З кожним роком з'являється багато нових способів для схуднення. Але популярністю серед дівчат користуються лише ті методи, які вимагають невеликих фінансових витрат і максимально ефективні. Тому сода для схуднення і стала вважатися одним з таких способів. Застосовувані ванни, напої, розчини, коктейлі на основі соди допомагають схуднути.
Харчова сода для схуднення: користь і шкода
Яка жінка не мріє швидко і легко схуднути, докладаючи до цього мінімум зусиль і грошових витрат? Содові напої, ванни популярний, ефективний і легкий метод по досягненню красивої фігури. Ось головні переваги содових рецептів:
- Доступність використання, тому як сода не вимагає великих грошових вкладень.
- У невеликих кількостях содовий напій позбавляє від печії, знижуючи кислотність.
- Содовий розчин, прийнятий всередину, виводить з організму шлаки, шкідливі токсини.
- Полоскання з содою сприятливо впливають на запалення, що виникли в роті.
- Содові ванни підсилюють потовиділення, що допомагає знизити вагу.
Щоб сода не принесла шкоди організму, внутрішній прийом потрібно починати з невеликих доз, а потім поступово збільшувати кількість випитого кошти. Але зменшити сантиметри на талії ви зможете, тільки якщо содовий напій або ванни будете комбінувати з правильним харчуванням, рухомим способом життя. Щоб досягти ідеальної ваги, знадобиться докласти багато зусиль, за які ви потім будете винагороджені красивою талією, стрункими стегнами і плоским животом.
Як застосовувати соду для схуднення
Дівчата, які бажають схуднути, черговий панацеєю в досягненні нормальної ваги вважають використання соди. Для цієї мети підходить звичайний натрій двовуглекислий, який застосовується в домашніх умовах. Найпоширенішими методами вважаються:
- содові ванни;
- содовий напій в чистому вигляді або з додаванням імбиру, лимона, молока;
- клізми з використанням соди.
Ванни з морською сіллю і содою
Регулярне застосування ванн з додаванням соди і морської солі допоможе нормалізувати вагу за умови, що ви будете додатково контролювати своє харчування і робити фізичні вправи. Завдяки содовим ванн ефект схуднення буде проявлятися значно швидше, так як цей метод збільшує потовиділення і прискорює обмін речовин. Вже після першого застосування ви відчуєте, що покращився стан шкіри, волосся, знизилися набряки, розслабилися м'язи, нормалізувався загальне самопочуття.
Для приготування такої ванни вам необхідно підготувати наступні компоненти:
- соду - 200 грам;
- морську сіль - 300 грам.
Покрокова інструкція проведення процедури:
- Наповніть ванну гарячою водою, температура якої не нижче 40 градусів.
- Додайте 200 грам соди, розмішайте до повного її розчинення.
- Необхідно розчинити у воді морську сіль.
- Можете лягати в ванну і насолоджуватися содово-сольовий процедурою не менше 20 хвилин.
- Якщо вода істотно охолола, додайте у ванну кілька літрів гарячої води, а потім можете продовжити процедуру.
- По завершенню сеансу ретельно витріть тіло рушником.
- Щоб швидко досягти позитивного результату, таку ванну необхідно повторювати до двох разів на тиждень.
Переваги ванни з морською сіллю і содою:
- Швидко знижується вага.
- Процедура ефективна при целюліті.
- Низька вартість компонентів.
недоліки:
- Не можна застосовувати при менструації, вагітності.
- Такі ванни заборонені людям з діагнозом діабет.
- Процедури протипоказані при вегетосудинної дистонії і гіпертонікам.
Дізнайтеся більше рецептів, як приготувати содову ванну для схуднення в домашніх умовах.
Вживання води з содою натщесерце
Содовий напій, прийнятий вранці натщесерце, сприятливо впливає на кислотність в шлунку, розщеплює і виводить токсини, шлаки з організму. Тому багато дівчат використовують соду в такому вигляді з метою схуднення. Для приготування напою підготуйте:
- чайну ложку соди;
- чашку теплої води.
Компоненти необхідно перемішати і випити вранці натщесерце. Зверніть увагу, що пити такий напій рекомендується не більше п'яти днів поспіль. Потім потрібно прислухатися до своїх відчуттів в шлунку, чи немає болів або печіння. Але якщо у вас з'явилися побічні ефекти, терміново відмініть вживання такого розчину і зверніться за консультацією до лікаря. Хоча прийом соди натщесерце приносить користь, але людям, які мають хвороби шлунково-кишкового тракту, він категорично протипоказаний.
Сода з імбиром і лимоном
Содовий напій можете пити не тільки в чистому вигляді, але також додавати в нього інші допоміжні інгредієнти, які посилюють схуднення. Найбільш поширені компоненти - імбир і лимон, які в поєднанні з содою допомагають знизити вагу до 7 кг за 11 днів. Щоб приготувати засіб, візьміть:
- один корінь імбиру;
- столову ложку соку лимона;
- склянку теплої води;
- чайну ложку соди.
Процес приготування складається з наступних етапів:
- Спочатку необхідно імбирний корінь натерти на дрібній тертці.
- Розмішуємо натертий імбир в склянці теплої води.
