Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Позбутися від гучного звуку під час сну допоможе народний або куплене в аптеці ефективний засіб від хропіння. Є безліч різновидів таких препаратів - від медикаментів до спеціальних механічних приладів. Спосіб дії у кожного виду різний: деякі усувають причини, деякі тільки неприємні симптоми. Через це ефект теж відрізняється короткочасним або постійним дією.

Що таке хропіння?

Неприємні звуки ночами через вібрації м'якого неба, голосових зв'язок, м'язів носоглотки називаються хропінням. Недуга може спостерігатися у кожної людини, тому що цей процес - фізіологічне явище, але часто причиною звуків під час сну є серйозні проблеми зі здоров'ям. До основних факторів їх появи відносяться:

  • зниження тонусу м'язів стінок глотки;
  • хронічні захворювання носоглотки;
  • наявність зайвої ваги;
  • викривлення носової перегородки;
  • збільшення мигдаликів;
  • підвищений тиск;
  • вживання алкоголю;
  • куріння;
  • гормональні зміни;
  • прийом снодійного і інших заспокійливих засобів.

Як лікувати?

Позбутися від недуги можна самостійно. Для цього існують спеціальні краплі, таблетки, механічні пристрої, ортопедичні подушки. Якщо ж проблема хропіння турбує вас все більше, зверніться до лікаря (сомнологи або оториноларингологу), щоб той допоміг знайти причину і підібрав правильне лікування. Зробити це слід, якщо ви помітите:

  • високу гучність і інтенсивність хропіння;
  • втома після сну;
  • зупинки дихання під час сну (синдром нічного апное);
  • порушення сну;
  • високий артеріальний тиск;
  • головні болі і почуття розгубленості після сну;
  • часте сечовипускання ночами.

Після огляду і виявлення причини лікар призначить вам лікування. Це можуть бути хірургічна операція або прийом лікарських препаратів, які впливають на тонус м'язів. Так, огортаючи горло, масляні засоби зменшують вібрацію м'язів носоглотки, що сприяє зменшенню гучності хропіння або його повного зникнення. Крім того, для лікування неприємного звуку під час сну ви можете використовувати народні методи.

У чоловіків

Як боротися з хропінням чоловікам? Якщо неприємні звуки ночами заважають спати вам і вашим близьким, лікування недуги обов'язково. Для початку можна спробувати виконати перелічені нижче рекомендації, які допомагають позбутися від деяких причин хропіння:

  • знизити вагу тіла до норми;
  • обмежити вживання алкоголю;
  • відмовитися від куріння;
  • тренувати м'язи носоглотки;
  • спати на боці;
  • спати 7-8 годин;
  • відмовитися від прийому їжі менше ніж за 3 години до сну.

У більшості випадків після прийняття перерахованих заходів недуга минає. Якщо ж вам це не допомогло, почніть лікувати неприємний звук під час сну лікарськими засобами. Для даної мети випускаються спеціальні спреї для горла і носа, таблетки для розсмоктування. Курс лікування триває протягом місяця-півтора, якщо ви приймаєте препарати для поліпшення тонусу м'язів носоглотки, і триває постійно, якщо використовуєте засіб з разовим ефектом.

У жінок

Безліч жінок страждає порушеннями сну через хропіння. Якщо причини появи недуги відомі, потрібно позбутися від них. У разі, коли дихальний процес порушений через анатомічних особливостей, проводяться спеціальні операції. Увулопалатофарингопластика дозволяє видалити м'які тканини носоглотки, які блокують дихальні шляхи під час сну. Зменшити хропіння при синдромі апное допоможе лазерна пластика, операція на викривленій перегородці носа, видалення поліпів і аденоїдів.

Існують і спеціальні вправи для зміцнення м'язів носоглотки. Деякі з них наведені нижче:

  • Притисніть мову неба і сильно тисніть протягом хвилини. Виконайте кілька підходів з відпочинком 30 секунд.
  • Затисніть зубами маленьку паличку на 2-3 хвилини. Повторіть кілька разів.

Засоби від хропіння в аптеках

Дієвим способом лікування неприємного звуку вважається застосування медикаментозних препаратів. Ефективні засоби для позбавлення від нічної проблеми випускаються у вигляді спреїв, крапель, таблеток, настоянок. Більшість таких препаратів для лікування нічного звуку призначаються лікарями і видаються виключно за рецептом, інші, з натуральними компонентами, ви можете спробувати самостійно.

Асонор

Якщо ви шукаєте спрей від хропіння в аптеках, Асонор стане відмінним варіантом. Лікарський препарат не всмоктується в кров, тому вважається безпечним. В інструкції із застосування засобу можна зустріти наступну інформацію:

  • У список компонентів препарату входить полісорбат 80, який зволожує слизові. Крім того, краплі від хропіння містять гліцерин для пом'якшення та захисту м'язів носоглотки. Хлорид натрію, розчинений у дистильованої води, знімає набряк слизової носоглотки.
  • Використання спрею Асонор усуває не тільки симптоми, а й причину недуги. Підтягуються м'язи носоглотки, а її стінки зволожуються, через що вібрація зникає.
  • Засіб не має протипоказань, окрім індивідуальної нестерпності. Побічних ефектів від застосування препарату теж не виявлено. Якщо по закінченню 2 тижнів використання спрею, хропіння не припинився, зверніться до лікаря. Можливо, причини неприємного звуку полягають не в поганому тонусі м'язів носоглотки, а в більш серйозних захворюваннях.
  • Даний засіб від хропіння використовується щодня перед сном. У кожну ніздрю слід закапати по 4-6 крапель, сильно закинувши голову. Після застосування препарату не слід чистити зуби, їсти і пити протягом 8 годин.

Сомінорм

Ефективні препарати від хропіння представлені Сомінормом. Капсули містять рослинні компоненти, які небезпечні тільки при вагітності, грудному вигодовуванні, підвищеної чутливості до інгредієнтів. Якщо засіб викликає побічні дії, його прийом припиняють. Метод лікування хропіння препаратом полягають в застосуванні 1 капсули 3 рази на день під час їжі. Курс триває півтора місяця.

У складі кошти містяться подрібнена трава фіалки, дрібочучи фенхеля, екстракт м'яти, лікарської меліси, гіалуронова кислота. Поєднання перерахованих компонентів роблять подих вільним, зменшують вібрацію м'язів носоглотки. Крім того, зникають зупинки дихання, що сприяє відсутності кисневого голодування мозку. Використання засобу робить сон спокійним.

Антіхрапін

Дієвим способом позбутися від хропіння є прийом засоби по догляду за порожниною рота Антіхрапіна. Натуральний склад препарату не тільки зменшує гучність неприємного звуку, усуваючи його в подальшому, але і покращує сон, освіжає подих вранці. Ефірні масла лимона, бадьяна, лаванди, перцевої м'яти, валеріани, герані і дамаської троянди зволожують і пом'якшують м'язи м'яке піднебіння, покращують тонус м'язів носоглотки. Екстракти лікарських трав в засобі доповнюються гліцерином і етиловим спиртом до 5%.

Прийом покроково:

  • При розпилюванні флакон з препаратом необхідно тримати у вертикальному положенні.
  • Наконечник вводиться всередину рота, після чого потрібно натиснути на пристрій 3 рази так, щоб ліки потрапило на язичок неба і задню стінку горла.
  • Перераховані дії рекомендується проробляти за півгодини до сну.
  • Після застосування засобу пити, є і чистити зуби не рекомендується, щоб не змити ліки.

СнорСтоп

Препарат СнорСтоп відноситься до комплексних гомеопатичних засобів. Натуральні компоненти послаблюють інтенсивність гучного звуку, усувають набряк носоглотки, покращують загальне самопочуття. До них відносяться двухколосковая ефедра, дубровник, канадський желтокорень, чілібуха, беладона. Ліки не рекомендується вживати при наявності синдрому апное і вагітності, у віці до 18 років.

Дозування препарату розраховується залежно від ваги пацієнта. Ті, хто важить менше 70 кг, приймають по 1 таблетці, якщо більше - по 2. Засіб застосовується один раз за день, перед сном. Капсулу слід покласти під язик до повного розсмоктування. СнорСтоп - засіб миттєвої дії, тому ефект ви помітите вже в першу ніч. Вранці звичного почуття втоми після сну не буде.

