Цікаві факти про сон і сновидіння

Мозок людини активний ніч безперервно. Хоча всі люди бачать сни, але 95% з них забувають незабаром після пробудження. Вчені вважають, що ситуація викликана змінами, що відбуваються у мозку в цей час. Він не підтримує обробку та зберігання відомостей, необхідних для формування пам'яті. Які цікаві факти пов'язані зі снами.

Тривалість

У звичайному житті люди сплять у середньому шість років. За ніч дорослі та діти бачать кілька снів, що тривають від п'яти до двадцяти хвилин.У формуванні пам'яті ключову роль відіграють лобові частки, які неактивні під час швидкого сну. Вчені виявили прямий зв'язок між спогадом про сновидіння та високою щільністю білої речовини головного мозку.Чоловіки нерідко бачать зброю, події, пов'язані з агресією, фізичною активністю. У жінок сни довші, трапляється багато персонажів, які розмовляють, виражають неприйняття. При цьому в них однакова кількість представників різних статей. Чоловіки уві сні рідше бачать жінок.

Не все сновидения цветныеЧерно-белые редко встречаются в возрасте до 25 лет, но у людей после 55 они бывают в 25% случаев. Вчені пов'язують різницю з відсутністю у дитинстві старшого покоління кольорових телевізорів. Найчастіше люди бачать сни м'яких пастельних тонів.

Свідоме сновидіння

Існують різні методи, які допомагають навчитися цим процесам. Людина може контролювати сновидіння, усвідомлювати їх, навіть якщо не прокинувся.

Негативні сни зустрічаються частіше

На емоційний зміст нерідко впливають занепокоєння, стрес реального життя, деякі ліки. Свою роль у цих випадках відіграють зовнішні подразники - звуки, неприємні запахи.

Хоча досвід може бути лякаючим, експерти кажуть, що це нормально. Швидкий сон характеризується паралічем довільних м'язів. Двигуни нейрони в такий момент не стимулюються, тіло не рухається.

Деякі сни універсальні

На сновидіння сильно впливає особистий досвід. При цьому дослідники встановили, що люди всього світу бачать, як за ними женуться чи вони падають. Переживання уві сні включають почуття замерзання, нездатності рухатися, запізнення, політ та перебування на публіці без одягу.