Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Добре відомий багатьом спортсменам і людям, які ведуть здоровий спосіб життя, нейромедіатор глутамінова амінокислота є замінною для організму людини амінокислотою, але дуже важливою в багатьох процесах обміну, особливо - білків. Таблетки, що містять цей нейромедіатор, застосовують також для лікування низки захворювань ЦНС.

Що таке глутамінова кислота

Хімічна формула глутамінової кислоти містить два подвійні зв'язки, які вказують на те, що ця сполука легко вступає в реакцію з багатьма органічними речовинами: дана дикарбонова кислота здатна виводити небезпечні токсичні продукти обміну, такі як аміак.Дія та роль глутамату (солі глутамінової амінокислоти) для організму людини неможливо переоцінити, адже як нейромедіатор бере участь у проведенні нервового імпульсу, об'ємної нейротрансмісії, додатково ця речовина бере участь у розвитку головного мозку.

У яких продуктах міститься глутамінова кислота

Нейромедіатор glutamic acid (позначається як Е620) міститься в білках, фосфатидах у вільному стані і у вигляді солей, які краще засвоюються: глутамат амонію Е624, глутамат калію Е622, диглутамат кальцію Е2 . Вільна глутамінова кислота міститься у таких натуральних продуктах:

  • зелений горошок;
  • кукурудза;
  • зелений перець;
  • яйця;
  • яловичина;
  • жирна риба (скумбрія, макрель, тріска, форель);
  • шпинат;
  • цибуля;
  • томати;
  • сир, молоко;
  • морква, буряк.

Сучасна харчова промисловість не обходиться без застосування глутаміну як харчової добавки до продуктів швидкого приготування, напівфабрикати, готові кулінарні вироби, концентрати бульйонів, м'ясні делікатеси, варені ковбасні вироби. Застосовують популярну дикарбонову кислоту як підсилювач смаку - надає продуктам вираженого м'ясного смаку, посилює аромат м'яса, стимулює апетит і може викликати звикання.

Глутамінова кислота - інструкція

В аптеці можна знайти препарати, що містять глютамін і приймати його для необхідних вам цілей. Але важливо пам'ятати, що надлишок такої речовини може забезпечити зворотну очікуваному ефекту дію: накопичуючись у міжклітинному просторі, призводить до ранньої загибелі нервових клітин, до того ж викликає ожиріння, проблеми із серцем та обмінними процесами.Інструкція глутамінової кислоти містить інформацію про необхідне дозування, показання та протипоказання до застосування, з якими важливо ознайомитися перед початком прийому.

Глутамінова кислота - показання до застосування

Важливий структурний елемент азотистого обміну, що «збуджує» амінокислота має свої показання та протипоказання. У медицині використовується для лікування захворювання на ЦНС, показаннями до застосування глутамінової кислоти можуть бути:

  • шизофренія;
  • депресія;
  • епілепсія;
  • наслідки менінгіту, енцефаліту;
  • нервне виснаження;
  • психози;
  • порушення обміну білків;
  • міопатія.

Як приймати глютамінову кислоту

Форма випуску глютаміну - таблетки, вкриті оболонкою з різним дозуванням, порошок. Перед тим як розпочати лікування, ознайомтеся з інструкцією про те, як приймати глютамінову кислоту.Даний лікарський засіб призначає лікар після обстеження та, залежно від захворювання, курс прийому може становити від 2 місяців до року. П'ють таблетки до або під час їжі, а дозування препарату залежить від діагнозу, віку та ваги людини:

  • немовлятам до року життя - 100 мг;
  • 1-2 роки - 150 мг;
  • 3-4 роки - 250 мг;
  • 5-6 років - 400 мг;
  • 7-9 років - 500 мг;
  • 10 років і старше - 1000 мг.

Глутамінова кислота - протипоказання

Спортсмени та люди, які намагаються схуднути, призначають собі амінокислоту самостійно, але такі дії можуть бути небезпечними для вашого організму, адже, як і в інших лікарських засобів, є протипоказання глутамінової кислоти. Після виявлення симптомів, які, на вашу думку, можливо усунути за допомогою даного препарату, не варто займатися самолікуванням.Вищеописана амінокислота в більшості випадків здатна повністю синтезуватися організмом, надходити з їжею, а ось шкода від самолікування нею може бути значною за наявності у вас:

  • ожиріння;
  • ниркової, печінкової недостатності;
  • підвищеної збудливості;
  • виразкової хвороби шлунка;
  • анемії;
  • нефротичного синдрому;
  • лихоманки;
  • пригнічення кровотворення кісткового мозку.

