Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

На хвилі популярності здорового способу життя люди частіше стали стежити за раціоном харчування, рівнем фізичної активності, режимом сну і т.д. Без допоміжних засобів важко контролювати такі моменти, як норма кроків на добу або калорійність раціону, тому на допомогу «приходять» всілякі крокоміри, лічильники калорій і т.п. гаджети.

механічний крокомір

Крім всім відомих смарт-годин і фітнес-браслетів, існують механічні крокоміри. Вони виглядають як звичайний годинник на руку або секундомір. Принцип дії наступний, в механізмі закладено невеликий грузик з пружинкою, що виконує руху маятника, який рухає різьбову робити (шестерню) в той момент, коли людина робить крок. На циферблаті або лічильнику відображається кількість пройдених кроків. Недорого цей прилад можна купити в інтернет-магазині Аліекспресс (ціни вказані в рублях):

  • назва: KW-trio 2410 c кільцем 2450;
  • ціна: 290 р .;
  • характеристики: лічильник виконаних кроків в металевому корпусі, розмір - н / д, вага - 100 г, колір - хром;
  • плюси: наявність кільця для підвішування на одяг / сумку;
  • мінуси: ручне управління.

Педометр на сонячній батареї включається автоматично під час ходьби, підраховує кількість кроків, вимірює пройдену дистанцію, підраховує витрачені калорії:

  • назва: Solar Pedometer HY-02T;
  • ціна: 390 р .;
  • характеристики: вимір кроків, дистанції (в милях / кілометрах), витрачених калорій, розмір - 4.5х4.2х2 см, вага - 18, 7 г, колір - сріблястий;
  • плюси: автоматичне включення, можливість налаштувати довжину кроку;
  • мінуси: похибка в кроках (+ -5%).

крокомір електронний

Цей різновид педометри точно визначає кількість кроків, використовуючи при цьому складні математичні викладки. Він не вимагає зустрічі з тілом людини, як і механічні пристрої. Дані не спотворюються навіть при носінні приладу в кишенях одягу. Вибрати електронний крокомір можна в каталозі інтернет-магазину Декатлон:

  • назва: ONwalk 900 Geonaute (з акселерометром);
  • ціна 1 299 р .;
  • характеристики: підрахунок кількості кроків, відстані, витрачених калорій, часу, швидкості, тип акумулятора - батарейка CR2032, колір - чорний з фіолетовим;
  • плюси: фіксація на руку, ремінь / сумку;
  • мінуси: не підходить для бігу.

Дешевий варіант з цієї лінійки - наручний крокомір, що дозволяє точно виміряти кількість пройдених кроків:

  • назва: ONwalk 100 Geonaute (з акселерометром);
  • ціна: 799 р .;
  • характеристики: вимір кроків, пройдену відстань, тип акумулятора - батарейка CR2032, колір - чорний, синій;
  • плюси: наявність кільця для кріплення;
  • мінуси: не розпізнає кроки в сторони.

Годинники з пульсомірів і крокоміром

Універсальне рішення для любителів аксесуарів на руку - годинник з крокоміром і пульсомірів. Зовні пристрій нічим від них не відрізняється, але крім відліку часу, прилад виконує функцію шагомера і визначає частоту серцевих скорочень:

  • назва: Skmei 1180;
  • ціна 2 490 р .;
  • характеристики: вимір кроків, пульсу, показ часу / дати, наявність цифрового дисплея, колір - чорний;
  • плюси: корпус з якісної сталі і ABS пластику;
  • мінуси: не виявлено.

Подібні фітнес-годинник з пульсомірів і крокоміром з можливістю відстежити тривалість сну можна замовити онлайн в інтернет-магазині Юлмарт:

  • назва: Life Trak Zone C420;
  • ціна: 5 490 р .;
  • характеристики: вимірювач кроків, ЧСС, індикація часу сну, водонепроникний, ударостійкий корпус, відображення часу / дати, розмір дисплея - 42 мм, розміри - 42х42, вага - 40 г, тип акумулятора - батарейка CR2032;
  • плюси: якісне відстеження показників, надійна фіксація на руці;
  • мінуси: силіконовий ремінець.

Годинники з крокоміром і лічильником калорій

Популярний бренд Apple випускає лінійку «розумних» спортивних годин з крокоміром і лічильником калорій:

  • назва: Apple Watch Sport 42mm with Sport Band;
  • ціна: 16, 900 крб .;
  • характеристики: лічильник витрачених калорій, індикація фізичної активності, протиударні, вологостійкі, алюмінієвий корпус сумісність з iOS, тип дисплея - сенсорний AMOLED-дисплей, розміри - 312х390 мм, вага - 30 г, колір - сріблястий, золотистий, темно-сірий, рожеве золото ;
  • плюси: стійке до подряпин скло, великий вибір кольорів ремінців;
  • мінуси: нетривалий час роботи.

Розумні годинник-крокомір бренду Самсунг на руку з можливістю контролювати різні показники фізичної активності:

  • назва: Samsung Gear S3 Frontier;
  • ціна 21 189 р .;
  • характеристики: моніторинг сну, калорій, фізичної активності, вологостійкість, ударостійкість, корпус з нержавіючої сталі, сумісність з iOS, Android, схема контролера Li-Po акумулятор, габарити: 46х29х12.9 мм, вага - 63 г, колір - чорний, матеріал ремінця - силікон;
  • плюси: скло стійке до подряпин;
  • мінуси: тільки електронний спосіб відображення часу.

