Як схуднути після гормональних таблеток - дієта та харчування з відгуками

Оля ЛіхачоваКраса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше :)6 квіт. 2017 р.

Особливості організму людини вимагають прийому спеціальних препаратів, щоб забезпечити його нормальне функціонування. Як схуднути після гормональних пігулок, чому ліки провокують набір зайвої ваги – питання, що хвилюють багатьох жінок. Необхідно знати, що слід зробити, як діяти, щоб лікування не мало неприємних результатів. Корисною буде інформація - як пов'язані гормони та схуднення, якою дотримуватися дієти для досягнення оптимальної ваги.

Що таке гормональні таблетки

Щоб складні процеси в організмі людини знаходилися в балансі, необхідні спеціальні речовини - гормони, що регулюють всю роботу. Порушення їхніх функцій спричиняє серйозні проблеми зі здоров'ям. Гормональні пігулки - це ліки, що допомагають відновити втрачену діяльність, повернути людину до нормального життя. Призначають препарати для лікування:

безпліддя;
гінекологічних патологій;
розлад роботи щитовидної залози.

Таблетки діють швидко і результативно, але набір ваги - побічний ефект, що часто виникає. Як схуднути після гормональних препаратів? Цю проблему необхідно вирішувати із фахівцями, коли проведено курс лікування. На жаль, без цих ліків не обійтися:

у період менопаузи для усунення гормонального збою;
при лікуванні алергічних захворювань;
під час розвитку запального процесу;
при проблемах виношування дитини;
у лікуванні онкологічних хвороб;
при цукровому діабеті;
у сучасній контрацепції;
при дефіциті гормонів.

Чому прийом гормонів веде до надмірної ваги

Жінок, які стежать за своєю зовнішністю, лякає призначення гормональних препаратів. Випадки, коли застосування ліків викликає набір ваги, трапляються часто. Питання – як схуднути після прийому гормональних таблеток – нерідко звучить у кабінетах лікарів-гінекологів. Оскільки здоров'я жінки, можливість народити дитину є пріоритетними, проблеми зайвих кілограм вирішуються після завершення лікувальних заходів.

Чому прийом гормонів веде до надмірної ваги? Фахівці відзначають кілька причин:

самостійний підбір контрацептивів;
збільшення апетиту під впливом препаратів;
велика концентрація гормонів у ліках;
здатність деяких засобів утримувати в організмі рідину;
виникнення дефіциту мікроелементів, вітамінів, мінералів;
поява неврозів, безсоння.

Від яких гормонів повніють жінки

Зміна кількості яких речовин, що виробляються в організмі залозами ендокринними та статевими, щитовидною та підшлунковою, можна звинувачувати в наборі зайвих кілограм? Поява жиру в животі виникає при зменшенні у жінок естрогену в період клімаксу. Скинути зайву вагу заважають:

зниження рівня тестостерону;
посилене виробництво греліну - гормону голоду;
затримка рідини, ослаблення обмінних процесів прогестероном.

Жінки повніють від гормонів, коли порушується їхнє вироблення - відбувається прискорення або уповільнення процесів. На набір зайвої ваги впливають:

кортизол, що виробляється при стресових ситуаціях, забезпечує жировий запас енергії;
тиреоїдні речовини щитовидної залози - при дефіциті гальмують метаболізм;
інсулін - регулює жирові, вуглеводні запаси, при його зростанні починає збільшуватися вага;
лептин - сприяє зниженню апетиту, при його зменшенні йде набір зайвих кілограм;
адреналін - активізує метаболізм, за відсутності - розвивається ожиріння.

Як схуднути після прийому гормональних препаратів

Щоб упорядкувати тіло після вживання гормонів у таблетках, необхідно знати - процес схуднення здатний зайняти кілька місяців.Змогти скинути зайві кілограми під силу будь-якій жінці, яка поставила перед собою таку мету і дотримується певних правил. Як схуднути після гормональних пігулок? Спочатку знадобиться консультація ендокринолога, далі необхідно:

припинити нервувати;
заспокоїтися;
позбавити організм від шлаків;
пити багато води.

Щоб схуднути після прийому гормональних препаратів, лікарі рекомендують постаратися:

нормалізувати харчування;
організувати повноцінний сон;
влаштовувати розвантажувальні дні;
приймати вітамінні комплекси;
багато гуляти;
використовувати фізіотерапію;
робити масаж;
відмовитися від куріння;
обмежити алкоголь;
відвідувати лазню;
приймати лікувальні ванни;
підвищити фізичну активність.

Дії після припинення гормональної терапії

Щоб відновитися після лікування гормональними таблетками, треба допомогти своєму організму. Слід узгодити методику схуднення з ендокринологом, за необхідності провести додаткові аналізи, усунути несприятливі для набуття красивого тіла фактори. Важливо пам'ятати, що:

виключити переїдання;
вранці контролювати вагу;
змінити щоденний раціон.

