Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Кожна молода сім'я замислюється про народження дітей. Перше, що потрібно зробити майбутній мамі, - відвідати гінеколога, пройти повне обстеження, здати мазки і необхідні аналізи крові. Всі ці дослідження допоможуть лікарям спрогнозувати вагітність і виключити ризик викидня. Папа теж повинен здати ряд аналізів. Комплексне обстеження обох батьків допоможе спланувати вагітність і народити здорову дитину. Додатково рекомендується зробити розрахунок овуляції для зачаття.

Що таке овуляція

Процес менструального циклу, коли дозріла до запліднення яйцеклітина виходить з яєчника, просувається по маткових трубах до матки для подальшого запліднення, називається овуляцією. Триває він близько двох діб. При позитивному результаті яйцеклітина кріпиться до стінки матки, що є найкращим періодом для довгоочікуваної вагітності. Процес повторюється майже кожен місяць, але бувають випадки, коли може проходити і частіше.

Як розрахувати овуляцію

В ідеалі менструальний цикл складає 28 днів, але у кожної жінки може бути свій і коливатися від 25 до 35 днів. Розрахунок починають від першого дня кров'яних виділень до першого дня чергових місячних. Період, який припадає на середину циклу і триває в середньому сім днів, називається фертильністю. Це час вважається найкращим для зачаття дитини. Якщо в цей період сперматозоїд не зустрічається з яйцеклітиною, то не відбувається запліднення і не настає вагітність. Потрібно чекати наступну середину циклу для дозрівання нової клітини.

Розрахувати день овуляції можна декількома способами. Найпростішим з них вважається ведення календаря. Останнім часом в мережі можна зустріти багато додатків, які допомагають проводити розрахунок сприятливих або, навпаки, так званих «безпечних» днів в онлайн режимі, причому відразу на кілька місяців вперед. Є ще кілька методів виявлення сприятливих днів:

  • вимір базальної температури;
  • аналіз сечі;
  • дослідження цервікальногослизу (рідини, яка виділяється з шийки матки).

Спостереження за організмом

Жінки, які планують вагітність, повинні уважно стежити за поведінкою свого організму. Для початку варто завести овуляційний календар, в якому щомісяця відзначати числа початку і кінця менструацій. На підставі цих свідчень можна переконатися, наскільки регулярно проходять місячні. Особливий акцент слід приділити нижченаведеними параметрами:

  • Довжина циклу. Визначити домінантний показник можна, порахувавши, скільки днів проходить в проміжку між зазначеними числами. При нормальному перебігу процесу він дорівнює 25-30 діб. При інших обчисленнях краще звернутися до гінеколога, щоб виключити будь-які захворювання. Ідеальна норма циклу - 28 днів.
  • Регулярність. Тут потрібно порівняти дані за кілька місяців. Вони повинні бути однакові, допустиме відхилення - один день. Якщо збій стався один раз на рік і більше не повторювався, - це в межах норми. При різних показниках довжини місячних цикл вважається нерегулярним. Це не обов'язково пов'язано з проблемами здоров'я, але підстрахуватися не завадить. Краще відвідати лікаря і здати необхідні аналізи. Збій регулярності створює проблему в точності виявлення дня овуляції, тому розрахунок за допомогою онлайн-калькулятора або календаря може не підійти. Потрібно проводити більш глибоке дослідження і застосовувати інші методи.
  • Тривалість кров'яних виділень. Нормальним показником вважається 3-7 днів, за умови стабільності в кожному місяці. Рясність крововтрати індивідуальна, але самі виділення повинні бути одного кольору, без згустків і в однаковій кількості протягом усього періоду.

Формула розрахунку

Маючи всі дані спостереження за менструальним ритмом, можна визначити день овуляції для зачаття бажаного дитини. Фахівцями в гінекології розроблена формула, по якій відслідковується процес зародження клітин. Для того щоб розібратися з цифрами, потрібно простежити за фазами циклу. Їх декілька:

  • Фолікулярна. Перша стадія місячного циклу. Тривалість її у кожної жінки своя, але вона не повинна перевищувати 20 днів. У цей період в яєчниках утворюється фолікул, в якому зароджується яйцеклітина. З кожним днем вона збільшується в розмірі і при зростанні в 22-24 мм вона вже готова до запліднення. Час дозрівання клітини залежить від рівня і швидкості утворення гормону естрогену.
  • Овуляционний. Найкоротша (близько 48 годин) і значуща фаза. У цей період дозріле яйце покидає структуру фолікула і рухається по матковій трубі до матки. Це гарний час для з'єднання її з сперматозоїдом для благополучного запліднення.
  • Лютеиновая. Під час цієї фази відбувається утворення жовтого тіла там, де оболонка клітини розірвалася. Воно веде вироблення лютеїнової гормону, який живить і підтримує запліднену яйцеклітину до освіти ембріона. Якщо з якої-небудь причини клітина не запліднилася, вона гине, жовте тіло теж пропадає. Виводяться вони з організму у вигляді менструальної кровотечі. Нова яйцеклітина дозріває лише в наступному циклі.