Браслет з крокоміром і лічильником калорій

Компактним і легким пристроєм є крокомір з підрахунком калорій у вигляді браслета. Він легко кріпиться на руку, завдяки малій вазі його практично не відчуваєш протягом усього дня:

  • назва: Sigma Sport Activo;
  • ціна: 3 512 р .;
  • характеристики: моніторинг фізичної активності, сну, показ часу, сумісність з Android, iOS, синхронізація по Bluetooth, наявність світлодіодного екрана, вологозахисні, вага - 18 г, колір - мультиколор;
  • плюси: різноманітність кольорів;
  • мінуси: низька якість матеріалу ремінця.

Наступний браслет-крокомір завоював безліч позитивних відгуків в інтернеті, завдяки невисокій вартості, але великому функціоналу:

  • назва: Barry L010;
  • ціна 2 990 р .;
  • характеристики: відстеження сну, функція годин, синхронізація з мобільними пристроями, вага - 22 г, колір - чорний;
  • плюси: час без підзарядки від 10-30 днів, не натирає руку;
  • мінуси: додаток англійською мовою.

Крокомір з пульсомірів

Практичне рішення для людей, які піклуються про свою серцево-судинній системі - крокомір і пульсометр в одному пристрої:

  • назва: Polar Loop2 з датчиком Polar H7;
  • ціна: 11 990 р .;
  • характеристики: індикація часу активності, сумісність з тренажерами (тренувальними програмами), габарити - 125х190х60 мм, вага - 36 г, колір - чорний, білий;
  • плюси: тривалий час роботи (більше тижня);
  • мінуси: монохромний дисплей.

Бюджетний варіант цього пристрою, але не менш функціональний, представлений наступною моделлю:

  • назва: Skmei B15P;
  • ціна: 2 745 р .;
  • характеристики: спортивно-туристичні годинники з пульсомірів і крокоміром на руку, цифровий дисплей з підсвічуванням, діаметр - 29, 6 мм, колір - мультиколор;
  • плюси: ударостійкість скла дисплея, глибина занурення до 50 м;
  • мінуси: не виявлено.

Як вибрати крокомір на руку

Механічні та електронні крокоміри поступово втрачають свою актуальність. Люди все частіше вибирають браслети-крокоміри на руку. Вони практичніше, легше і більшість таких браслетів поєднують кілька функцій. Існує умовний поділ на жіночі і чоловічі педометри, але їх гендерна приналежність часто залежить тільки від кольору ремінця. Силіконовий ремінь фарбують в безліч відтінків, на будь-який смак. Він швидко зношується, тому в комплекті часто докладають додатковий безкоштовний ремінець на руку. Рекомендують вибирати більш практичні матеріали.

Педометри можна купити в аптеці або в інтернет-магазині. На сайтах часто складають рейтинг популярних товарів, перегляньте фотографії, почитайте відгуки і визначитеся з вибором. Скільки буде коштувати крокомір - залежить від функціоналу і матеріалів виготовлення. Ціна на педометри варіюється в межах від 300 р. до 90 000 р. Після покупки упевніться, що пристрій правильно реагує на кроки, вважає ЧСС, синхронізується з мобільними пристроями, не заподіює дискомфорт під час шкарпетки. Це основні моменти, щоб вибрати кращий крокомір.

Дізнайтеся, як вибрати розумні годинник.

Відео: як працює крокомір

Відгуки

Іра, 20 років

Нещодавно батьки подарували крокомір на руку, так як я твердо вирішила скинути пару зайвих кілограмів. Пристроєм задоволена, їм легко користуватися, не потрібно вважати самостійно пройдені кроки і витрачені калорії. Через пару місяців результат був очевидний, тільки завдяки дотриманню норми по кроках і калоражу мені вдалося схуднути.

Ольга, 25 років

Я спортсменка, купила смарт-годинник з пульсомірів, щоб під час кардиотренировок відстежувати пульс і контролювати аеробне зону активності. Основним плюсом такого годинника є їх багатофункціональність: розумний будильник, моніторинг сну, кількість пройдених кроків, спалених калорій. Потрібна річ, щоб тримати себе в формі.

Наталя, 35 років

В якості подарунка на ювілей замовила у рідних трекер на руку, для схуднення. Я з ним не розлучаюся навіть під час купання (водонепроникна модель), щоб максимально відстежити свою активність. Корисна функція моніторингу сну, адже уві сні теж спалюються калорії. Синхронізація з телефоном допомагає відслідковувати динаміку. Надійно кріпиться на руці.

Андрій, 40 років

Придбав дорогу модель смарт-годин. Моє життя якісно поліпшилася. Коли вимірюються такі показники як кількість пройдених кроків, кілометраж за день, тривалість сну і т.д. набагато легше підтримувати своє тіло у формі. Вважаю, що на сьогоднішній день це дуже практичний гаджет і його повинен придбати кожен.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса