- Втома
- Розлад харчової поведінкиЯкщо людина щодня приділяє багато уваги прийому їжі, її якості, калорійності, може розвинутися оторексія - нав'язливе бажання правильного харчування. Стан призводить до обмеження вибору продуктів, що негативно впливає на здоров'я.
- Низький рівень глюкози в кровіПро таку ситуацію можуть сигналізувати запаморочення, нудота, головний біль. Уривчасте голодування викликає гіпоглікемію у людей, які мають проблеми з інсуліном, щитовидною залозою. Такий метод неприпустимий для діабетиків.
- Зміна менструального циклуРізка втрата ваги внаслідок переривчастого голодування може порушити репродуктивну функцію жінок. Через нестачу калорій менструації сповільнюються або припиняються.
- Порушення снуПізня вечеря довго перетравлюється, заважає засипанню. Відсутність повноцінного нічного відпочинку спричиняє сонливість, знижує працездатність наступного дня.
- Запор
- Зміна настроюНеобхідність тривалий час дотримуватися дієти, обмеження калорій призводять до примхливості, дратівливості. Іноді виникає відчуття пригніченості, тривожності, розчарування.
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Модний стиль харчування передбачає прийом їжі в обмежені періоди часу. За дотримання всіх правил, можливі контроль апетиту, зниження ваги. Проблема в тому, що офіційні дослідження, які б підтверджували вплив цієї методики на здоров'я, відсутні. Лікарі стикаються з побічними ефектами переривчастого голодування.
Втома
Розлад харчової поведінкиЯкщо людина щодня приділяє багато уваги прийому їжі, її якості, калорійності, може розвинутися оторексія - нав'язливе бажання правильного харчування. Стан призводить до обмеження вибору продуктів, що негативно впливає на здоров'я.
Низький рівень глюкози в кровіПро таку ситуацію можуть сигналізувати запаморочення, нудота, головний біль. Уривчасте голодування викликає гіпоглікемію у людей, які мають проблеми з інсуліном, щитовидною залозою. Такий метод неприпустимий для діабетиків.
Відсутність збалансованого харчування веде до втрати речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Нестача білка, вітамінів групи В призводить до випадання волосся.Зміна менструального циклуРізка втрата ваги внаслідок переривчастого голодування може порушити репродуктивну функцію жінок. Через нестачу калорій менструації сповільнюються або припиняються.
Порушення снуПізня вечеря довго перетравлюється, заважає засипанню. Відсутність повноцінного нічного відпочинку спричиняє сонливість, знижує працездатність наступного дня.
Запор
Зміна настроюНеобхідність тривалий час дотримуватися дієти, обмеження калорій призводять до примхливості, дратівливості. Іноді виникає відчуття пригніченості, тривожності, розчарування.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.