Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Плоский живіт - мрія всіх жінок, що піклуються про себе і своє здоров'я. З віком, а також за участю малорухливого способу життя перед прекрасною статтю постає питання: як ефективно скинути зайві кілограми на талії, щоб довше залишатися у формі? Прекрасне рішення для цієї проблеми - пояс для схуднення живота, що дає можливість при мінімальних зусиллях отримувати максимальні результати.
Рекомендації по вибору пояса для схуднення
Вибирати пояс для схуднення живота - відповідальне завдання для жінки, яка любить піклуватися про себе. На що звернути увагу при виборі моделі, щоб з одного боку досягти необхідного ефекту - прибрати зайві жирові відкладення в проблемних зонах (живіт, складки на талії), підтягти і підвищити тонус шкіри, а з іншого - не витратити гроші на марну, неефективну річ?
Моделі всіх приладів для схуднення працюють за одним принципом: підвищують температуру і підсилюють струм крові в зоні дії. Як результат - прискорюється метаболізм, відбувається спалювання жирових відкладень, а із зайвою водою організм залишають шлаки і токсини. Це тримає в тонусі проблемні місця - живіт і талію. Але необхідно пам'ятати, що при використанні термопоясу є деякі обмеження по здоров'ю, тому перед покупкою вивчіть інструкцію по експлуатації або проконсультуйтеся з лікарем.
Важливим фактором для підвищення ефекту схуднення за допомогою термопоясу грає дієта. Перегляньте ваше харчування в сторону збалансованої, корисною для здоров'я, низькокалорійної їжі, виключивши з раціону вуглеводи і солодощі. Під час схуднення необхідно ретельно стежити за тим, як і що ви їсте і п'єте. Прекрасну допомогу в цьому процесі надасть щоденник харчування, в який ви зможете заносити всі продукти протягом дня, а потім коригувати ваш раціон.
Підвищують ефективність використання пояса для схуднення живота активні фізичні вправи для тонкої талії. Якщо у вас не вистачає вільного часу, щоб ходити в спортзал або займатися спортом в домашніх умовах, то вибирайте модель, яку зможете носити протягом робочого дня або під час виконання домашніх справ. Для підвищення фізичної активності в повсякденному житті відмовтеся від ліфта, намагайтеся менше часу користуватися громадським (особистим) транспортом, більше ходити пішки.
Розглянувши загальні рекомендації для процесу схуднення за допомогою поясів для живота, розберемо види, технічні характеристики і плюси / мінуси приладів, які представлені на ринку на поточний момент.
Як працює пояс сауна
Пояс-сауна - різновид електричних термопояс для схуднення. Прилад нагріває тіло, використовуючи для схуднення ефект сауни. За допомогою підвищеної температури він збільшує потовиділення живота і талії, створюючи ідеальні умови для спалювання зайвого жиру. Що очищає слим-ефект від цієї моделі можна порівняти з повноцінним походом в лазню. Прилад ідеальний для використання в домашніх умовах, особливо для тих, хто не любить або за станом здоров'я не може відвідувати сауну.
При застосуванні цього варіанту важливо дотримуватися певних правил, які підвищують ефективність приладу, дозволяючи досягти максимальних результатів зниження ваги на проблемних ділянках тіла:
- Максимальна тривалість експлуатації своєрідною міні-сауни для талії і інших зон становить 50 хв в день протягом одного місяця, потім необхідно зробити перерву у використанні на 1-2 тижні.
- Кожну процедуру бажано проводити через 1 годину після їжі.
- Для підвищення потовиділення споживайте під час сеансу гарячі напої, наприклад трав'яні збори з очищує ефектом, омолоджуючі і тонізуючі організм.
- Не використовуйте під час процедури крему або інші засоби для тіла, наслідки - алергічні або дерматологічні висипання.
- Якщо у вас чутлива шкіра, то надягайте пристрій на тонку, бавовняну футболку, щоб запобігти роздратування.
