- Як вибрати ортопедичну подушку для сну на спині
- Ортопедичні подушки фірми TRELAX
- LUOMMA
- Трівес
- TEMPUR
- Відео
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Незручна подушка є причиною поганого сну, болю, скутості м'язів в шиї і плечах особливо це актуально для людей, які страждають шийним остеохондрозом. З таким діагнозом рекомендується спати на спині, а після зняття гострого періоду, використовувати ортопедичну подушку.
Як вибрати ортопедичну подушку для сну на спині
Анатомічні подушки для сну підтримують шию в фізіологічно правильному положенні, що зменшує можливість загострення захворювання і сприяє правильному циркулювання крові в судинах, які знаходяться поруч з хребцями.Вони мають прямокутну форму, з двома валикам по краях і поглибленням в середині для голови. Коли людина лягає на такий виріб шийний відділ НЕ провалюється, як на звичайних подушках, а підтримується в правильному положенні за рахунок ортопедичного валика. Для того щоб підібрати модель під себе потрібно враховувати кілька критеріїв:
- Розмір. Стандартними вважаються параметри 40 * 60 см, 60 на 80 см, 50 на 30 см.
- Ширина і довжина. Виріб повинен бути не більше за вас матраца, а його ширина пропорційна ширині плечей.
- Висота валика. Людям середнього зросту підійде 8-12 см, найвищій людині з широкими плечима рекомендується вибирати валик в 13-16 см заввишки. Для обчислення цього параметра виміряйте лінійкою відстань від початку плеча до краю шиї, приплюсуйте до отриманої цифри ще 2 см (похибка прогину матраца).
- Жорсткість. Людям, що спить на спині, підійде подушка середньої жорсткості. Крім підтримки шиї в правильному положенні, вона допоможе позбутися від хропіння і усунути біль в попереку. М'яке виріб підійде тим, хто любить спати на животі.
- Наповнювач. Натуральний (пух, перо, гречане лушпиння) - сприяє прискореної циркуляції крові, знімає головний біль, лушпиння добре тримає форму. Синтетичний наповнювач нізкоаллергенних, має нижчу цінову категорію. Латекс прекрасно підтримує і зберігає форму, рекомендується для сну на спині. Незалежні пружини добре зберігають форму. Наповнювач з пінополіуретану має ефект пам'яті, при натисканні він підлаштовується під всі опуклості голови і шиї.
Поверхня деяких ортопедичних подушок покрита охолоджуючим гелем, який нанесений у вигляді капсул на поверхню виробу, він може розташовуватися і всередині основного наповнювача. Гель перешкоджає перегріванню шкіри, що виключає потіння голови під час сну і має омолоджуючий ефект. Ще можна зустріти подушки, наповнювач яких можна додавати або зменшувати в міру необхідності, за рахунок цього варіюється висота і жорсткість ортопедичного вироби.
Якщо під час або після сну ви відчувайте болю в шиї і спині, запаморочення, скутість, оніміння м'язів, то ортопедична подушка для сну на спині підібрана неправильно, можливо вона занадто низька або висока. Навіть на вірно обраному виробі в перші дні спати буде незручно, при перших ознаках невеликого дискомфорту не поспішайте позбуватися від нього, звикання відбувається поступово протягом 1-2 тижнів. Остаточно визначитися з вибором вам допоможе рейтинг ортопедичних подушок для сну.
