Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Пандемія збільшила кількість співробітників, які працюють у домашніх умовах. Віддалена робота викликає багато проблем, не завжди вдається до неї швидко адаптуватись. Як при цьому не розслабитися, забезпечити максимальну продуктивність.

Встановіть режим дня та дотримуйтесь його

В офісі все підпорядковане певному розкладу, а вдома це не завжди вдається зробити. Щоб зберегти баланс між особистим життям та роботою, встановіть будильник на початок та кінець зміни. Вивчіть, коли ви найбільш продуктивні та заплануйте на цей час найскладніші завдання.

Почніть свій день м'якоСкладіть список улюблених справ, які потрібно виконати з ранку. Це може бути чашка кави, гімнастика або розтяжка, приготування сніданку. Дотримання такого порядку допомагає налаштуватися на позитивний початок робочого дня.

Не забувайте про перервиКоли завдання захоплює, людина не може зупинитися навіть на обід. Щоб підвищити продуктивність, покращити психічне самопочуття, передбачте у розкладі кілька перерв. У цей час можна прогулятися, випити води, перекусити чи зробити вправи.

Виділіть місце для роботиПоставте зручний стіл та стілець з підтримкою спини. Використовуйте великий монітор, щоб не напружувати зір. Покладіть у тумбочку запас паперу, ручки, маркери та інше необхідне приладдя.

Не забувайте про спілкуванняНалагодьте контакти з колегами по роботі, беріть участь в онлайн-конференціях, щоб безперебійно вирішувати всі питання. Діліться своїми потребами та ідеями.Приєднуйтесь до віртуальної зустрічі на кілька хвилин раніше, щоб поговорити, як пройшли вихідні, або надіслати особисте повідомлення та привітатись. Подібні дрібниці допомагають згуртувати команду, навіть якщо всі працюють порізно.

Зберігайте активністьНе забувайте про фізичні навантаження. Коли є можливість, сходіть до спортзалу чи басейну, увечері здійсніть прогулянку або виконайте комплекс вправ.

Навчіться ділитися простором

При віддаленій роботі не виключено, що вдома будуть члени сім'ї. Обговоріть умови, коли вас не можна турбувати. Попросіть їх взяти частину обов'язків протягом дня. Деякі справи відкладіть на вечір, коли закінчите роботу.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Різне