Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Відчуття у жінок раптового сильного поколюючого жару в тілі, поява почервоніння в грудній ділянці, на обличчі, що тривають від кількох секунд до п'яти хвилин - це жіночі припливи, перші сигнали клімаксу, що наступає. Як полегшити дискомфорт і пережити важку гормональну перебудову організму в період менопаузи?

Що таке припливи у жінки

70% жінок 45-55 років знайомі з таким явищем, як припливи при менопаузі, але не кожна розуміє їхню природу. Приступи жару та пітливості у жінок - це результат вегетосудинних порушень, що характеризуються періодичною появою жару в тілі, почервонінням шкіри на обличчі та шиї з сильним потовиділенням, що часто супроводжуються серцебиттям.Явища починають відбуватися при зміні кількості жіночих статевих гормонів з певного віку – після 40-45 років.

При клімаксі

Приступи починаються за кілька років до клімактеричного періоду. На цьому етапі рівень естрогенів знижується, на що організм реагує збільшенням фолікулостимулюючого гормону. Це є основним поштовхом всім симптомів як захисної реакції гормонального дисбалансу. В результаті частішає серцебиття, розширюються судини, посилюється потовиділення, виникають припливи під час клімаксу.

Для кожної жінки період клімаксу проходить індивідуально, після закінчення часу організм завершує перебудову, терморегуляція тіла стабілізується. Скільки тривають припливи при клімаксі, як інші ознаки змін гормонального статусу, конкретної відповіді немає. Період може тривати 10-15 років, а в когось закінчиться за рік. Фактори, які суттєво подовжують стан, - ранній клімакс, менопауза на фоні застосування медикаментів.

Припливи спека, не пов'язані з менопаузою

Подібні напади спостерігаються не тільки при клімаксі, але в інші періоди життя жінок - вагітність, овуляція. Причиною припливів спека, не пов'язаних з менопаузою, може бути зміна клімату або захворювання: проблеми із щитовидною залозою, вегетосудинна дистонія, неврологічні розлади, гіпертонія. При частих проявах необхідне лікарське обстеження.

Нічні припливи у жінок

Приступи спека, сильне потовиділення, що виявляються ночами, не завжди типові тільки для менопаузи. Нічні припливи у жінок можуть викликатись різними факторами - такими, як:

  • вживання пряної, солоної, гострої їжі, алкоголю, кави перед сном;
  • активні фізичні навантаження ввечері;
  • теплий одяг, спекотна погода, задушливе приміщення під час сну;
  • емоційні навантаження;
  • прийом медикаментів;
  • захворювання (туберкульоз, онкологія, гіпоглікемія, гіпертиреоз), інсульт.

Перед місячними

Пітливість, відчуття жару перед менструацією - явище поширене, пов'язане з жіночими особливостями. До настання місячних організм відчуває гормональну бурю. Рівень естрогену, прогестерону скаче, що дестабілізує терморегуляцію. Періодичне підвищення температури тіла, пітливість, нервозність, перевтома: такі припливи при місячних відчуває майже кожна жінка. Явища відбуваються, коли гормональний фон відновлюється, і лікування не вимагають.

Причини припливів

Природа явища пояснюється зниженням естрогену, у результаті у головному мозку змінюються біохімічні процеси, саме - робота гіпоталамуса. Ця залоза регулює сон, апетит, температуру організму, вироблення гормонів, а збій у роботі можна порівняти з порушенням функціонування терморегулятора в приміщенні.Гіпоталамус посилює частоту серцебиття, до судин надходить сигнал, що стимулює їх стискатися, це підвищує температуру, і в тілі відчувається тепло.

Насправді організм не мерз, і він швидко розширює судини, щоб охолоне. Стан, що викликають приплив крові до грудей та обличчя, що відчувається як сильна гаряча хвиля, змінюється відливом. Інтенсивність нападу може бути у всіх різна - від невеликого підйому тепла з краплями поту до спека з рясним потовиділенням. Причина припливів у жінок, механізм зв'язку естрогенів та гіпоталамуса вивчаються до цього дня.