Які дії після припинення гормональної терапії будуть ефективними для стабілізації ваги? Щоб схуднути при відміні таблеток, необхідно:

підібрати спортивні заняття, що допомагають спалювати жир;
зробити тренування регулярними;
виключити шкідливі звички;
скоротити кількість їжі, що приймається щодня;
відновити водний баланс;
відкоригувати гормональне тло таблетками;
пити сечогінний чай для виключення набряків кінцівок;
підібрати дієву дієту.

Гормональні таблетки для схуднення

Впоратися із зайвими кілограмами можна, використовуючи гормональні таблетки. У цій ситуації важливо, щоб не нашкодити, звернутися по допомогу до фахівця. Протизаплідні для схуднення, порекомендовані подругою, можуть спровокувати погіршення стану. Ендокринолог під час прийому:

призначить аналізи, щоб виявити гормон, який необхідно збалансувати;
запропонує засоби для стабілізації ваги.

Гормональні таблетки для схуднення мають багато протипоказань, їх використання має бути виправданим. Призначаються такі препарати:

Тіреоідин - нормалізує роботу щитовидки, сприяє спалюванню жиру;
Логест, Новинет - знижують вироблення статевих гормонів;
Мерсилон, Жанін - протизаплідні таблетки - знижують вагу;
Соматропін, Ансомон - гормони росту, активізують обмін вуглеводів, жирів, білків.

Дієта при гормональному збої у жінок

Вирішення завдання - як схуднути при гормональному збої - неможливо обійтися без дотримання дієти. Правильно підібраний раціон прискорить процес звільнення від зайвих кілограм після прийому таблеток або під час клімаксу. Потрібно виключити із вживання:

копчені, жирні продукти;
блюда, приготовані жаркою, консервуванням;
борошкові вироби;
сіль;
бобові;
солодкості;
напівфабрикати з підсилювачами смаку;
фастфуд;
сухарі;
горіхи;
картопля;
солодке газування;
жирне м'ясо;
ковбаси;
сир;
соуси;
каші швидкого приготування;
рис.

Дієта при гормональному збої у жінок рекомендує пити більше води, їсти п'ять разів на добу, робити перекушування фруктами, сиром, салатами з овочів, хлібцями. До раціону, щоб схуднути, повинні входити:

цитрусові;
ягоди;
продовольство з невисоким глікемічним індексом - риба, нежирне м'ясо, цільнозернові злаки;
гострі спеції;
часник;
цибуля;
зелень;
вівсянка;
імбір;
кисломолочні продукти;
мигдаль;
яйця;
гриби;
морепродукти;
насіння гарбуза;
яловичина;
м'ясо птиці;
гіркий шоколад;
зелений чай;

Як схуднути після Дюфастона

Ці гормональні таблетки є хімічним аналогом прогестерону. Скільки жінок вони повернули надію на народження малюка! Препарат широко застосовується гінекологами:

планувати процес зачаття;
зберегти запліднену клітину;
нормально сформувати ендометрій для розвитку плода;
захистити дитину в материнській утробі.

На жаль, гормональний препарат має побічний ефект. Пацієнтки, що його приймають, швидко накопичують зайві кілограми. Щоб схуднути після Дюфастона, необхідно:

припинити паніку;
впоратися зі стресовою ситуацією;
не займатися самолікуванням;
посилити фізичну активність;
зменшити в раціоні кількість вуглеводів;
відкоригувати режим харчування;
пити воду гарної якості.

Відео

Анастасія, 45 років Почала одужувати при лікуванні полікістозу гормональними таблетками. Лікар порадила після закінчення курсу, щоб схуднути, дотримуватись дієти, активно рухатися. Записалася в басейн на аквааеробіку, раз на тиждень робила розвантажувальні дні, перестала їсти смажену їжу. Зміни відбувалися повільно, але я відновилася до колишньої ваги.Єлизавета, 34 роки Мало не розлучилися з чоловіком - довго не могла завагітніти. Дякую, лікар призначив гормональні пігулки Дюфастон.Не передати радості, коли народився син, але після пологів залишилося 25 зайвих кілограм. Щоб схуднути, ендокринолог призначив гормони, велів гуляти, дотримуватися дієти. На відновлення пішло понад рік. Зараз я у колишній формі.

Євдокія, 52 роки Була худорлявою все життя, а під час клімаксу виникла інша крайність – розповніла так, що ніхто мене не впізнавав. Гінеколог призначив таблетки, які дозволили упорядкувати гормональне тло. До колишньої ваги схуднути не змогла, але ходити та дихати полегшало. Зайнялася скандинавською ходьбою, гадаю, що скоро відновлюся до кінця.

Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.