Корисний і необхідний для організму цинк міститься в багатьох продуктах, але цього не завжди вистачає для відновлення його норми. При його дефіциті у чоловіка або жінки слід приймати препарати цинку, які випускають в таблетках з докладною інструкцією. Вітамінні комплекси і інша продукція з важливим мікроелементом призначається лікарем, щоб уникнути проблем зі здоров'ям людини.
Що таке цинк
Одним з незамінних мікроелементів, які потрібні для повноцінної роботи кожної клітини, є цинк. Він займає друге місце за значимістю після заліза. Норма змісту цього елемента в організмі 2-3 грами. Основні місця «скупчення» цинку: печінку, нирки, шкірний покрив, очна сітківка, передміхурова залоза (у чоловіка). Як правило, джерелом корисної елемента є продукти харчування. Добова щоденна норма цинку - близько 15 мл. Іноді цього елемента з їжі недостатньо і потрібно поповнювати запаси за допомогою цинкосодержащих препаратів.
Варто почати з того, який цинк краще засвоюється. Згідно з медичними дослідженнями, оптимальною формою мікроелемента вважається хелатна (поєднана з амінокислотами). Коли відбувається об'єднання цинку з амінокислотою, він стає більш доступним для засвоєння. Перед тим, як купувати полівітаміни з цинком або інші лікарські препарати, потрібно переконатися, що організму дійсно не вистачає цього «цеглинки». Головні симптоми дефіциту важливого елемента:
- сильна дратівливість, слабкість, апатія;
- випадання волосяного покриву (алопеція);
- недолік цинку призводить до погіршення зорової функції;
- збій обміну речовин;
- проблеми з координацій;
- тремор пальців на руках і ногах;
- спотворення смакових відчуттів, значне зниження апетиту;
- ослаблення імунітету - теж ознака нестачі цинку;
- якщо не відновити потрібну кількість мікроелемента, то це призводить до серйозних хвороб (епілепсія, атеросклероз, цироз печінки, онкологія, проблеми з сечостатевої системою, безпліддя).
Чим корисний цинк
Користь мікроелемента давно доведена фахівцями в галузі медицини. Перед тим, як придбати цинк в аптеці, варто ознайомитися з його головними функціями:
- активне загоєння порізів, подряпин і інших пошкоджень шкірного покриву;
- зміцнення імунітету;
- нормальне формування і повноцінне функціонування статевих органів;
- ріст клітин, посилення їх обмінних процесів;
- цинкоутримуючий препарати сприятливо впливають на пам'ять;
- гарантія прозорості кришталика ока, стабільності сітківки;
- важлива роль для синтезу білків;
- переробка жирів, вуглеводів.
Для чоловіків
Статева функція представників сильної статі безпосередньо залежить від цинку, тому що він допомагає виробляти необхідну кількість тестостерону (гормону, який відповідає за лібідо, потенцію). Після 40 років виділення чоловічого гормону знижується, тому виникає багато неприємних захворювань (аденома простати, простатит). Щоб зберегти статевий потяг і уникнути хвороб сечостатевої системи варто вживати цинк у вигляді продуктів, таблеток, вітамінів. Засоби з вмістом мікроелемента також позитивно впливають на наступні процеси чоловічого організму:
- підтримка нормальної зорової функції;
- посилення імунної системи;
- вироблення інсуліну (щоб уникнути розвитку діабету);
- більш активне засвоєння вітаміну А;
- цинк + вітамін В сприятливо діє на роботу ЦНС.
Для жінок
Жіночому організму теж необхідний баланс цинку в організмі, це має велике значення. Якщо кількості корисного елемента буде недостатньо, то можуть з'явитися серйозні проблеми зі здоров'ям. Представницям слабкої статі цинк допомагає так:
- ефективне оновлення клітин епідермісу, усунення пошкоджень, висипань з шкіри, її омолодження;
- забезпечує здоровий вигляд для волосся, нігтів;
- цинк потрібен жінці при вагітності для перестраховки від кровотечі, передчасних пологів, викидня, різноманітних ускладнень;
- мікроелемент допомагає стабілізувати і відновити гормональний фон жінки, покращує стан під час менструації.
Таблетки з цинком
Сьогодні існує великий вибір засобів з цинком. Їх можна купити в будь-якому аптечному пункті або замовити через інтернет, використовуючи віртуальну аптеку. Випускаються універсальні препарати з цинком, окремо для чоловіків, жінки і дитини. Побічні ефекти від їх прийому практично не зустрічаються. Нижче представлені найбільш популярні та ефективні засоби, що допомагають відновити необхідну кількість цинку і оздоровити організм.
Цинктерал
Опуклі круглі пігулки рожево-фіолетового кольору - Цинктерал. Одна таблетка повинна містити 45 мг іонів цинку. Випускається Цинктерал в картонній пачці (блістер з 25 таблеток) або банку з полімеру (150 пігулок). Це засіб активно поповнює організм необхідною мікроелементом, добре стимулює обмін речовин. Обмеження прийому: високий рівень чутливості до компонентів препарату. Показання до застосування Цинкоутримуючий кошти:
- комплексне лікування препаратами, які «вимивають» цинк з організму;
- вугри;
- облисіння (втрата волосся з голови, бороди, кінцівок, інших частин тіла);
- акродерматит Ентеропатіческіе форми;
- додаткова терапія ушкоджень шкіри, які довго гояться.