масажний
Масажний пояс - прекрасний засіб для схуднення, тонізації, оздоровлення тіла. Фізичний вплив, який він чинить на проблемні зони, підсилює кровообіг і спалює жири на потрібних ділянках тіла. Це прекрасний варіант для тих людей, які не можуть собі дозволити з фінансових або інших обставин повний курс масажу для всього тіла.
При використанні масажера ви зможете домогтися не тільки схуднення живота або талії, але і прибрати болю в попереку, спині, поліпшити поставу, позбутися від численних проблем в хребті. Позитивний ефект від нього досягається при використанні приладу кожен день протягом 10-15 хв в день. Не бажано безпосередньо до, під час і після процедури вживати напої або їжу, оскільки через інтенсивне фізичного впливу приладу можливі порушення в травній системі людини.
електричний
Електричний пояс для схуднення - прекрасний варіант для жінок, які мають жир не тільки на животі, талії, але і на інших частинах тіла. Прилад за допомогою вібрацій впливає на м'язи в зоні своєї роботи, змушуючи їх пожвавитися. Інтенсивність навантаження варіюється від мінімальної - як під час неквапливої прогулянки або оздоровчої гімнастики, до максимальної - як під час повноцінного тренування фітнесом або на тренажерах в спортзалі.
Для досягнення найбільшого ефекту від використання електричного пояса під час сеансу займайтеся додатковими фізичними вправами, що залучають в роботу ту групу м'язів, яка піддається впливу приладу. Помістивши пояс на будь-яку проблемну частину тіла на 15-20 хв в день, ви досягнете хороших результатів, прибравши зайві жирові відкладення з живота, талії і стегон.
миостимулятор
Миостимулятор - прилад, що впливає на м'язи за допомогою електричних імпульсів. Під час процедури до тіла прикладають електроди, розраховуючи місце для кожного в залежності від проробляється групи м'язів, як на фото нижче. Посилаються приладом електричні імпульси схожі на імпульси нервової системи людини, що приводять у рух мускулатуру тіла. В результаті роботи електронного миостимулятора поліпшується кровообіг, прискорюється обмін речовин, що призводять у більш активному схудненню.
Почніть використовувати міостимулятор для схуднення з 10-15 хв в день, поступово збільшуючи час сеансу до 30 хв. Завдяки цьому ваші м'язи звикнуть до навантаження, больові відчуття від використання електронного стимулятора знизяться. Для досягнення максимального ефекту від процедури утримуйтеся від прийому їжі до і після сеансу миостимуляции, дотримуйтесь наші рекомендації по харчуванню, активного способу життя.
огляд поясів
Представлений на ринку асортимент поясів для схуднення живота настільки великий, що розібратися в достатку під силу тільки професіоналові. Наше завдання - допомогти вам вибрати з усього різноманіття популярні моделі від виробників, які гарантують якість і ефективність дії продукції. Популярні моделі, які отримали схвалення, високий знак якості від користувачів - Вулкан, Вібротон, Body belt, ABC Ераунд. Чим же вони відрізняються від аналогів? Які мають плюси, мінуси? Спробуємо розібратися у відповідях на ці питання.
вулкан
Вулкан - пояс для схуднення з термоеффектом і мікромасажем шкіри. Складається з трьох шарів:
- зовнішній - нейрон з лайкрою,
- проміжний - осередки неопрена або інша назва «розтягнутий каучук»,
- внутрішній - тканина термосель.
Ці складові забезпечують прекрасну теплоізоляцію і мікромасаж, не перешкоджаючи проходженню повітря до шкіри. В результаті використання пояса у вас поліпшується кровообіг, підвищується тонус шкіри, йдуть зайві жирові відкладення з живота і талії.
Завдяки новітнім матеріалам, використовуваним виробником, Вулкан рекомендується носити до 10-12 годин на добу, не побоюючись подразнень, різних висипів на шкірі від поту. Модель Вулкан підходить чоловікам / жінкам будь-якого віку, допомагає як при схудненні, так і для лікування болю в попереку (радикуліті), хребті. Купуючи цю популярну модель, остерігайтеся підробок, вимагайте від продавця гарантійний талон, сертифікати відповідності якості.