- Додаємо в розчин столову ложку лимонного соку і 1 ч. Л. соди.
- Весь отриманий коктейль ретельно перемішуємо і ставимо настоятися на півгодини.
- Засіб потрібно пити один раз в день протягом тижня.
Молоко з содою
Спочатку коктейль, приготований на основі соди, розведеної в молоці, вважався прекрасним засобом для лікування простудних захворювань, кашлю, підвищення імунітету. Але зараз дівчата використовують цей напій і для схуднення. Щоб приготувати такий засіб, вам знадобиться:
- склянка молока;
- вершкове масло на кінчику ножа;
- чайна ложка харчової соди.
Покрокова інструкція приготування напою:
- Спочатку потрібно нагріти склянку молока до 30-45 градусів.
- Потім в окремій мисці розчиняємо вершкове масло і вливаємо в тепле молоко.
- На завершення додамо чайну ложку соди.
- Все добре перемішуємо і випиваємо дрібними ковтками.
- Засіб допоможе знизити вагу (максимум - на три кілограми), якщо приймати його два рази в день протягом тижня.
Клізми з содою
Для швидкого схуднення фахівці рекомендують застосовувати клізми з содою. З їх допомогою відбувається очищення всього кишечника, звільнення організму від шкідливих речовин, калових каменів, токсинів, що впливають на нормалізацію ваги. Спочатку такі клізми застосовувалися в медицині для виведення глистів, але зараз їх успішно використовують з метою схуднення. Щоб швидко досягти бажаного результату від методу, необхідно дотримуватися точні пропорції води і соди і правила установки клізми. Процес проходить в три етапи:
1 етап: Спочатку проводимо очищувальну клізму з застосуванням двох літрів звичайної води. Для цього вводимо рідина в пряму кишку за допомогою спринцівки і затримуємо її там на кілька хвилин (скільки зможете терпіти). Далі потрібно спорожнити кишечник.
2 етап: Потім потрібно підготувати содовий розчин для повторного заповнення клізми. Вам буде потрібно 850 мл води, 35 грам соди. Потім розчин потрібно поставити на вогонь і підігріти до 35 градусів. Після цього акуратно проводимо содову клізму, яку необхідно утримати всередині до 30 хвилин.
3 етап: Щоб завершити процедуру, вам буде потрібно підготувати ще 2 літри теплої води для третьої порції клізми.
Переваги методу:
- Якщо ви будете проводити содові клізми через день протягом тижня, то вага поступово зменшиться.
- Такі клізми сприятимуть крім зниження ваги також виведенню шлаків, токсинів, гельмінтів з організму.
Недоліки методу:
- Незручність самостійного застосування.
- Не можна застосовувати людям із запальними процесами в області прямої кишки.
Обгортання з содою
Прибрати зайві сантиметри з талії і стегон допоможуть обгортання з содою. Для проведення процедури вам знадобиться:
- столова ложка соди;
- літр гарячої води.
Процес приготування:
- Спочатку соду розчиніть у воді і дайте розчину настоятися протягом 10 хвилин.
- Намочіть тканину в розчині, прикладіть до того місця, яке потребує процедури.
- Щоб створити парниковий ефект, зверху намотайте харчову плівку.
- Такий компрес залиште на тілі до 20 хвилин. Потім зніміть плівку і прийміть душ.
Правильне виконання содових обгортань дає гарантію отримання швидкого ефекту. Дізнайтеся, як проводити цю процедуру, з відео нижче.
Відгуки лікарів: користь, шкода, протипоказання
Дієтолог і кандидат медичних наук Аліна Говорова:
«Схуднення за допомогою соди досягається за рахунок зневоднення організму, але ніяк не позначається на прошарку підшкірного жиру. Не варто забувати, що в деяких випадках дієти на основі соди можуть принести істотну шкоду здоров'ю. При схильності до гіпертонічних кризів, людям, що страждають на діабет, вагітним жінкам протипоказані будь-які содові розчини. Застосування методів схуднення з содою повинно бути під контролем лікаря, щоб уникнути негативних наслідків ».
Бабушкін рецепт для схуднення
Наші бабусі худнули за допомогою розтирань на основі води, вівсяної крупи, соди в пропорції 3: 1: 1. Щоб провести таку процедуру, все компоненти перемішайте і нанесіть масажними рухами на проблемні ділянки шкіри. Через півгодини засіб потрібно змити під душем і розтерти тіло рушником. Така вівсяно-содова суміш добре відлущує омертвілі клітини (працює як скраб), позбавляє від целюліту і сприяє схудненню.
Відгуки до і після застосування
Анастасія, 25 років:
«Після пологів не минуло й трьох місяців, як я стрімко почала набирати вагу. Щоб знову стати стрункою, я почала пробувати різні дієти. Єдине, що допомогло - це содові ванни. Уже через місяць я повернулася до звичних своїм 50 кг ».
Єлизавета, 34 роки:
«Для схуднення я щоранку натщесерце випивала склянку води з додаванням соди. Не очікувала, що цей простий і легкий спосіб допоможе за три тижні схуднути на чотири кілограми. На досягнутому результаті я не зупиняюся, тому соду продовжую пити ».