Пристосування від хропіння

До пристосувань для тонусу м'язів носоглотки, лікування апное відносяться пластир, капа, маска від хропіння. Використання таких приладів робить нічний сон спокійніше, хоча ті й мають простим принципом дії:

  • Так, пластирі від хропіння рекомендуються при порушеннях носового дихання через набряк носоглотки.
  • Смужки кріпляться на ніч, звільняючи носові проходи, а вранці знімаються.
  • Капа - внутрішньоротове пристрій, який блокує вібрацію м'язів носоглотки, зменшуючи неприємний звук під час сну.

Екстра-Лор

Полімерне пристрій від хропіння Екстра-Лор поміщається всередину рота, сприяючи зсуву нижньої щелепи вперед. Така дія тримає м'язи в тонусі, перешкоджаючи їх вібрації. Прилад використовується протягом ночі, а вранці його виймають. Регулярне застосування Екстра-Лор здатне вилікувати хропіння і апное, крім того, пристрій знімає головний біль і втому.

магнітні засоби

Існують магнітні кліпси з м'якого силікону, які кріпляться на носову перегородку на час сну. Принцип роботи полягає у впливі щільних наконечників на нервові закінчення носових ходів. Магніти створюють електромагнітне поле, завдяки чому еритроцити з гемоглобіном насичують м'язи носоглотки киснем. Це забезпечує тонус гортані і неба, що сприяє усуненню вібрацій і неприємного звуку під час сну. Пацієнти вважають, що такий прилад ефективний у боротьбі з хропінням.

Народні засоби від хропіння

Вилікувати хропіння можливо навіть в домашніх умовах. Існує безліч рецептів для швидкого вирішення проблеми з позитивними відгуками. Деякі з них представлені нижче:

  • Візьміть пару листів капусти. Подрібніть їх, а після додайте столову ложку меду. Вживайте суміш безпосередньо перед сном. Курс лікування триває місяць.
  • Закапайте в ніс масло обліпихи. Для кожної ніздрі слід використовувати краплі олії по 2 рази перед сном. Лікування засобом триває протягом 3 тижнів.
  • Змішайте квітки календули і кору дуба по 1 ст.л., після чого залийте 0, 5 л окропу. Слід настояти засіб протягом 2 годин, а в кінці процідити. Полощіть горло перед сном.

миттєвої дії

Народних засобів для боротьби з недугою миттєвої дії трохи, але вони існують. Так, хорошим способом позбутися від неприємних звуків під час сну в цю ж ніч є використання рослинних масел. Для цієї мети підійдуть оливкова і обліпихова. Їх можна закопувати в ніс або протирати горло, особливо це стосується задньої стінки. Масла обволікають слизові рота і носа, знижуючи вібрацію м'язів. Також можна приготувати настій з подрібнених 30 г кореня шабельника, 20 г польового хвоща, 70 г будяків. Після 2 години настоювання суміш проціджують і приймається перед сном.

Правильний вибір засоби

Підібрати правильний засіб для боротьби зі звуком під час сну дуже важливо. При виборі потрібно враховувати його причину появи і труднощі, які вам доводиться відчувати під час сну. Так, якщо виникнення хропіння відбувається через синдром апное, медикаментозне лікування не допоможе. В цьому випадку, ефективним способом буде застосуванням спеціальних пристроїв. Для слабкого тонусу м'язів спеціальні вправи, деякі лікарські препарати і механічні прилади. Перш ніж купити Снорекс, Сайленс, кліпсу Антихрап і т.д., вивчіть відгуки пацієнтів і фахівців.

Ціна

Ви можете придбати ліки від хропіння в аптеці або замовити на сайті з аптечної продукцією. Ті, хто засіб від гучного звуку під час сну вирішили купити в інтернет-магазині, можуть прочитати відгуки, вибрати найбільш підходящий препарат з великого каталогу з товаром, підібрати засіб за ціною. Детальніше дізнатися про вартість продукції від хропіння ви можете довідатися з наступної таблиці.

Найменування

Виробник

Форма випуску

Ціна, рублів

Антихрап

BRADEX, Китай

кліпса з магнітами

121

Екстра-Лор

ІНКОМК, Росія

полімерне пристрій

750

Снорекс

Сашера-Мед, Росія

спрей

990

СнорСтоп

Green Pharmaceuticals Inc., США

таблетки

450

Антіхрапін

Золотоніська ПКФ, Україна

спрей

83

Сомінорм

ЗАТ Пекталь, Росія

спрей

680

Асонор

TannerMedico, Данія

спрей

280

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я