Важливий мікроелемент для організму людини – цинк. Він бере участь у синтезі білка, утворенні інсуліну, задіяний у процесі скорочення м'язів, впливає на роботу репродуктивної системи. Ця речовина міститься в натуральних продуктах, але при обробці їжі втрачається, тому рекомендовані препарати цинку для нормальної життєдіяльності.

Кому показаний цинк у таблетках

Якщо людина має дефіцит якихось мінералів, то починаються проблеми зі здоров'ям. Цинк для організму настільки важливий, що його недолік призводить до серйозних захворювань. Аптечні засоби, що містять цей мінерал, виписують і для прискорення регенерації ран, ці препарати сприяють очищенню організму, виводять токсини.Вітаміни з цинком рекомендуються, якщо пацієнт:

  • порушено обмінні процеси;
  • є захворювання нервової системи;
  • відхилення в роботі печінки та підшлункової залози;
  • проблеми зі шкірою, прищі;
  • різко погіршився стан нігтів, волосся;
  • є проблеми з зачаттям;
  • малакровість;
  • змінюються смакові відчуття.

Форми випуску вітамінів

Препарати виробляються у вигляді різних лікарських форм, ступінь засвоєння корисних речовин не залежить від того, як вони «упаковані». Можливі види препаратів:

  • таблетки в оболонці або без;
  • розчинні шипучі таблетки;
  • капсули;
  • краплі;
  • пастилки, жувальні таблетки (для дітей).
Має значення, яка форма цинку представлена в препараті. Найчастіше це солі цинку чи його комплекси. На упаковці більшості вітамінів відображено цю інформацію. Найбільш бюджетна форма - сульфат, препарати з його вмістом найдешевші (наприклад, Цинкіт), але потрібно врахувати, що засвоюється організмом він найгірше. Оптимальна форма для засвоєння – хелатна (на упаковці вітамінів позначається як хелат). Добре приймаються організмом піколінат, цитрат, ацетат, монометіонін та гліцерат. Для покращення стану шкіри рекомендують глюконат.

Препарати цинку

Комплексні засоби, що включають цинк та його комбінації з кількома вітамінами та мінералами, є поширеними харчовими добавками. Добова потреба жінок у мінералі – 12-15 мг, а дорослим чоловікам потрібно 15-17 мг. Є цільові вітаміни з цинком, наприклад, для представників певної вікової групи або осіб з конкретними проблемами, та більш універсальні препарати:

  • Доппельгерц актив від А до Цинку (містить 27 важливих речовин);
  • Евалар Цинк + Вітамін С (корисні для імунітету);
  • Віардо, Віардо Форте.

Для чоловіків

Різноманітність вітамінів з цинком спеціально для сильної половини пояснюється необхідністю цього елемента для чоловічого організму. Комплекси, що мають у складі цинк та селен, збільшують рухливість сперматозоїдів, усуваючи проблеми із зачаттям, так що цинк для чоловіків важливий принципово. Прийом препаратів відновлює організм, ослаблений алкоголем та курінням. До таких препаратів належать:

  • Компливит Селен;
  • Вітрум Форайз;
  • Селмевіт.

Для підтримки чоловічого здоров'я також рекомендують:

  • Дуовіт для чоловіків;
  • Цинктерал;
  • Цинк Хелат.

Для жінок

Потреба у вітамінах з цинком висока і у жінок. Ці комплекси допомагають зберігати красу, благотворно впливаючи на шкіру, волосся, нігті, покращуючи травлення, підвищуючи імунітет. Даний хімічний елемент активізує обмінні процеси і якщо супроводжувати його прийом правильною дієтою, можна схуднути. Призначаються добавки з цією речовиною і в гінекології, як засіб, що відновлює після операцій, разом з іншими ліками. Популярні препарати для жінок:

  • Вітрум б'юті;
  • Дуовіт для жінок;
  • Компливить сяйво;
  • Цинктерал.
Вітаміни з цинком застосовуються в терапії вугрових висипань, вони підсушують шкіру, позбавляючи її від надмірної жирності, допомагають усунути прищі.Будь-який комплекс, у складі якого є даний хімічний елемент, сприяє відновленню шкіри, ефективно діють ті, в яких є ще й вітамін Е, взаємодія цих речовин благотворно позначається на шкірних покривах. При цьому рекомендується відмовитися від жирного, солоного та гострого.

Для волосся

Дефіцит будь-яких мікроелементів або вітамінів швидко відбивається на стані волосся. Якщо недостатньо цинку, то зачіска втрачає блиск, локони стають жорсткими, ламкими та тьмяними. Їхню структуру допомагають відновити комплекси з цинком та селеном, вони покращують харчування фолікул, запобігають випаданню волосся. При проблемах із зачіскою рекомендують приймати:

  • Вітрум Бьюті;
  • Турамін Цинк;
  • Центрум;
  • Алфавіт Біоритм.

