипоказань, через які препарати з ним неодноразово ставали предметом суперечок. У США добавки з геранню відносяться до категорії заборонених.
жиросжигающие препарати
Окрему категорію жироспалювачів представляють фармацевтичні засоби. За ефективністю вони перевершують препарати, створені для комплексу спортивного харчування. Головним мінусом таких добавок вважається ризик порушення працездатності деяких систем організму. Найпоширенішими прикладами даної групи жироспалювачів можна назвати «Тироксин», «Орлістат» або «Сибутрамін». Дізнайтеся докладніше, як вибрати спортивне харчування для схуднення.
ліпотропіки
Глюкоза в крові витрачається під час витрат енергії. Ліпотропіки перетворюють жир в цей компонент. Завдяки такому процесу відбувається зниження маси тіла. Приймати жіросжігателі з категорії ліпотропних засобів рекомендується у вигляді ампул. Найпоширенішими препаратами в цій групі вважаються «Л-карнітин», «Хтозна», «Ліпоцельс», «Ліподрен». Вживати добавку треба перед тренуванням для поліпшення ефективності фізичних навантажень.
термодженики
Лідером рейтингу безпечних препаратів вважається Ліпо 6 блек. Термодженики відрізняються властивістю самостійно розщеплювати жир і прискорювати обмін речовин. Діяти такі кошти починають відразу після їх вживання. Не рекомендується приймати препарати даної категорії на ніч. Крім Ліпо 6 до термодженики відносяться Meltdown (інноваційний жиросжигатель тривалої дії), продукція компанії Grenade, «Бомба» (Black Bombs).
З ефедрином
Протягом тривалого часу багато виробників випускали препарати для спортивного харчування на основі ЕКА (ефедрин, кофеїн, аспірин). Засоби мають здатність допомагати організму розщеплювати жири, знижують апетит, прискорюють метаболізм. Ефедрин негативно впливає на серцево-судинну систему, тому препарати з його змістом відносяться до категорії заборонених жироспалювачів. Шкідливий ефект можна запобігти, якщо не брати кошти в другій половині дня.
Натуральні жіросжігателі в домашніх умовах
Позбутися від зайвого жиру можна інгредієнтами, які відносяться до природних добавкам для схуднення. Наприклад, зелений кава здатна не тільки надати бадьорості, але і знизити апетит. Цей інгредієнт включається в програми дієтичного харчування і спортпіта. Непомірне споживання зеленої кави може викликати зворотний ефект. З'явиться сонливість, втома або порушиться концентрація уваги.
Другим за популярністю натуральним жиросжигателем є імбир. Корінь рослини можна заварювати у вигляді чаю або додавати до будь-яких страв. Максимальний результат вийде, якщо поєднати імбир з продуктами харчування, що входять в більшість дієт: нежирне м'ясо, риба, курка, каші, овочі, фрукти-жіросжігателі (цитруси, яблука авокадо). Компонент вважається універсальною пряністю, що поєднується з першими, другими стравами, напоями або десертами.
Шкода і користь жироспалювачів
Біологічні, гормональні та фізичні процеси в жіночому і чоловічому організмах протікають по-різному. Дія жироспалювачів відрізняється в залежності від статевої приналежності того, хто їх вживає. З особливою увагою жінкам треба вживати препарати з вмістом кофеїну, ефедрину, сибутраміну або тироксину. Перед початком прийому таких засобів рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Користь жироспалювачів:
- зміцнення імунної системи організму;
- прискорення обміну речовин;
- підвищення життєвого тонусу;
- розщеплення жирів;
- висновок з організму зайвої рідини.
Шкода жироспалювачів:
- захворювання травної системи;
- виникнення безсоння;
- збудження ЦНС;
- розвиток захворювань щитовидної залози;
- виникнення діареї;
- підвищення кров'яного і внутрішньоочного тиску.
Ознайомтеся з рейтінгомлучшіх жироспалювачів для жінок.
Відео про жиросжигающих таблетках
Препарати для швидкого позбавлення від зайвої ваги мають на увазі суворе дотримання певних правил. Те ж саме можна сказати і про жіросжігателі таблетки для схуднення жінок. Порушення режиму призведе до відсутності результату від тренувань і спортивного харчування. Про те, як використовувати таблетки для схуднення, скільки триває мінімальний і максимальний курс, які нюанси має на увазі такий спосіб спалювання жиру, розповідає відео.
Відгуки
Наталя, 32 роки: В інтернеті бачила ролики, в яких описувалися переваги капсул Lipo 6. Вирішила спробувати методику на собі. Через місяць прийому препарату вдалося позбутися від 5 кг. В їжі себе не обмежувала, але намагалася харчуватися правильно. Дотримувалася спортивну низкоуглеводную дієту. Зараз капсули не беру, але дотримуюся встановленого раціону.
Аліса, 35 років: Займаюся фітнесом, щоб схуднути. Тренування були для мене мукою. Послухалася поради подруги, стала приймати «Л-карнітин». Запах капсул мене насторожив, але результат став помітний через тиждень. Кілограми пропадають повільно, але після тренувань не відчуваю втоми. Приймаю препарат три тижні, схудла на 4 кг. Думаю, що це не межа.
Ольга, 25 років: Завжди вважала, що жіросжігателі таблетки для схуднення жінок - це рекламні виверти. Худий я не була ніколи і завжди хотіла позбавитися від зайвої ваги. Таблетки стали останньою надією. Приймаю препарат Чорна вдова (Black Widow). Вивчала інформацію про засіб, читала про побічні ефекти. Позбулася 5 кг за один місяць.