Як позбутися болю в горлі в домашніх умовах

Неприємні симптоми викликають куріння, сухе повітря, кислотний рефлюкс, бактеріальні та вірусні інфекції. Полегшити стан, замаскувати біль допомагають теплий чай, розсмоктування льодяників від кашлю. Щоб швидко позбутися її, потрібно використовувати кошти з урахуванням причини виникнення.

Солена вода

Полоскання зменшує набряк, послаблює запалення та роздратування, спричинене інфекцією. Розчин вимиває бактеріальний наліт, знімає біль. Покладіть на склянку води 0,5 чайної ложки солі. Полощіть горло кожні дві години.

Холодні рідиниВода з льодом зупиняє запальний процес, запобігає набряку. Завдяки цьому біль швидко минає. Для зменшення симптомів у горлі можна їсти морозиво.

Якщо причина подразнення слизових оболонок у сухому повітрі, бажано подихати парою в гарячому душі. Щоб позбавитися дискомфорту, корисно встановити в кімнаті зволожувач. Дрібні частки води заспокоюють голосові зв'язки, зменшують набряк, видаляють слиз, знімають больовий синдром.

Правильне харчуванняПри попаданні в стравохід зі шлунка сірчаної кислоти, соку, виникає кислотний рефлюкс, що провокує біль у горлі. Щоб послабити його прояви, необхідно скоригувати раціон. Слід уникати кислої їжі, газованих напоїв, цитрусових. Важливо відмовитись від їжі за годину до сну.

КуркумаСпеція має протизапальні властивості завдяки наявності у складі антиоксидантів. Її можна додавати до трав'яного чаю, розчину для полоскання. Це швидко знімає біль у горлі.

Трав'яні чаїПри запаленні корисно вживати напої, що допомагають організму підвищити імунітет. Чай з ехінацеєю прискорює одужання при інфекційних захворюваннях горла.

МедПродукт користується популярністю у народних цілителів. Він має антибактеріальні властивості, знімає подразнення слизових оболонок, зменшує біль.

Якщо неприємний симптом викликаний напругою зв'язок після гучної розмови або крику, необхідно забезпечити їм спокій. Спробуйте, по можливості, помовчати, доки хрипоту та біль не пройдуть. Пошепки говорити небажано - це створить додаткове навантаження.

Інгаляція

Використання гарячої пари допомагає полегшити симптоми. Тканини у здоровому горлі виділяють слиз, при хворобі виникає набряк, сухість, відчуття дряпання. Волога заспокоює поверхню, знімає біль.

Поза під час снуУ положенні лежачи на спині посилюється тиск на шию, що загострює симптоми хвороби. Бажано взяти високу подушку та спати напівсидячи. Така поза допомагає полегшити прояви кислотного рефлюксу.

Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.