Все це доводить необхідність здійснювати точний розрахунок овуляції за місячними, щоб не пропустити найкращий час для зачаття, інакше доведеться чекати наступного місяця. Для підрахунку овуляції застосовується проста формула, згідно з якою від передбачуваного дня наступних місяців віднімається 14 днів. Важливо розуміти, що такий спосіб ефективний тільки при регулярному циклі.

Для визначення початку менструального циклу, слід до першого дня останніх місячних приплюсувати середню тривалість циклу. Для більшого розуміючи можна розглянути такий приклад:

  1. перший день попередніх місячних був 1 травня;
  2. тривалість циклу у жінки становить 29 днів;
  3. передбачуваний день початку наступного - 30 травня (1 + 29 = 30);
  4. від отриманого результату віднімаємо 14 днів;
  5. 16 травня - день початку овуляції (30 - 14 = 16).

Календар

При регулярному менструальному циклі використовується ще один метод - календарний. Він більш точний, але для застосування потрібно знати все циклічні дати за останні півроку, але краще 12 місяців. Для розрахунку овуляції можна використовувати наступну методику:

  1. Визначити найтриваліший і найкоротший цикл.
  2. З самого короткого віднімається цифра 18. Отриманий результат буде вважатися днем початку сприятливого періоду.
  3. З найдовшого віднімається цифра 11. Значення буде відповідати даті закінчення.
  4. Проміжок між отриманими датами вважається оптимальним часом зачаття. Ймовірність завагітніти при інтимній близькості в цей період зростає на 50-70%.

калькулятор

При плануванні вагітності зручно користуватися онлайн калькулятором. Програма допомагає майбутнім батькам швидко вирахувати найкращий час для зачаття дитини. Ввівши в програму дату першого дня останніх місячних і довжину менструального циклу, можна отримати приблизний період трьох найближчих овуляций. Варто враховувати, що використання інтернет-калькуляторів можливо теж тільки при регулярному циклі. Крім цього, присутня значна похибка при розрахунку, оскільки кожен організм індивідуальний.

базальна температура

Використовуваний метод розрахунку підходить для жінок, менструальний цикл у яких нерегулярний. Базальна температура - найнижча температура тіла людини, вимірювати яку необхідно рано вранці, не встаючи з ліжка. Для проведення процедури рекомендується використовувати один і той же градусник, причет перевага краще віддати ртутної моделі. Заміряти температуру краще ректальним способом - ставити термометр в пряму кишку. Дозволяється вводити градусник в піхву або під язик.

Починають вимірювання з першого дня циклу, в тому числі і під час місячних. Головна умова - не пропускати вимірювання, дотримуватися тимчасової режим, не вставати з ліжка, поки не будуть зняті показання, інакше графік буде неточний. Тримати градусник необхідно не менше п'яти хвилин. Під час місячних температура піднімається, а її спад відбувається ближче до середини циклу. При овуляції спостерігається різкий стрибок вгору - зміна на 0, 2-0, 6 градуса, після чого показники знову йдуть вниз. Якщо немає різниці в температурі, це говорить про збої. У такому випадку рекомендується пройти обстеження.

фізіологічні ознаки

Наближення дня овуляції можна визначити, прислухавшись до свого організму. Всі симптоми індивідуальні, у кожної жінки вони різні. З точки зору фізіології ознаки можуть бути як внутрішніми, так і зовнішніми, і виникати до, під час або після виходу яйцеклітини. До симптомів можна віднести:

  • біль і дискомфорт внизу живота;
  • виділення змінюють консистенцію;
  • набухання молочних залоз;
  • хворобливі відчуття в районі грудей;
  • підвищене лібідо (статевий потяг);
  • погане самопочуття;
  • підвищена дратівливість;
  • неприйняття будь-яких запахів;
  • збільшення лютеїнізуючого гормону;
  • розм'якшення і відкриття шийки матки.

лабораторні методи

Вироблення гормонів в жіночому організмі залежить від фази циклу. Результати їх дослідження дають можливість з більшою часткою ймовірності визначити оптимальний день для зачаття плоду. Нижче ви можете побачити, коли проводять дослідження:

Назва гормону

день циклу

ФСГ (Фолликулостимулирующий гормон)

3-5

ЛГ (Лютеинизирующий гормон)

3-8 або 21-23

пролактин

3-5, 19-21

естрадіол

4-7, 6-10

прогестерон

6-8

тест

В даний час в аптеках можна знайти велику кількість тестів різних виробників. Вони більше підходять для жінок, у яких відзначається регулярний менструальний цикл. Пов'язано це з тим, що дослідження необхідно починати за 2-3 дні до початку овуляції. Тести за своєю конструкцією схожі з тими, які використовуються для визначення вагітності з тією лише відмінністю, що маркером тут виступає гормон ЛГ:

  • Стрип-тест або тест-смужка. Найдоступніший за ціною, але малоінформативне тест. В упаковці знаходиться 3-5 стрипів. Вони зроблені на основі паперу з нанесеним на них реагентом. Смужку опускають в ємність з сечею на півхвилини, після чого кладуть на горизонтальну поверхню. Якщо дві смужки на тесті пофарбовані в однаковий колір, можна сміливо говорити про початок овуляції.
  • Тест-планшет. Являє собою пластиковий футляр з контрольними отворами. Сюди необхідно капнути трохи сечі, після чого через 2-3 хвилини можна буде побачити результат - одну або дві смужки.
  • Струменевий експрес-тест. Зроблений у вигляді смужки з нанесеним реагентом, яку підставляють під струмінь сечі, а не занурюють в урину на відміну від тест-смужки. Результат буде відомий через 3-5 хвилин.
  • Портативні багаторазові системи. Електронний прилад, до якого додаються змінні смужки. Стрипи поміщають в сечу, після чого вставляють в футляр. Прилад характеризується високою точністю.
  • Цифровий тест. Являє собою мініатюрний мікроскоп. Дослідження проводиться на основі слини, а не сечі, як в перерахованих вище варіантах. Імовірність помилки розрахунків - мінімальна. Суть аналізу полягає в тому, що за малюнком в мікроскопі визначається початок овуляції. В інструкції наводиться розшифрування візерунків.

УЗД

Ефективний метод розрахунку оптимальних днів для настання вагітності при будь-якому циклі. За допомогою ультразвукового дослідження контролюється зростання фолікулів. Ознакою овуляції вважається збільшення фолікула до розміру 18-21 мм. Якщо стався розрив фолікула і яйцеклітина почала рухатися по маткових трубах, можна приступати до зачаття.

Для найбільшої точності проводиться кілька процедур УЗД:

  • перше - на 7-8 день циклу;
  • друге - на 10-12 день;
  • третє за міру необхідності.

Як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі

Нерегулярний цикл у дівчат може бути з різних причин. При такій ситуації складно зробити точний розрахунок оптимального дня для зачаття. Збій в менструальному циклі може бути пов'язаний з прийняттям засобів контрацепції або поруч захворювань: кіста яєчників, цукровий діабет, порушення в роботі щитовидної залози. Обстеження у лікаря покаже, з чого потрібно починати лікування. Тільки після повного одужання слід вирішувати проблеми із зачаттям.

Кращим методом розрахунку продуктивних для вагітності днів - це контролювати температуру тіла, ведучи графік овуляції. Базальна температура дасть можливість зрозуміти, коли настане оптимальний час. Здійснювати процедуру потрібно рано вранці в один і той же час, натщесерце і не встаючи з ліжка. Всі результати слід заносити в зошит для подальшого аналізу даних. Процес дослідження тривалий і за рекомендаціями лікарів повинен становити період від півроку до 12 місяців.

Важливо стежити за виділеннями з піхви. Під час овуляції вони прозорі і не густі, в решту часу слиз біла або каламутна. Додатково варто вести обстеження шийки матки методом пальпації. У першій фазі циклу вона щільна на дотик і знаходиться низько. При овуляції вона стає м'якою і рихлою, тому визначити її місце розташування дуже важко. Після виходу яйцеклітини шийка матки знову стає щільною.

Прогнозування статі малюка

Для деяких сімейних пар стать дитини відіграє важливу роль при плануванні вагітності. З цієї причини багато майбутніх батьків пробують на собі всі можливі методи і способи планування і прогнозування статі малюка. Більшість з них засновані лише на особистому досвіді інших пар і не підкоряється законам біології. До них відносяться:

  • китайський календар планування;
  • дотримання спеціальної дієти;
  • японський метод;
  • по зодіаку;
  • по оновленню крові.

Згідно з дослідженнями фахівців найпростішим, але дієвим методом визначення статі майбутньої дитини, - за часом зачаття і настання овуляції. Дата освіти яйцеклітини тут грає чільну роль. Цей спосіб в більшій мірі відрізняється достовірністю. Природа розпорядилася так, що від того, який сперматозоїд запліднити яйцеклітину, безпосередньо залежить, хто з'явиться на світ - хлопчик (містить Y-хромосому) або дівчинка (Х-хромосома).

Розрахувати овуляцію для зачаття хлопчика

Як було відзначено, за народження малюка чоловічої статі відповідають сперматозоїди, що містять Y-хромосому. Вони більш рухливі, ніж їх побратими з Х-хромосомами, тому швидше досягають яйцеклітини і запліднюють її. У зв'язку з цим планувати зачаття необхідно на перший день овуляції. В цей час яйцеклітина вже вийшла з фолікула, тому вона готова до запліднення. Для більшої надійності рекомендується повторити статевий акт на наступний день.

Як зачати дівчинку

Розрахувати овуляцію для зачаття дівчинки теж дуже важливо, оскільки якщо статевий акт здійснений за два-три дні до виходу яйцеклітини, ймовірність появи на світ малятка зростає в рази. Пояснення тут просте і залежить від часу овуляції. Хоч Y-клітини більш активні, вони не встигають дочекатися жіночої яйцеклітини, оскільки гинуть протягом доби. Сперматозоїди з Х-хромосомою зберігаються до трьох діб, і чекатимуть жіночу клітину в матковій трубі.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я