Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Людський організм влаштований мудро. У ньому є щит, що захищає від натиску бактерій, паразитів та вірусів. При імунній системі, що працює без збоїв, виробляються антитіла. Вони активно протидіють хворобам. Народні засоби допомагають зміцненню захисту, коли він слабшає і з'являються проблеми зі здоров'ям, погане самопочуття.

Як підняти імунітет народними засобами

Відомо, що імунна система людини включає декілька органів. Найголовніші - мигдалики та апендицит. Важлива роль у зміцненні захисних сил відводиться правильній роботі ШКТ. Існують ознаки, якими визначають слабку імунну систему:

  • виникають часті застуди;
  • з'являється хронічна втома;
  • зустрічаються перепади настрою;
  • проявляється пригніченість.

Зміцнення імунітету народними засобами потрібно починати з простих методів:

  • регулювання режиму сну - час нічного відпочинку не менше 8 годин;
  • щоденних піших прогулянок на природі;
  • застосування контрастного душу та ванн для ніг;
  • використання лазневих процедур;
  • організації збалансованого харчування;
  • вживання рецептів з природними компонентами;
  • застосування імуностимулюючих рослин.

Як підвищити імунітет народними засобами? Варто з'ясувати, які особливості мають інгредієнти, що входять до складу рецептів, щоб зміцнення було ефективним. Завдання лікувальних продуктів:

  • посилити розширення судин для кращого кровообігу;
  • мати у складі вітаміни, щоб нормалізувати обмінні процеси;
  • містити фітонциди для знищення вірусів;
  • володіти антибактеріальними властивостями;
  • очищати ШКТ від токсинів;
  • прогрівати організм;
  • бути природними імуностимуляторами.

Народні засоби для імунітету

Щоб надати допомогу у зміцненні захисних сил дорослому та дитині, у складі лікувальних засобів та натуральному вигляді використовують:

  • ягоди: журавлину, брусницю, аґрус;
  • цитрусові;
  • квашену капусту;
  • часник;
  • солодкий перець;
  • мед;
  • риб'ячий жир;
  • продукти бджільництва: пергу, прополіс;
  • муміє;
  • лікувальні трави: звіробій, оман;
  • кімнатні рослини: алое, каланхое, золотий вус;
  • імуномодулятори: женьшень, лимонник, родіолу рожеву;
  • морепродукти: кальмари, водорості;
  • пророщене зерно;
  • овес;
  • спеції: гвоздику, імбир, куркуму, корицю.

Народні рецепти для імунітету

При частих простудних захворюваннях взимку відновлення імунітету народними засобами проводять із застосуванням трав'яного чаю з добавками меду, лимона, малинового варення. Загальнозміцнюючими властивостями мають:

  • кислі ягоди: свіжі та заморожені;
  • напої з імбиром;
  • настойки женьшеню, лимонника;
  • чаї та відвари зі збирання трав;
  • вітамінна суміш з медом, сухофруктами, лимонами.

Підвищення імунітету народними засобами на основі меду

Для профілактики захворювань та швидкого зміцнення імунної системи при застудах, народна медицина рекомендує засоби, у комплекті яких мед. Мікроелементи, вітаміни допомагають оздоровленню організму. Народні засоби для підвищення імунітету з використанням меду дорослі приймають по великій ложці двічі на день, а дитина - по чайній, краще до їжі.

Добре допомагає зміцненню імунної системи суміш рівних часток часнику з медом. Багато корисних вітамінів та мікроелементів у міксі горіхів та сухофруктів: родзинок, кураги, чорносливу. По 100 г кожного виду подрібнюють, додають стільки ж меду та лимон, який дрібно порізаний. Зміцненню імунної системи сприяє суміш:

  • 3 зубця часнику;
  • 100 г меду;
  • лимон.

Народні засоби для підвищення імунітету на основі часнику

Важко змусити дитину випити ліки з часником через специфічний запах. У цьому випадку зміцненню захисних сил допоможе склянка теплого молока. До нього додати 5 крапель соку часнику - малюк вип'є із задоволенням. Дорослим сподобається рецепт, у якому 2 головки часнику наполягають 14 днів у пляшці з червоним напівсолодким вином. Ефективним є такий настій, який, як і попередній, п'ють по ложці до їжі. За рецептом:

  • налити 0,5 л води;
  • додати подрібнений лимон і дрібно порізану голівку часнику;
  • витримати 5 днів.