Для дітей

Педіатр може призначити дитині курс вітамінів з цинком, оскільки цей мінерал вважається за необхідне нормального розвитку дитячого організму.Ця хімічна речовина допомагає стабілізувати діяльність травлення, нервової системи, впливає на імунітет, зір, підвищує фізичні, розумові можливості дитячого організму. Педіатри рекомендують:

  • Кальцій + глюконат цинку - жувальні таблетки;
  • Вітамішки, Вітажуйки та інші полівітаміни у вигляді пастилок, що містять потрібний елемент;
  • Дуовіт;
  • Вітрум;
  • Селцинк плюс (дітям старше 12).

Фармакодинаміка та фармакокінетика

Речовина концентрується в підшлунковій залозі, нігтьових пластинах, волоссі, печінці та м'язах. Є мінерал і в інших тканинах і органах. Фармакодинамічні властивості мікроелемента:

  • бере участь у процесах, що протікають всередині організму (клітинний ріст, метаболізм, статевий розвиток, імунні реакції);
  • активізує вироблення гормонів (щитовидної залози, статевих);
  • покращує процеси формування ДНК, РНК, допомагає регенерувати тканини, структури клітин;
  • сприяє вуглеводному обміну, впливає на вміст глюкози в крові (міститься в інсуліні);
  • захищає клітини від токсинів;
  • впливає на функції мозку, покращуючи їх;
  • має гепатопротекторну властивість (захист печінки);
  • покращує роботу передміхурової залози, контролює виробництво тестостерону, вироблення здорової сперми;
  • забезпечує всмоктування вітаміну Е та його розподіл;
  • стабілізує діяльність сальних залоз.

За даними фармакокінетики 20-30% речовини всмоктується після прийому в дванадцятипалій кишці та тонкому кишечнику. Після двох годин з моменту вживання вітамінів спостерігається граничний рівень вмісту цього хімічного елемента в плазмі.Далі він накопичується в еритроцитах, лейкоцитах, волокнах м'язів, кістковій системі, нирках та печінці, в очній сітківці та залозах (простаті та підшлунковій). Приблизно 90% від прийнятої речовини виводиться за допомогою кишківника.

Протипоказання та побічні дії

Не рекомендується приймати цинквмісні препарати:

  • людям з гіперчутливістю до цього мінералу;
  • дітям до 4 років.

При вагітності та лактації обговорюється доцільність прийому комплексів з лікарем. Вітаміни та БАДи переносяться більшістю пацієнтів добре, але при передозуванні, тривалому і не має показань прийомі препаратів можуть бути такі симптоми:

  • розлади травлення;
  • зниження лейкоцитів у крові;
  • головний біль;
  • збої в роботі печінки, нирок;
  • алергія, свербіж шкіри.

Як приймати цинк

Дози та форми препаратів залежать від призначеного лікування, діагнозу пацієнта. Препарати приймають за годину до їди або через 2 години після неї. Одночасно з антибіотиками пити вітаміни не рекомендується, треба почекати кілька годин. Не варто пити відразу цинксодержащіе ліки і молоко. Для профілактики жінки можуть приймати 8 мг речовини, чоловіки – 11. Правила прийому (кількість мг на добу):

  1. Якщо вітаміни призначені як доповнення до денного раціону - пити до 30 мг.
  2. При лікуванні вугрових висипів доза підвищується до 135 мг.
  3. При порушеннях травної системи призначають сульфат цинку - до 300 мг.
  4. При проблемах із зачаттям п'ють до 50 мг.
  5. Коли у пацієнта виразка, що важко загоюється, - до 600 мг сульфату.
  6. При застудах - до 150 мг (дітям до 10 мг).

Відео про користь цинку

Користь цинку

Євген, 40 років Минулої весни різко погіршилося самопочуття, почалися проблеми по чоловічій лінії і не тільки. Пішов до лікарні, здав кров, лікар сказав, що в мене нестача цинку та показники в 5 разів нижчі за норму. Виписав курс пігулок під назвою Цинк Хелат. Перший місяць пив велику дозу, за інструкцією, далі ще 2 місяці вживав менше. Допомогло.Жанна, 37 років Зіткнулася з випаданням волосся. Маски, шампуні, полоскання з відварами – все марно. Щоранку на гребінці - волосяний пучок. Я вже думала, що серйозно хвора, але терапевт відправив на аналіз, прийшла отримувати результат, з'ясувалося, що цинку в організмі не вистачає. Пила Цинктерал, ефект не блискавичний, але стабільний!
Василина, 29 років Дефіцит цього елемента був у дитини. Не рекомендую батькам самостійно призначати застосування, адже можна алергію у дитини викликати. Нам педіатр виписав вітамінні пастилки із цинком.Можу сказати, що це вплинуло, особливо на шкіру: у сина швидко стали пропадати висипання на щоках, сідницях.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Категорія:

Медицина