Здоровий хребет людини має два вигини ззаду та два спереду. Така його будова необхідна для кращої амортизації та зниження навантаження, яке припадає на поставу. Якщо відбувається викривлення хребта до задньої частини, лікарі ставлять діагноз – кіфоз. Найчастіше хвороба розвивається у грудному відділі.
Що таке грудний кіфоз
При захворюванні характерне викривлення хребетного стовпа лише на рівні грудної клітини з можливим появою горба. При даній патології хребет має неправильну форму, внаслідок чого постава людини виглядає зігнутою (сутуло).Як правило, деформація спостерігається у хлопчиків у юнацькому віці під час активного зростання. Причиною кіфосколіозу є ослаблення будь-якої ділянки хребта, внаслідок чого він згинається і піддається посиленим навантаженням.
Патологічний
Кіфосколіоз грудного відділу може бути набутим або вродженим. Захворювання має кілька ступенів тяжкості, кожної з яких характерний певний кут вигину хребців. Так, при першій стадії грудний відділ згинається на 31-40 градусів, при другій – на 41-50, при третій – 51-70. Четвертий ступінь вважається найважчим, при ньому кут вигину становить більше 71 градуса.
Фізіологічний
Може розвиватися вже до семи років, при цьому кут вигину спини становить як мінімум 15 градусів, але не більше 30. Фізіологічний кіфоз грудного відділу хребта є у всіх людей і вважається нормальним явищем.Про патологію говорять, якщо кут викривлення спини сягає показника 45 градусів і від. Розвинутись гіперкіфоз може внаслідок слабкої постави. Як правило, діагностують патологію у чоловіків віком до 30 років. Поширеною причиною кіфозування грудного відділу спини є малорухливість, сидячий спосіб життя.Симптоми кіфозу за ступенями
Спершу викривлення практично непомітно: людина не відчуває болю. Нерідко захворюванню передує сколіоз грудного відділу. Людина може відчувати втому у м'язах спини, а ввечері відчувати сильне бажання прийняти горизонтальне положення. З розвитком захворювання починається кіфоз 2 ступеня. На цій стадії порушення вигину грудного відділу стає більш стійким (фіксованим). У цьому починаються неврологічні прояви хвороби:
- розвивається больовий синдром у грудному відділі спини;
- людина відчуває оніміння рук;
- плечі, передпліччя слабшають.
Для пізньої стадії захворювання порушення форми хребта набуває стійкого характеру. Людина з кіфозом грудного відділу хребта виглядає сутулою, її плечі помітно виступають уперед. Грудна клітина хворого виглядає запалою, у лопатки відведені убік. Внаслідок цього порушення розвивається плоскостопість. Запущений кіфоз грудної клітки негативно впливає на весь організм:
- починається лордоз поперекового та шийного відділів (вигинаючи ці ділянки хребта в інший бік, тіло намагається перерозподілити навантаження);
- розвиваються різні хронічні захворювання внутрішніх органів;
- зменшується вентиляція легень, що ускладнює перебіг бронхо-легеневих захворювань;
- може розвинутися серцева недостатність чи порушитися робота органа;
- відбувається поступове здавлювання органів травлення, нирок, печінки, внаслідок цього починається холецистит, гастродуоденіт, хронічні запори, ін.;
- стають вразливими суглоби, зв'язки;
- порушується кровопостачання мозку, внаслідок чого часто виникають головні болі та запаморочення.
Лікування кіфозу хребта в домашніх умовах
Метод виправлення хребта залежить від ступеня його деформації та наявності супроводжуючих патологій. Так, вилікувати кіфоз важкої форми, при якому часто розвивається параліч нижніх кінцівок, в домашніх умовах неможливо. Навіть консервативна медикаментозна терапія безсила. Єдиним варіантом лікування тяжкого кіфозу стане операція. При ранніх стадіях розвитку захворювання рекомендується виконувати лікувальну фізкультуру та проходити мануальну терапію.
За допомогою ЛФК
Щоб виправити сутулість у дорослому віці, необхідно регулярно виконувати комплекс лікувальних вправ. З їхньою допомогою хребці поступово приймають правильне положення, зміцнюється м'язовий корсет, активізується кровопостачання хребта.ЛФК призначається лікарем, оскільки тільки фахівець здатний підібрати підходящі вправи для зняття спазму з м'язів та підтримки травмованих хребців.
Вправи
Лікування кіфозу у дорослих проходить важче, ніж у дітей або підлітків. Повністю виправити викривлення спини дорослій людині, як правило, неможливо, проте зробити хребець більш рівним у вас вийде. Головні вправи для зміцнення та випрямлення спини:
- Упріться долонями та грудною кліткою в стіну, спину максимально прогніть назад. Стійте в такому положенні 3-4 хвилини щодня. Поверніться до стіни спиною, закиньте руку назад вище голови і впріться нею. Спину тримайте в прогнутому положенні 30-40 секунд, потім поміняйте руку і повторіть вправу від кіфозу.Лягте на живіт, руки поставте на рівні грудної клітки. Починайте піднімати тулуб нагору, спираючись на руки, але намагаючись переносити навантаження на спину. Голову тримайте прямо. Утримуйте хребет у прогнутому положенні 20 секунд. Повторіть вправу кілька разів.
- Щодня виконуйте скручування (вправа на прес).
- Обіпріться долонями та ступнями об підлогу, прийнявши рівне горизонтальне положення (тіло має бути однією лінією). Залишайтеся нерухомими протягом 10-20 секунд. Поступово час виконання вправи збільшуйте на 10 секунд.
Масаж
Лікувати сильне викривлення хребетного стовпа варто із застосуванням мануальної терапії та масажу. Лікар-остеопат натискає на певні ділянки спини, тим самим допомагаючи хребцям стати на місце. Основою мануальної терапії є застосування певного тиску на конкретну зону рухового сегмента. Завдяки цьому методу лікування знімається напруга з м'язів та нервів. Кіфоз грудного відділу хребта потребує проведення мануальних процедур кожні 3-4 дні. Завдяки лікувальному масажу активізується кровообіг, підвищується м'язовий тонус.
За допомогою корсета від сутулості
Дорослій людині, хворій на кіфоз, корсет допоможе запобігти розвитку патології, але вирівняти хребет, що вже сформувався, він не здатний. У дитячому віці основа скелета схильна до змін завдяки своїй хрящовій структурі, тому носіння корсету допоможе повністю виправити деформацію. Залежно від кута викривлення хребта ортезування кіфозу відбувається з урахуванням певних особливостей:
- при серйозному порушенні форми грудного відділу хребта корсет носять як мінімум 20 годин на добу (іноді спати при кіфозі 2-4 ступенів теж доводиться в корсеті);
- щоб знизити дискомфорт від носіння корсета, слід щодня збільшувати час його використання на 1 годину;
- якщо лікар відзначив прогрес, різко відмовлятися від корсету не варто - день за днем скорочуйте час його застосування на годину;
- якщо корсет від кіфозу грудного відділу носить дитина, у якої організм ще росте, лікування проходить під пильним наглядом лікаря;
- через кілька місяців після початку носіння корсета може знадобитися спеціальний фіксуючий пристрій для грудного відділу.