Ослаблення еректильної функції нерідко зустрічається у сучасних чоловіків. Таке явище пов'язане з різними причинами, але частіше трапляється після 50 років, адже з роками в організмі людини уповільнюються обмінні процеси, турбують хронічні патології. Відновлення потенції у чоловіків потребує комплексного підходу: прийом медикаментозних препаратів та гомеопатичних засобів, перегляд харчування та регулярне виконання спеціальних вправ. Відновленню потенції сприяють і народні рецепти.
Як відновити потенцію у чоловіків
Щоб повернути ерекцію, потрібно спочатку розібратися, чому вона зникла. Часто після усунення подразнюючого фактора чоловіче здоров'я нормалізується автоматично. Які причини можуть зменшити потенцію у чоловіка? Найімовірнішими факторами зниження збудливих імпульсів є:
- куріння;
- наркотики;
- алкоголь;
- ожиріння;
- захворювання сечостатевої системи, простатит;
- порушення гормонального фону;
- недоречна поведінка жінки (сексуальної партнерки);
- хвороби серцево-судинної системи;
- наявність депресивних станів;
- пошкодження мозку;
- запалення простати;
- неправильне сексуальне виховання.
Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків
Перед тим як цікавитися, як підвищити потенцію у чоловіків за допомогою народних засобів, слід проконсультуватися з лікарем, адже зниження ерекції може бути симптомом будь-якого захворювання (цукровий діабет, хвороба Паркінсона, епілепсія та інші).До того ж компоненти настоянок та відварів нерідко викликають алергічні прояви. Добре допомагають впоратися з поганою потенцією в домашніх умовах лікувальні ванни. Суть процесу полягає у чергуванні гарячої та прохолодної води для нижньої частини тіла. Тривалість сеансу складає 15 хвилин.
Ефективне відновлення потенції у чоловіків старовинним народним рецептом. Інгредієнти - мед та волоські горіхи. Одна столова ложка продукту бджільництва поєднується зі 100 г подрібнених горіхів. Медово-горіхова суміш може використовуватися не тільки як ліки для відновлення ерекції, а й як ласощі або закуска до чаю. Для лікування потенції чоловікам слід приймати засіб перед сном по 1 ст. л.
Трави для чоловічої сили
Травники стверджують, що застосування рослинних компонентів у лікуванні будь-яких хвороб є більш природним для організму, ніж використання хімічних засобів. Природа пропонує чоловікам безліч трав, які позитивно впливають потенцію. До них належать:
- звіробій;
- глоду;
- китайський лимонник;
- чебрець;
- кропива;
- шавлія;
- хрін;
- кмин;
- алоэ.
Народна медицина пропонує готувати настоянки та відвари за найрізноманітнішими рецептами. Найпоширеніша форма прийому на відновлення потенції - відвари. Вони стимулюють передміхурову залозу чоловіка краще за Віагу. Готуються зілля за класичною схемою: кілька трав береться у рівних кількостях, потім 1 ст. л. суміші заварюється склянкою окропу, настоюється 20 хвилин, після охолоджується, проціджується і вживається протягом дня. Курс відновлення потенції травами - до усунення проблеми.
Продукти, що підвищують потенцію
Підвищити сексуальну спроможність допоможуть деякі продукти, до складу яких входять вітаміни та мікроелементи, що підвищують потенцію.У меню чоловіка завжди має бути риба і морепродукти, а також овочі. У біосинтезі тестостерону беруть участь жирні кислоти омега-3 і омега-6, які у великій кількості містяться у складі скумбрії, камбали, сьомги, устриці, креветки, кальмари. Серед овочів для відновлення потенції у чоловіків на увагу заслуговують:
- капуста;
- морква;
- спаржа;
- цибуля;
- селера;
- редис;
- буряк;
- часник.
Медикаментозне підвищення потенції
Лікарські препарати для відновлення потенції найбільше подобаються чоловікам. Пити пігулки простіше, ніж вести здоровий спосіб життя, а результат досягається швидше. Фармакологічний ринок представляє велику кількість медикаментів для лікування еректильної дисфункції. Вони відрізняються виробником, ціною, часом впливу та дозуванням, але принцип дії один – всі таблетки сприяють швидкому збудженню, незалежно від віку чоловіка.Популярні препарати для відновлення ерекції:
- Віагра;
- Сіаліс;
- Левітра;
- Ергос;
- Еромакс.
