Згубні звички - це бич сучасного суспільства. До них легко пристраститися і непросто позбутися, відчуваючи справжнісіньку «ломку». Багато курців турбує головне питання, чим замінити цигарки, коли кидаєш курити, і чи можливо це взагалі? Насправді проблему можна вирішити в домашніх умовах - є кілька дієвих методик.
Як позбутися куріння в домашніх умовах
Токсична залежність поглинає свідомість жінок і чоловіків, причому останнім часом чисельність жінок, що курять, помітно збільшилася.Цигарки, на думку залежних людей, допомагають скоротати час при очікуванні, розслабитися увечері після трудового дня, зняти стрес після емоційного напруження, завести нових друзів та гармонійно доповнити компанію курців. Фахівці стверджують, що куріння тютюну та трави рівносильно гублять організм, підривають колись бездоганне здоров'я.
Перед тим, як кинути палити, необхідно поставити мету. Для цього потрібно на підсвідомому рівні опрацювати вагомі аргументи, чому цій шкідливій звичці більше немає місця в житті людини. Можна навіть записати найсильніші фрази і повісити цей аркуш паперу на чільне місце для наочності. За відсутності моральної підготовки та психологічної підтримки рідних, близьких позбавитися згубної залежності буде непросто.
Важливо продумати, чим можна замінити сигарету, а на допомогу закликати не лише офіційні методи сучасної медицини, а й перевірені дідівські способи. В окремих клінічних картинах злісному курцеві доцільно звернутися за консультацією до наркологічної клініки.Там запропонують ефективне лікування, щоб отримати моментальний результат, зменшити згубну для здоров'я тягу.
Ефективні способи кинути курити назавжди
Існує кілька дієвих методів, як дуже швидко кинути палити в домашніх умовах Коли людина розуміє, навіщо їй це необхідно, то вже дуже скоро куріння залишиться в давній давнині, а нове життя порадує відсутністю нікотину. Подолати шкідливу звичку можна одним із запропонованих нижче способів, причому відгуки про кожну методику мають тільки позитивний зміст.
Мотивація кинути палити
Це легкий спосіб швидко кинути палити, якщо людина має стійку силу волі, вміє протистояти обставинам і забороненим бажанням. Такий варіант краще запропонувати чоловікові (палить), щоб він зайвий раз продемонстрував своїй сім'ї вольові риси характеру.Щоб досягти поставленої мети, важливо ознайомитися з такими принципами методики:
- Визнати, що куріння шкодить здоров'ю.
- Усвідомити всю загрозу для здоров'я, яку спричиняє ця згубна звичка.
- Подивитися кілька відеороликів про наслідки тютюнопаління.
- Пройти повну діагностику організму та визначити «слабкі місця» по здоров'ю.
- Уникати місць великого скупчення курців, тобто жити за принципом: «З очей геть».
- Не розмовляти вдома про куріння, не купувати «останню» пачку цигарок.
- Скласти собі прогноз на майбутнє без участі шкідливих звичок, не курити.
Гіпноз
Це ще один ефективний метод, як позбутися куріння всього за одну годину. Гіпноз сприймається по-різному, але результат зосереджено безпосередньо на джерелі проблеми.Одні курці записуються на прийом до дипломованого гіпнотизера, інші - спостерігають його практику в режимі онлайн, а треті - вважають за краще купити видання Карра Альона «Легкий спосіб кинути палити» і після прочитання швидко позбутися токсичної залежності. Методика є сумнівною, але статистика підтверджує, що реально працює на практиці. Багатьом допомогла швидко кинути курити.
Акупунктура
Акупунктура надає непосильну допомогу при протистоянні куріння. Нікотинова залежність - це рефлекс, що виникає безпосередньо в корі головного мозку, а акупунктура його стрімко пригнічує. Вже після першого сеансу вплив на рецептори знижує так званий нікотиновий голод, після чого колись залежній людині вже не хочеться курити. Складно буде в перший тиждень, а потім загальний стан швидко стабілізується.
