Два показники характеризують артеріальний тиск: систолічне (верхнє) та діастолічне (нижнє) значення. Діастолічний рівень показує стан опірності, еластичності та тонусу судин. Коли досягається тиск 120 на 60, тобто розбіг між верхніми і низькими величинами досягає понад сорок одиниць, організм сигналізує про серйозні патології, і необхідно шукати причини такого стану.
Що означає тиск 120 на 60
Такі значення викликають побоювання, насамперед тому, що діастолічний тиск 60 вважається дуже низьким показником.Звичайна норма – це 120 на 80, хоча не для всіх і не завжди. Співвідношення з часом змінюється, залежить від стану організму, його захворювань, але різниця рівнів систолічного та діастолічного повинна перебувати в межах 40 мм рт. ст.
Людям молодого віку можна не турбуватися через такі цифри на тонометрі. Низький нижній рівень для них не є небезпечним і регулюється з віком. Для літньої категорії стан потребує уваги: показання відбивають розслаблення серцевого м'яза людини. Діастолічний тиск низький загрожує хворобами, тому що при таких артеріальних показниках кров починає застоюватися і серце виконує скорочення набагато швидше за нормальний рівень. Все це збільшує ризик серцево-судинних захворювань, аж до втрати пам'яті.
Причини
Найпоширеніші причини тиску 120 на 60 - це хвороби серця (порок серця), нирок, центральної нервової та ендокринної систем. Такий стан може зберігатися у постінфарктному періоді. Як можливі причини, чому нижній тиск низький, розглядають:
- побічний ефект від ліків;
- підвищене фізичне навантаження;
- гостра ревматична лихоманка;
- атеросклероз;
- злоякісні пухлини;
- депресивний стан.
Симптоми
Багато хто не помічає зниження, продовжуючи звичайний спосіб життя. Інша категорія, навпаки, чутлива до будь-яких змін організму. У таких пацієнтів може часто хворіти голова (область скроні та потилиці), спостерігатися сонливість, дратівливість, почуття грудки у горлі.Нерідко низький нижній тиск супроводжується легким онімінням по тілу, запамороченням, нудінням, збільшенням частоти серцевого пульсу, відхиленнями в роботі шлунка. Можуть виникати зірочки в очах. Після полудня самопочуття таких пацієнтів покращується.
Чи небезпечно знижений нижній тиск
Низький діастолічний тиск менш небезпечний, ніж підвищений. При низьких станах знижується ризик інсульту, але як наслідки зменшення припливу крові до мозку та серцю можливі запаморочення, аж до непритомності. Для різного віку характерні свої типи гіпотонії: у людей похилого віку - постпрандіальна; у молодого покоління – вегетосудинна дистонія. Застоювання крові і, як наслідок, швидке скорочення серцевого м'яза призводять до високого верхнього тиску, підвищується ризик стенокардії, серцевої недостатності.
Як підняти нижній тиск
Важливо знати, що підвищувати нижній поріг не можна.Ліки будь-якого дозування здатні піднімати або знижувати обидва рівні. Щоб покращити роботу серцево-судинної системи, треба виробити і дотримуватись режиму дня - так можна постаратися вирішити проблему, як підвищити нижній тиск без ліків:
- Відмовтеся від нічної, добової роботи.
- Спійте не менше 8-9 годин у нічний час у добре провітряній кімнаті.
- Ранком робіть нескладну зарядку.
- Харкуйтеся різноманітно, свіжими продуктами 5 разів на день.
- Добре допомагають басейн, гідромасаж, а від сауни, гарячих ванн необхідно відмовитися.
Як підняти нижній тиск у домашніх умовах та нормалізувати стан здоров'я? Добре допомагають засоби народної медицини. Для цього курсом 30-40 днів треба приймати препарати – настоянку елеутерококу, кореня женьшеню, відвар китайського лимонника.Якщо зниження спостерігається до вечора, то заварюйте рослини із заспокійливими якостями: ромашку, валеріану, собачу кропиву. Крім народних засобів, обов'язково звернення до лікаря для призначення медикаментів щодо лікування основного захворювання.