Вібротон
Вібротон - популярна марка Вібромасажна пояса, що забезпечує м'який вплив на проблемні зони худне. Низькі частоти приладу делікатно, але ефективно впливають на жирові відкладення, поступово посилюючи обмінні процеси організму. Моделі Вібротон оснащені декількома моторами, що роблять процедуру масажу більш ефективної, глибоко впливаючи на м'язову масу людини.
Пояс Вібротон зручний для використання в домашніх умовах, має ручний і автоматичний режим, з п'ятьма рівнями інтенсивності впливу. Для отримання ефекту схуднення рекомендується проводити сеанс кожен день від 10 до 30 хв, поєднуючи з розумною ефективної дієтою для похуденіяі іншими фізичними вправами. Вибираючи популярну модель Вібротон, ви отримаєте фігуру своєї мрії, дивуючи своїх рідних, близьких швидкими результатами.
Body belt
Популярна модель Body belt - аналог неопренового пояса для схуднення Вулкан, що має схожий термоефект з мікромасажем шкіри. У чому різниця між двома схожими товарами? Виробник виробів Body belt запевняє, що ефект від схуднення ви отримаєте аналогічний Вулкану, але є ряд відмінностей, що дають переваги зробити вибір в сторону їх моделі.
- Перше головна відмінність - розмірна сітка, яка припускає носіння Body belt чоловіками, жінками, що мають ріст вище 180 см і вага понад 80 кг.
- Друга важлива відмінність даної моделі - висота пояса. Боді белт в довжину впливає на більшу кількість сегментів хребта, а значить, терапевтично-лікувальний ефект пояса, пов'язаний з проблемами спини, збільшується.
- Body belt ви зможете надягати тільки на одяг, так як внутрішній шар, що захищає шкіру від роздратування, відсутня.
- Ціна Вулкан і Body belt приблизно однакова (200 - 300 руб.), Тому, вибираючи неопреновий пояс з двох аналогічних товарів, звертайте увагу на важливі для вас технічні характеристики, не забуваючи запитати у продавця гарантію і сертифікат якості.
ABC Ераунд
Пояс ABC Ераунд - комплексний вібротренажер для схуднення живота. За допомогою електричної стимуляції підходить для тренування як верхніх, так і нижніх м'язів преса. Має 6 основних програм, з регулюванням різного ступеня інтенсивності:
- тонка настройка;
- масаж;
- загальне полегшення;
- тонизирование;
- дренаж, тренування стегон і сідниць;
- роллінг і контактний ефект натискання.
ABC Ераунд ефективно опрацьовує м'язи живота, спини і внутрішні м'язи черевної порожнини. Приділяючи тренувань з ABS-A-ROUND всього 10-15 хв в день, ви придбаєте плоский живіт і тонку талію. Спеціальні насадки і міні-тренажери, що йдуть в комплекті з поясом, допоможуть вам позбутися від жирових відкладень на руках, ногах і інших проблемних частинах тіла.
Детальну демонстрацію роботи тренажера ABS-A-ROUND дивіться у відео:
Відгуки
Олена, 24 роки: «Звернувшись до дієтолога півроку назад, отримала від неї не тільки дієту, але і рекомендації використовувати для схуднення пояс Вібротон. З тих пір моя талія, та й живіт в обсязі зменшилися на 5 см. На мою думку, рекомендація лікаря: дієта плюс Вібротон - ключ до стрункої талії ».
Микола, 39 років: «Я займаюся в спортзалі, але з віком почала зростати« черевце », що дуже засмучувало мою улюблену дружину. Обговорив проблему з тренером, в результаті збільшили вправи на прес, а в домашніх умовах він мені порадив чоловічий варіант пояса. Через місяць улюблена залишилася задоволена змінами, що відбулися ».
Анна, 55 років: «Я завжди стежу за обсягами своєї фігури, здоров'ям, намагаюся бути в формі. За порадою подруги купила масажний пояс для схуднення живота. Купівлею задоволена. Шкіра стала більш гладкою, рівною, пружною, розмір талії значно зменшився ».