Як підвищити імунітет народними засобами на основі лимона

Приємні ліки виходять з використанням лимона. Він допомагає зміцненню імунної системи разом із іншими компонентами.Народні цілителі пропонують щодня пити чай із сумішшю, в якій 0,5 кг перетертих лимонів та додано наполовину менше меду. Корисний засіб, де голівку часнику подрібнюють із цитрусовим плодом та заливають півлітром окропу. Через три доби п'ють по дві ложки натще, вранці. Вкусний і корисний напій, який приймають за день тричі. Дозування – по одній ложці. Для приготування:

  • беруть 250 г меду;
  • додають по склянці соку моркви, лимона, редьки;
  • вливають 250 мл кагору.

Зміцнення імунітету лікарськими травами

Як підтримати імунітет за допомогою трав? Улюблений напій – настій шипшини. Жменю ягід заливають окропом у півлітровому термосі, п'ють як чай. Взимку можна зібрати хвойні голки. Закип'ятити літр води, покласти 4 ложки, настояти день. Пити чашку протягом 21 дня. Добре діють збори трав, які можна комбінувати чи застосовувати окремо.У склянку окропу додають 1,5 ложки суміші, настоюють. Рекомендують використовувати:

  • шавлія;
  • чебрець;
  • тим'ян;
  • кропиву;
  • чорну смородину.

Комбіновані засоби для зміцнення імунітету

Склади, до яких входить кілька компонентів, допомагають підтримувати імунну систему. Приймають по ложці до їжі. Рекомендують розмолоти по 1 кг волоських горіхів та гречки. Все залити медом – 750 грам. Смачний і корисний засіб - подрібнити 2 яблука, 100 г горіхів, 2 лимони, змішати з двома ложками меду. Зміцненню захисних сил організму сприяє суміш:

  • соку 4 лимонів;
  • половина склянки соку алое;
  • протертого апельсина;
  • 300 г меду, волоських горіхів.

Відео: народні рецепти для підвищення імунітету

Зміцнення імунітету народними засобами дозволяє впоратися з хворобами дорослих та дітей, особливо в зимовий період. Можна назавжди вирішити проблему із застудами, якщо пити вітамінні настої, трав'яні чаї, вживати смачні та корисні суміші. Освоєнню рецептів народної медицини, вивченню правильної технології приготування та необхідних пропорцій допоможуть запропоновані нижче відеоуроки.

Часник для підвищення імунітету

Як підвищити імунітет у домашніх умовах

Рецепт. Засіб для зміцнення імунітету та оздоровлення. Імбир

Підняття імунітету народними засобами по Амосову

Вітамінна суміш Амосова, для зміцнення та підвищення імунітету організму народними засобами

Відгуки

Катерина, 25 років Знайома проблема - дитина почала боліти, коли пішла до дитсадка. Зібралася серйозно взятися за вирішення цього питання. Насамперед почала із загартовування. Вважала, як зміцнити імунітет народними засобами. Зробила горіхово-медову суміш із сухофруктами – давала синові вранці, а ввечері – попити імбирний напій. Застуди відступили.
Каріна, 35 років Зима у мене не минає без ангіни. Так набридло пити пігулки. Вирішила з осені зміцнювати імунну систему. Продукти в рецептах доступні, все дуже смачно. Заварювала чаї та брала з собою на роботу, а на ніч приймала суміш із часником. Чоловік спочатку лаявся, а потім почав їсти разом зі мною. Вперше зима пройшла без ангіни! Анна, 29 років Гірше ні, коли хворіє дитина, а багато медичних препаратів протипоказані. Лікарка порадила зміцнення захисту організму народними методами. Часник їсти він відмовився навідріз, а ось від меду з горіхами був у захваті і напій із журавлини пив із задоволенням.Намагалася робити щодня чай із трав, лимонад із імбиром. Все пішло на виправлення.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Медицина