Глутамінова кислота в спорті

Замінна для організму кислота буває незамінним помічником для людей, які займаються різними видами спорту. Глутамінова кислота для спортсменів корисна тим, що полегшує больовий синдром у м'язах після тренувань, виводячи з тканин продукти розпаду, робить м'язові волокна сприйнятливішими для проникнення в них калію. Глютамінова кислота в бодібілдингу допомагає швидко набирати м'язову масу, а завдяки здатності прискорювати обмін білків та виводити аміак, для бодібілдерів потреба в глютаміні значно вища, ніж для інших людей.

Глутамінова кислота для набору ваги

Сама по собі глутамінова кислота для набору ваги не допоможе, проте жоден курс набору м'язової маси не повинен проходити без неї. Чому глютамін такий важливий? Перше, що важливо при наборі ваги - стимуляція обміну речовин, а для цього клітинам необхідне гарне харчування спектром амінокислот, а глютамінова перетворюється на інші амінокислоти швидко і ефективно. Крім прискорення обмінних, окисних процесів, замінна амінокислота здатна підвищити імунітет і зробити процес набору ваги здоровим.

Дізнайтеся, чи існують таблетки для набору ваги, як їх правильно приймати.

Глутамінова кислота в гінекології

Завдяки якості поліпшувати обмінні процеси, в т.ч. стимулювати кровообіг, насичуючи клітини киснем, застосовується глутамінова кислота у гінекології на лікування низки жіночих захворювань.Для відновлення циклу при збоях, гормональних порушеннях після хірургічних втручань препарат з амінокислотою допомагає швидко відновити жіноче здоров'я. Багато лікарів призначають курс глутаміну, як і фолієву кислоту разом із вітамінними, мінеральними добавками під час планування вагітності.

Глутамінова кислота дітям

L-глутамін - один із небагатьох препаратів, які можуть призначити дитині віком до року. Препарат допомагає впоратися з багатьма тяжкими дитячими хворобами, відхиленнями. Глутамінова кислота дітям призначається при:

  • олігофренії;
  • хвороби Дауна;
  • наслідках родової внутрішньочерепної травми;
  • затримки психічного розвитку;
  • дитячий церебральний параліч;
  • поліомієліті.

Ціна на глутамінову кислоту

Замовити недорого цей препарат можна в інтернет-аптеках, вивчивши каталоги з продукцією. За відгуками, просто купити в інтернет-магазині великі обсяги L-глютаміну для спортивних цілей. Ціна на глутамінову кислоту варіюється від 15 до 75 рублів за упаковку таблеток дозуванням 250 мг (10 шт.). Вартість на спеціалізовані препарати для спортивного харчування, що містять глютамін, не вигідно відрізняється від аптечної продукції, ціна якої в десятки разів нижча.

Відео

Глютамін: навіщо він потрібен, де брати і як приймати

Глутамінова кислота - відгуки

Ірина, 25 років Призначила курс цієї амінокислоти мені лікар-гінеколог, коли планувала вагітність. Перед тим, як пити, вивчила відгуки в інтернеті, більшість з яких були позитивними. Під час прийому не відчувала жодних побічних явищ, а після повного курсу менструальний цикл став набагато стабільнішим, без затримок.
Аліна, 28 років Мій чоловік займається бодібілдингом і L-глютамін він п'є майже постійно. Замовляє препарат в аптеках, а не на сайтах спортивного харчування – там все дуже дорого, а різниці за складом ніякої не виявили. Пити препарат йому порадив тренер, побічних ефектів з початку прийому не було, тож за здоров'я чоловіка я не переживаю.
Маргарита, 40 років Коли через серйозні проблеми на роботі потрапила до невропатолога, з'ясувалося, що у мене серйозне нервове виснаження, вегетосудинна дистонія, втратила на нервовому ґрунті майже 7 кг. Лікувалася за допомогою антидепресантів, прописали ще безліч вітамінів та глютамінову кислоту, яку за рекомендацією лікаря п'ю досі, щоб набрати вагу.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Медицина