З давніх часів людський рід прагнув відшукати кошти для підтримки чоловічого сексуального потенціалу. У стародавній Греції їм було дано особливу назву - афродизіаки. Важливе місце серед цих засобів займали страви. Так почала розвиватися любовно-еротична кулінарія, в рецептах якої використовувалися всілякі продукти, що підвищують потенцію у чоловіків. Сучасні вчені підтверджують, що рівень тестостерону в чому залежить від раціону. Давайте ж дізнаємося, чим потрібно пригощати чоловіка, щоб підтримувати його сексуальну компетентність.
Харчування для потенції у чоловіків
Список продуктів, що підвищують потенцію, включає в себе безліч пунктів. Кожен з них насичує організм корисними елементами, які тим чи іншим чином сприяють підвищенню лібідо. У перших рядах стоять продукти, що містять «чоловічі вітаміни» - A, B і E і жири груп омега-3. Сильна стать повинен вживати достатню кількість корисної їжі, орієнтуючись по таблиці сумісності продуктів, щоб отримувати бажаний результат, не перевантажуючи шлунок. Ознайомившись з подальшими розділами цієї статті, ви дізнаєтеся, що потрібно їсти для підвищення потенції.
Це засіб - вирішення будь-яких проблем з потенцією
Дізнатись детальніше!
горіхи
Горіхи не тільки стимулюють чоловічу потенцію, але також надають лікувально-профілактичну дію. Систематичне вживання горіхів помітно знижує ймовірність появи еректильної дисфункції. Щоб горіхи приносили бажаний результат, їх потрібно купувати неочищеними. Якщо запитати лікаря про те, як підвищити рівень тестостерону у чоловіків у віці за 40, фахівець порекомендує приділити особливу увагу фісташками і арахісу.
Особливо корисні горіхи для потенції у чоловіків в поєднанні з бджолиним медом. Чудодійні властивості цього продукту проявляються при систематичному вживанні. Запам'ятайте простий рецепт страви для потенції чоловіків, який гарантовано забезпечить підвищення рівня тестостерону: змішати 100 грам подрібнених волоських горіхів і 70 грам меду. Вийде пухка густа маса, яку потрібно вживати щодня по 20-30 грам за три години до нічного сну.
Овочі
Їжа для потенції може складатися зі звичних для всіх нас овочів. Перш ніж звернутися до фахівців з питанням про те, як збільшити вироблення тестостерону, приділіть увагу простим продуктам харчування. Ви будете здивовані, але підвищення чоловічої сексуальної компетенції сприяють:
- цибуля;
- морква;
- капуста;
- селера;
- буряк;
- спаржа;
- редис;
- петрушка;
- часник.
фрукти
Продовжуючи перераховувати продукти, що підвищують потенцію чоловіків, ми дісталися до одного з найважливіших моментів. Зміст вітамінів у фруктах неймовірно високо, тому кожен з'їдений апельсин, грейпфрут, гранат або банан миттєво забезпечує посилення сексуальних функцій. Ось ви і отримали відповідь на непросте питання про те, як підвищити потенцію у чоловіків природними способами. Урізноманітніть раціон фруктовими чаями і коктейлями. Все це допоможе забезпечити чоловічі вітаміни для поліпшення потенції в достатній кількості.
мед
Для підвищення потенції ви можете щодня вживати звичайний бджолиний мед невеликими порціями, проте найбільшу ефективність він забезпечує в поєднанні з іншими продуктами. Давайте розглянемо декілька корисних рецептів, які посприяють підняттю чоловічої потенції:
- Мед з імбиром. Це засіб стимулює сексуальні функції у чоловіків і надає загальнозміцнюючу дію на організм. Щоб його приготувати, змішайте в рівному співвідношенні розтоплений бджолиний мед і сухий корінь імбиру в рівному співвідношенні. Для отримання бажаного ефекту приймайте медово-імбирне засіб тричі на день по 10-12 грам. Для кращого засвоєння рекомендується запивати водою.
- Мед і морква. Цей рецепт допоможе впоратися з ознаками імпотенції. Змішайте в невеликій посудині 200 мл свіжовичавленого соку і 150 грам меду. Приймайте густу суміш перед сніданком обідом і вечерею, по 35-40 мл. Для поліпшення ефекту рекомендується витримувати часовий інтервал не менше чверті години.
- Вино з медом. Народний рецепт, який використовується для підвищення потенції і лікування простатиту. Змішайте в скляній ємності 300 грам натурального бджолиного продукту, 400 мл червоного вина, 180 мл свіжого соку алое, 100 грам подрібнених на кавомолці плодів шипшини і 40 грам насіння петрушки. Дайте настоятися 8-9 днів. Приймати чудовий засіб потрібно дрібними порціями, по 18-20 грам, перед кожною трапезою.
Інші продукти для підвищення потенції
Додайте в свій раціон різноманітну корисну їжу, що сприяє підвищенню потенції. У цьому вам допоможуть наступні продукти:
- сметана;
- перепелині яйця;
- гарбузове насіння;
- масло чорного кмину;
- шоколад;
- устриці;
- мідії;
- мигдаль.
Продукти підвищують тестостерон
Нижче перераховані продукти харчування підвищують потенцію у чоловіків шляхом стимуляції вироблення основного статевого гормону:
- сайра;
- окунь;
- краби;
- кунжут;
- абрикоси;
- персики;
- шпинат;
- крупи;
- родзинки.
Народні рецепти для підвищення потенції у чоловіків
Використовуючи натуральні продукти, ви зможете приготувати дієві засоби, які будуть посилювати чоловічі сексуальні функції. Якщо вас турбує питання про те, як підвищити потенцію народним способом, візьміть на озброєння описані нижче рецепти:
- Гілки сосни. Помістіть дрібно нарізане свіже гілочки в каструлю середніх розмірів. Залийте їх водою з-під крана, поставте на плиту і включіть повільний вогонь. Коли вміст посудини закипить, засічіть чверть години, зніміть з плити і дайте настоятися 14-15 годин. Екстракт повинен придбати коричневий колір. Він використовується для ванн в пропорції 1 до 40. Народний засіб потрібно додати в гарячу воду і паритися не менше години. Корисні елементи, що містяться в складі соснових гілок, будуть вбиратися в шкіру і, тим самим, покращувати чоловічу потенцію.
- Цілюща квіткова настоянка. При регулярному застосуванні цей засіб буде допомагати збільшувати потенцію. Щоб приготувати його, змішайте в посудині об'ємом 1-2 літри квіти безсмертника піщаного і календули, подрібнений валеріановий корінь і сушену траву звіробою в співвідношенні 2: 1: 3: 3. Одержаний збір залийте окропом. Остудіть і приймайте по дві десертні ложки перед кожною трапезою.
- Кропива з вином. Залийте 25 грам насіння трьома склянками червоного марочного вина. Залиште в затемненому прохолодному місці на 7-8 днів. Перед кожним прийомом їжі випивайте по 20-25 мл настоянки.
Відео: продукти збільшують потенцію у чоловіків
Переглянувши наведений нижче відеоролик, ви більш детально вивчіть натуральні продукти, ефективно підвищують потенцію у чоловіків. Фахівці доступно пояснять, наскільки корисний мед, горіхи, овочі і сметана для потенції. Використовуйте отриману інформацію, щоб скласти правильну дієту і швидко впоратися з проблемою нестачі тестостерону.