Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Газети і телебачення кричать про те, який страшний недуг булімія і якими неприємними наслідками вона загрожує. Мало кому відомий факт існування ще одного схожого психогенного розладу харчової поведінки - компульсивного переїдання. Що це, як виявити і лікувати, читайте нижче.

Що таке компульсивний переїдання

Першою причиною зростання числа людей з ожирінням є малорухомий спосіб життя і зловживання нездоровою їжею. Другий же фактор цієї неприємної данини сучасності - психологічна залежність від їжі або компульсивний обжерливість. Компульсивний переїдання - це постійне надмірне неконтрольоване поглинання величезної кількості їжі в маленький вартовий відрізок, що виникає на нервовому грунті.

Причини компульсивного переїдання

Часті стреси, прагнення до ідеалів, занепокоєння про завтрашній день, особисті причини, що викликають депресію - причини компульсивного переїдання, які призводять до появи нав'язливого апетиту і блокування корою головного мозку почуття ситості. У людини, що страждає неконтрольованим об'їданням, проявляються своєрідні напади хвороби - безвольне споживання всіляких продуктів харчування з одночасним відключенням контролю за рівнем насиченості.

Хоча основними причинами цього психогенного недуги вважаються емоційні негаразди, не менш важливими є генетичні чинники. Риси характеру, сприйнятливість до всього навколо, схильність до стресів і депресії, як і інші хвороби в анамнезі, теж передаються по генам. Тому неконтрольоване обжерливість нерідко є сімейною проблемою, що не залежить від статі і віку.

Дуже часто відчувають на собі прояви непомірного апетиту підлітки, незадоволені собою, своїм життям і навколишнім світом в цілому. Важливу роль у розвитку даної хвороби відіграють гормони, які можуть частково відключати здатність організму відчувати міру в їжі. Тому у багатьох жінок в дні овуляції або передменструальний період бувають епізоди сильного жора. Психологічне переїдання часто виникає і як наслідок дотримання жорстких дієт.

Симптоми компульсивного переїдання

Емоційні проблеми змушують людину заглушати їх за допомогою їжі. В емоційно важкі періоди хворий починає їсти швидко, багато, все підряд. Коли напад трохи вщухає, з'являється сильне почуття провини за нездатність контролювати емоції і зупинити процес поїдання їжі, що викликає критичне зниження самооцінки, відраза до свого фізичного і психологічного вигляду, ще більше посилює поведінкову реакцію на стрес.

Всі перераховані вище прояви непомірного апетиту є симптомами компульсивного переїдання. В результаті використання їжі в якості заспокійливого часто виявляються також проблеми з травною системою: голодні болі в стані сильного емоційного напруження, які зменшуються під час прийому їжі (З'являються вже перед сніданком), або болі в шлунку від розтягування його стінок великою кількістю з'їденого за дуже короткий проміжок часу.

Як позбутися від компульсивного переїдання

Психогенне переїдання - специфічне захворювання, з яким часто буває важко впоратися самостійно в домашніх умовах. Однак спробувати позбутися від компульсивного переїдання своїми силами все ж варто. Насамперед треба налагодити свій психічний стан. Для цього потрібно переглянути режим - висипатися, навчитися не засмучуватися через дрібниці, підключити активні фізичні вправи і медитацію, щоб по максимуму відволіктися від гложущую зсередини проблем.

Лікування компульсивного переїдання

Як і інші психологічні розлади, неприборканий апетит успішно лікується. Якщо впоратися з проявами захворювання за допомогою самолікування не вдається, варто звернутися до фахівців. Лікування компульсивного переїдання в такому випадку буде полягати в повній зміні гастрономічних звичок, ставлення до їжі, очищення емоційного фону з метою відновлення психіки і налагодження здорового харчування.

Психотерапія компульсивного переїдання

Суттєво зменшити, почати лікувати, а згодом зовсім нівелювати симптоми нездорового обжерливості допоможе психотерапія компульсивного переїдання. Вона базується на психологічних підходах до вирішення проблеми, метою яких буде усунення причин захворювання, корекція харчових звичок ненажери, формування емоційно сильною, позитивно налаштованої особистості. Зусилля психотерапевта будуть увінчані успіхом в максимально короткий термін, якщо до лікування підключити дієтолога.

Препарати для лікування компульсивного переїдання

Альтернативним методом лікування непомірного апетиту в домашніх умовах стане прийом антидепресантів. Оскільки дане захворювання має психогенну етіологію, заспокійливі ліки є основними препаратами для лікування компульсивного переїдання. Додатковими засобами можуть бути препарати для боротьби з ожирінням. Будь-яка медикаментозна терапія повинна бути прописана лікарем. Для посилення ефекту від лікування можна вступити в групу таких же компульсивних ненажер, щоб лікувати психіку разом.

Наслідки компульсивного переїдання

Непомірне споживання їжі в сукупності з постійним відчуттям невдоволення і апатії характеризуються стрімким набором зайвої ваги. Разом з ожирінням хворі починають збирати свій букет хвороб, ризик розвитку яких неймовірно високий. Наслідки компульсивного переїдання - це цукровий діабет, скачки тиску, хвороби травної системи, жіночі недуги, захворювання опорно-рухового апарату та інші.

Тест на компульсивний переїдання

Визначити такий розлад харчової поведінки швидко і точно зможе досвідчений психолог або дієтолог. Якщо ви хочете просто упевнитися, чи немає такого недуги у вас, можете пройти короткий тест на компульсивний переїдання в домашніх умовах на одному зі спеціальних сайтів. Як правило, цей тест складається всього з декількох питань, що стосуються ваших харчових звичок, ставлення до себе і свого тіла, емоційного і психічного здоров'я.

Відео: як боротися з компульсивним переїданням

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я