Симптоми-

Складно сплутати напад з вірусним чи інфекційним станом. Серед симптомів припливів у жінок виражені такі:

  • Починається напад з відчуття різкого надходження крові до верхньої частини тіла. Шкіра обличчя, декольте червоніє, у грудях та руках сильний жар.
  • Посилюються серцеві скорочення, починає паморочитися в голові, виникає нудота, слабкість, втома і не вистачає повітря.
  • Температура тіла короткочасно підскакує, потім повертаючись у норму із сильним потовиділенням і навіть ознобом.
  • Спот може виступити біля верхньої губи, а може покривати все тіло. Сильний піт змушує змінити одяг, витиратися рушником або прийняти душ.

Як позбутися припливів

Що робити з ситуацією, якщо її не уникнути? Треба на якийсь час залишити своє заняття, сісти і розслабитися у зручній позі. Замість того, щоб намагатися подолати напад, важливо дозволити йому покататися і відступити, як хвилі. Для полегшення необхідно врахувати фактори, що посилюють стан, і прислухатися до нескладних порад, які допоможуть з ним упоратися.
  1. Уникайте стресів.
  2. Менше знаходитесь в задушливих приміщеннях. Спіть у провітряній кімнаті.
  3. Відмовтеся від куріння.
  4. Замініть каву на зелений чай. Рідини, їжу вживайте у теплому вигляді.
  5. Дотримуйтесь дієти з меншим споживанням м'яса, більшим вмістом овочів, фруктів та продуктів, багатих вітаміном Е та калієм.
  6. Відмовтеся від синтетичної та обтягуючої білизни, що облягає одягу.
  7. Змінюйте розумові навантаження заняттями спортом, віддаючи перевагу ходьбі та плаванню.
  8. Замінюйте гарячу ванну, сауну та лазню контрастним душем.
  9. Які ліки приймати при клімаксі від припливів, вирішує виключно лікар, який допоможе грамотно лікувати стан, позбутися припливів якщо не повністю, то як мінімум значно полегшити.

Кошти від припливів при клімаксі у жінок

Крім рекомендацій щодо способу життя жінкам необхідний прийом препаратів при клімаксі від припливів та інших симптомів. Лікування включає два типи засобів:

  • негормональні ліки, у тому числі заспокійливої дії, фіто- та гомеопатичні препарати;
  • гормональні препарати.

Також приймають:

  • Клімактерин;
  • Фемікапс;
  • Ці-клімат;

Для м'якого зниження симптомів менопаузи використовуються негормональні засоби на основі рослинних компонентів, наприклад, біологічно активну добавку до їжі - ЕСТРОВЕЛ® капсули - комплекс фітоестрогенів, вітамінів та мікроелементів, компоненти якого діють на основні прояви клімаксу. ЕСТРОВЕЛ містить вітамін К1 і бор, що сприяють зниженню ризику виникнення остеопорозу.

Народні засоби при припливах під час клімаксу

Кому протипоказано лікування медикаментами, полегшити клімактеричний період допомагають народні засоби при припливах під час клімаксу - збори трав з фітоестрогенами та седативної дії. Вони зменшують симптоми та підтримують організм під час гормональної перебудови. Це:

  • червона конюшина;
  • плоди фенхелю;
  • кора жостеру;
  • листя м'яти перцевої;
  • трава гіркого полину;
  • квітки липи.

Як полегшити припливи під час клімаксу

Важливий позитивний настрій, що допомагає полегшити припливи під час клімаксу. Що менше хвилювань, то рідше припливи. Під час нападу важливо не переживати, намагаючись дихати розмірено животом. Потрібно забезпечити приплив холодного повітря. Одяг не повинен обмежувати рухів. Втрачений під час сильного поту запас рідини треба заповнити, не допускайте сухості шкіри та покращуйте самопочуття. Ефективні засоби, допомога лікаря, позитивні думки дозволять впоратися з проявами клімаксу.

Відео

Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Медицина