Лікування імпотенції гомеопатією
Як повернути потенцію за допомогою альтернативної медицини? Гомеопатія особливо добре зарекомендувала себе при усуненні імпотенції, спричиненої стресом чи іншими психологічними факторами. Метод дії гомеопатичними засобами характеризується регулярним використанням мінімальних доз. Самі препарати одержують шляхом синтезу речовин мінерального, рослинного та тваринного походження. Відновлення потенції у чоловіків з їхньою допомогою відбувається, як правило, протягом 1-2 місяців. Популярні гомеопатичні препарати:
- Імпаза;
- Йохімбін;
- Простакора;
- Спемана;
- Простамол Уно.
Методи підвищення потенції
Сучасна медицина рекомендує для відновлення потенції у чоловіків застосовувати психотерапію. Стійке зниження еректильної функції у 20% випадків пояснюється нервовими розладами. Основна мета терапії - допомога чоловікові позбутися сексуальних невдач шляхом подолання страху. Психологічна корекція проблеми проходить ефективніше у комплексі із фізичним впливом. Лікар нерідко спрямовує пацієнта на сеанси масажу органів статевої системи. Фізична дія покращує кровообіг, підвищує чутливість статевого члена.
Здоровий спосіб життя
Як швидко відновити потенцію за допомогою перегляду життєвих установок? Щоб повернути чоловіче здоров'я, не обов'язково варити відвари і приймати таблетки. На потенцію сильно впливає екологія, харчування, фізична активність та гігієна. Існує п'ять правил здорового способу життя, які допоможуть відновити ерекцію без втручання лікарів:
- Шкідливі звички. Слід приймати мінімальну кількість алкоголю, відмовитися від наркотиків та куріння.
- Правильне харчування. У раціоні чоловіка обов'язково має бути достатня кількість калію, магнію, білків та вуглеводів.
- Фізичні навантаження. Сидячий спосіб життя веде до імпотенції, оскільки відбувається обмеження кровотоку до органів малого тазу.
- Рівень холестерину. Він порушує кровообіг у статевих органах і закупорює судини.
- Менше жиру. Жирна їжа у чоловіка провокує атеросклероз, головним симптомом якого є відсутність потенції.
Вправи для відновлення потенції
Якщо щодня виконувати спеціальні вправи, відновлення потенції відбудеться швидше. Під час виконання комплексу рухів підвищується тонус усієї мускулатури тіла чоловіка, що спричиняє позитивний ефект на репродуктивну систему.Вправи для відновлення ерекції:
- Потягування рачки. Прийміть відповідну позу, руками лише на рівні обличчя впріться в підлогу, а стегна розташуйте під тазом. На видиху зміщуйте стегна до п'ят, не згинаючи рук, на вдиху - поверніться назад.
- Присідання. Встаньте прямо з опущеними руками. Ноги розставте, при вдиху повільно, без напруги, присідайте. Максимально присівши, нахилиться вперед, заведіть руки між ногами. Після паузи видихніть, повільно повертаючись у вихідну позу.
- Маятник тазом. Ноги розставте широко і присідайте, поки коліна та сідниці не стануть на один рівень. Зробіть паузу, потім виконуйте рухи тазом туди-сюди, змінюючи швидкість.
Фалопротезування
У важких випадках лікарі пропонують чоловікові протезування пеніса. Це хірургічна операція, коли у структуру тканин і м'язів статевого члена вводяться імплантати. За характеристиками протези поділяють на пружні, напівтверді та гідравлічні.Найдоступніший за ціною – перший варіант. Пружний силікон встановлюють усередині пенісу. Якщо чоловікові не потрібен збуджений орган, то він притискається до стегна білизною. Найкомфортніші – гідравлічні імплантати, які працюють під тиском. У пахвинну область встановлюється насос, а в мошонку - помпа.
Вакуумний метод відновлення потенції
Існує кілька приладів для відновлення потенції. Ефективною вважається вакуумна терапія. Для стійкої ерекції процедури проводять курси. Суть методу: пеніс засовується в герметичний посуд, підключений до насоса. Коли повітря відкачують, у колбі створюється вакуум. Статевий член чоловіка від внутрішнього тиску крові роздмухується, створюється штучна ерекція. Після кількох сеансів кровоносні судини в чоловічому органі прочищаються, стають еластичними, відновлюється потенція.
Дієта для потенції для чоловіків
Правильне харчування відіграє велику роль при відновленні потенції.Чоловікам потрібно вибирати продукти з мінімальною кількістю тваринних жирів. Особливий вплив на потенцію мають вітаміни групи В, що містяться в сирі, яйцях, гречці, житньому борошні, багатьох овочах і фруктах. Чоловікам на відновлення потенції дієтологи рекомендують знизити вживання м'яса, замінивши тварини білки на рослинні. Замість м'ясних продуктів краще вживати бобові, горіхи, сухофрукти, крупи, гриби та овочі.