Нікотиновий пластир
Це препарат офіційної медицини, який на сьогоднішній день можна придбати в одній із міських аптек.Такий ефективний метод практично діє не відразу. Потрібно пройти повний курс інтенсивного лікування, який становить 8-12 тижнів повсякденного носіння залежно від стажу куріння, індивідуальних особливостей організму. Побічні явища зустрічаються дуже рідко, а представлені місцевими реакціями на шкірі. Протипоказання до застосування зовсім відсутні. Переваги цього наступні:
- можливість швидко кинути курити;
- тривалий ефект;
- відсутність побічних явищ, непомітне носіння.
Жувальна гумка
Щоб швидко кинути палити, лікарі пропонують купувати спеціальні жуйки, які викликають стійку огиду до нікотину. Порада всім курцям: не довіряти такому призначенню, оскільки дія жувальної гумки є посередньою, а ціна надмірно завищена. Поступове звільнення від бажання курити у поєднанні із запропонованим методом можливе, якщо людина остаточно вирішила позбутися цієї згубної залежності.В іншому випадку жуйка Nikorette, наприклад, не допоможе.
Таблетки, чаї та спреї
В аптеці фармацевти завжди підкажуть, як дуже швидко кинути палити в домашніх умовах. Список дозволених медичних препаратів та спеціальних пристроїв величезний, причому така продукція обов'язково має сертифікат якості, відгуки колишніх покупців (курців). Нижче представлені найзатребуваніші засоби офіційної медицини:
- Монастирський чай. Цей напій рекомендується пити 20 днів, а рятування від куріння відбувається за рахунок присутності в натуральному складі трав живокосту, коров'яку, медуниці та чорної бузини. Можна приготувати відвар з аптечного збору №74, який теж виступає проти тяги до сигарет.
- Нікотиновмісні спреї мають натуральний склад і допомагають швидко позбутися куріння. У складі зібрані лише рослинні компоненти, наприклад, особливою ефективністю відрізняються імбир, м'ята, хміль, меліса.При взаємодії з нікотином виникає кашльовий рефлекс, біль горла, ознаки інтоксикації організму.
- Таблетки. Багато медичних препаратів призначені для внутрішнього застосування. Продуктивно з бажанням курити борються такі таблетки, як "Табекс" , "Корида Плюс" , "Зібан" , "Нікоретте" , "Чампікс" . Приймати їх рекомендується за наполяганням лікаря, курс лікування – 14-21 день.
Біомагніти
Це прогресивний метод, який у домашніх умовах допомагає швидко кинути палити. Необхідно просто носити цей інноваційний пристрій на руці або шиї (залежно від обраного дизайну), і вже за кілька тижнів від згубної звички сліду не залишиться. Але, перш ніж купити біомагніт того чи іншого бренду, рекомендується ознайомитися з інструкцією, відгуками, перспективами обраного лікування.
Народні засоби
Позбавлення токсичної залежності гарантують перевірені методи альтернативної медицини.Це бюджетний варіант, як швидко кинути палити, що ідеально працює в домашніх умовах. Залишається вибрати дієвий рецепт і прийняти остаточне для себе рішення про відмову від шкідливих звичок. Найефективніші способи представлені нижче:
- З'єднати в одній ємності по чайній ложці подорожника і хрону, після чого вживати перетерту суміш двічі на добу - вранці та ввечері.
- Відірвати гілочку черемхи, жувати її до остаточного позбавлення думки швидко і негайно закурити.
- Приготувати настойку женьшеню, згідно інструкції на упаковці, а потім вживати всередину по 20 крапель двічі на добу.
- Содовий розчин ефективно відбиває тягу куріння. Співвідношення необхідних інгредієнтів: 1 ст. води, 1 ст. л. соди харчової. Можна замінити содовий розчин сіллю, яку розвести у такій кількості води. Перестати курити просто, головне - бажання.
- Допомагає швидко кинути палити 200 г вівса. Культуру потрібно варити у каструлі з водою 4 л протягом 2-3 годин. За готовністю відвар процідити, але як його приймати? Остиглим при спогаді про сигарети.
Дізнайтеся більше ефективних методів, щоб кинути палити самостійно - легкі способи позбавлення шкідливої звички.
Відео
Як правильно кинути куритиОзнайомтеся зі способами, як очистити легкі курця в домашніх умовах.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.