Слід вивчити анотацію, щоб дізнатися, як приймати цинк в таблетках Цинктерал. Вітаміни вживають по одній штуці за дві години до їжі або через годину після прийому їжі. Тривалість лікувального курсу визначає лікар, вона залежить від індивідуальних потреб пацієнта і типу його захворювання. Середня тривалість терапії - від одного до трьох місяців.
цинкіт
Шипучі вітаміни Цинкіт випускають в тубі по десять штук (в упаковці дві туби). Активна речовина препарату - це сульфат цинку, який відмінно засвоюється людським організмом. Таблетки Цинкіт є аналогом Цинктералу, але не менш результативно відновлюють норму вмісту мікроелемента в крові. Ще вони успішно борються з результатами дефіциту цинку: ламкість судин, слабкість, випадання волосся, повільне загоєння ушкоджень шкіри.
Щоб правильно прийняти вітаміни, необхідно розчинити 1 пігулку в воді. Доза: розчин пити до вживання їжі двічі на добу. Цинкоутримуючий засіб застосовують для профілактики або комплексного лікування при наявності вираженого дефіциту корисного мікроелемента. Протипоказання:
- алергія на компоненти вітамінів;
- чутливість до препарату;
- важкі форми хвороб нирок, печінки, жовчного міхура.
Гепацінк
Активна біологічна добавка (БАД), яка вживається разом з їжею для відновлення потрібного рівня мікроелемента - Гепацінк. У складі таблеток біотин, вітамін Е і цинк. Щоб прийом препарату дав позитивний ефект, його потрібно пити раз на добу по одній пігулці. Тривалість лікування визначається лікарем. Протипоказання до вживання Гепацінка: непереносимість складових елементів БАДа, вагітність, період лактації.
Вітаміни з цинком
На сьогоднішній день кошти з вмістом цинку представлені у великому асортименті. Нижче представлено кілька найбільш затребуваних полікомпонентних препаратів для лікування і профілактичних заходів:
- Вітрум - ліки, що має дуже широку сферу дії. У його складі більше 30 вітамінів, мікроелементів (цинк, магній, мідь, кальцій і так далі). Проводиться Вітрум в таблетках. Терапія триває не менше місяця, її тривалість визначає лікуючий лікар. Дозування: по пігулці один раз за добу. Показання до застосування:
- невисокий рівень опірності до інфекцій;
- неправильний, незбалансований раціон харчування, відхилення в травній системі;
- сильна потреба організму у вітамінах, мікроелементах;
- реконвалесценция (стадія відновлення після інфекційного захворювання).
2. Вітаміни з великим вмістом цинку Компливит - це дешевий аналог вищеописаних препаратів. У ньому є багато різних макро- і мікроелементів. Проводять Компливит у вигляді таблеток, поміщених в баночки різного об'єму. Для профілактики рекомендується вживання 1 пігулки за день, при лікуванні дефіциту цинку та інших корисних речовин - два рази на добу по одній таблетці. Лікувальний курс триває близько місяця. Медики радять пити полівітамінний комплекс в таких випадках:
- недолік мінералів;
- дієта;
- неповноцінний режим харчування;
- авітаміноз;
- гіповітаміноз;
- період відновлення після важкої застуди, інфекційного захворювання.
3. Супрадин - ефективний корисний препарат, у складі якого чимало вітамінів, мікроелементів. Випускається в таблетках (стандартна і шипуча форма). Вживати Супрадін раз на добу протягом 30 днів. Рекомендації до використання:
- профілактика сезонних простудних хвороб;
- дефіцит вітамінів;
- сильні фізичні навантаження (наприклад, цинкоутримуючий кошти дуже корисні при заняттях бодібілдінгом, професійним спортом);
- погіршення стану нігтьових пластин, волосся;
- прийом антибіотиків, гормональних препаратів;
- надмірне вживання алкогольних напоїв, куріння.
Ціна на препарати цинку
Вартість засобів з вмістом цинку залежить від багатьох факторів: місце покупки, виробник, форма випуску, кількість таблеток в упаковці. Купити препарати можна в багатьох аптеках Москви і області, ще один варіант - замовити через інтернет, отримавши при цьому знижку і безкоштовну доставку. У таблиці вказана середня ціна вітамінів, наявних у вільному продажі.
|
Назва Цинкоутримуючий препарату (таблетки, капсули, шипучі пігулки) |
Орієнтовна ціна в рублях |
|
Вітрум |
250-750 |
|
Цинктерал |
200-800 |
|
цинкіт |
400-600 |
|
Супрадин |
300-700 |
|
Компливит |
130-150 |
|
Компливит Селен + Цинк |
100-250 |
|
Перфектил |
500-900 |
|
Дуовит |
150-300 |