Як створити умови для досягнення мети

Все, що оточує людину, сильно впливає на продуктивність дій, концентрацію уваги, рівень стресу. Якщо грамотно організувати простір, можна швидше досягти поставленої мети. Існує кілька способів створити оптимальне середовище.

Змініть положення столу

Перемістіть робоче місце, щоб не дивитися у стіну. Поставте стіл до вікна. Під час роботи іноді можна відволікатися, спостерігати за природою. Це надасть додатковий заряд енергії.Якщо ваше життя багате на яскраві події, бажано про них постійно нагадувати.Повісьте на стіну знімки мандрівок, приємних зустрічей, цікавих арт-проектів. Ви будете їх бачити протягом дня та перезавантажуватись для подальшої роботи та досягнення цілей.

Зберігайте спортивний костюм на тумбочціЦе чудова мотивація, щоб почати ранок з тренування. Таке щоденне нагадування полегшує вихід на вулицю для ходьби та пробіжки. Спортивні заняття додають енергії наступного дня.

Наведіть порядок за методикою Марі Кондо

Коли ви перебудуєте робоче середовище, згідно з цим способом, у ящиків столу буде певна мета, олівці, ручки та фломастери знайдуть своє місце, що підвищить результативність роботи. Якщо кожна річ лежить там, де ви її з легкістю виявите, все організовано за функціями, це допоможе швидше досягти цілей.

Наклейте на комп'ютер мотиваційні стікериНапишіть собі цитати, що спонукають до дії, або просто слова підтримки. Наприклад: «Ти все зможеш!», «Тобі під силу будь-які завдання!».

Додайте аромату в робочий простірЩоб підвищити концентрацію уваги, підняти продуктивність, використовуйте ефірні олії бергамоту та герані. Їх можна помістити в аромалампу або накапати на серветку. Така дія робить робоче середовище більш комфортним для досягнення результатів.

Організуйте куточок для читанняСтворіть спеціальний ритуал. Він повинен проходити у певний час, супроводжуватись чашкою чаю чи кави. Навіть півгодини щоденного читання допомагають знайти нові знання, відпочити, відключитися від роботи.

Виділіть місце для спортивних занять

Фізичне навантаження протягом дня дає змогу отримати новий заряд енергії. Під час перерви спробуйте потанцювати, виконати вправи йоги або зробити нескладну розминку. Все це допомагає уникнути перевантажень, втоми при роботі для досягнення мети.