Ортопедичні подушки фірми TRELAX
Всі ортопедичні подушки фірми TRELAX призначені для реабілітації та профілактики захворювань хребта. Продукція виготовляється з екологічно безпечних матеріалів. Фірмою виробляються 3 види ортопедичних подушок для дорослих:
Модель |
Особливості |
Ціни в рублях |
плюси |
мінуси |
Optima П01 |
Є два розміри S (33х50х10) і М (33х50х14), оптимальне поєднання щільності і жорсткості. Призначена для реабілітацій після травм і захворювань, для комплексної терапії остеохондрозу. |
3490 |
Перфорація в наповнювачі для забезпечення повітрообміну, зручно спати на спині, в комплект входить наволочка з тканини з волокнами TENCER. |
Довгий звикання, жорсткість наповнювача. |
Respecta П05 |
Складається з двох валиків з відстанню в 2 см. Виробляється в розмірах S (38х60х (8) 10), M (38х60х (10) 12), L (38х60х (12) 14). Забезпечує здоровий сон, зменшує болі в шиї і плечах. |
4990 |
Наявність ефекту пам'яті, в комплекті наволочка (35% - ліоцелл-TENCER, 65% - поліестер). |
- |
Sola П30 |
Має валик висотою 11 см для розміру S, або 14 см в розмірі М. Довжина вироби 60 см. |
3950 |
Володіє ефектом пам'яті, виїмка у нижньої основи для плеча. |
Незручно спати на животі. |
LUOMMA
Продукція для сну фінської фірми LUOMMA зроблена зі спеціального в'язкого матеріалу, який має ефект пам'яті. Всі вироби виготовляються з гіпоалергенних матеріалів:
Модель |
Особливості |
Ціна в руб. |
плюси |
мінуси |
Подушка тришарова Lum F-515 |
Розмір 31х52, висота валиків 9 і 14 см, 5 і 10 см. Запобігає болю в шийному відділі. |
2100 |
Ефект антідавленія, гіпоалергенна, можна регулювати висоту вироби. |
Блоки складаються зі звичайного поролону. |
Lum F-500 |
Матеріал з ефектом пам'яті. Розмір виробу 48х30, висота валиків 7/10. |
2285 |
Наповнювач під впливом людського тепла розм'якшується і приймає точну форму голови і шиї. |
Незручно спати на боці. |
Класична ортопедична подушка Lum F-518 |
Має прямокутну форму розміром 45х65 см, підбирається в залежності від індивідуальних особливостей. |
2590 |
Має звичну форму, наповнювач з ефектом пам'яті. |
Відсутні шийні валики, які показані при шийному остеохондрозі. |
Трівес
Російська фірма Трівес випускає різноманітні ортопедичні подушки для сну. Для їх виробництва використовуються такі наповнювачі, як пінополіуретан, натуральний латекс, охолоджуючий гель і інші матеріали з ефектом пам'яті:
Модель |
Особливості |
Ціна в руб. |
плюси |
мінуси |
ТОП 203 |
Наповнювач латекс, розмір 60х40, валик 11х9 см. | 2900 |
Здійснює пасивний масаж м'язів шийного відділу і плечового пояса, наволочка з волокнами бамбука. |
Масажна поверхню може заважати сну. |
Топ 119 |
Наповнювач - в'язкоеластичний пеноуретан. Вироби прямокутної форми розміром 50х32, з шийними валиками 12, 5 / 8 (S), 14/9 (М). |
2680 |
В комплекті знімна наволочка з тканини з терморегулірующимі властивостями. Покращує кровопостачання, розвантажує м'язи і зв'язковий апарат шийного відділу і плечового пояса. |
- |
ТОП-900 |
Жорстка подушка з пінополіуретану, розміри S, M, M +, L, XL. Виріб показано для застосування при дегенеративно-дистрофічних змінах хребта і больовому синдромі шийного відділу. |
2300 |
Наповнювач з ефектом пам'яті, наволочка з матеріалу, що захищає від грибків, патогенних бактерій і пилових кліщів. Легко підібрати свій розмір. |
Важко звикати. |
Fosta
Американська фірма, яка спеціалізується на виробництві ортопедичних товарів. Подушки проектується під анатомо-фізіологічні особливості шийного відділу хребта:
Модель |
Особливості |
Ціна в руб. |
плюси |
мінуси |
Fosta F 8011b |
Подушка ортопедична пористої структури з латексу. Розмір 60х38, висота валиків 9/11. Показана при порушеннях сну, запамороченнях і головних болях, деформації шийного відділу легкого ступеня. |
1890 |
Зручно спати на спині і боці, чарункова структура створює масажний ефект. |
- |
Fosta F 8025 |
Виріб підвищеної щільності. Розмір 50х30, валики 10 і 12 см. Наповнювач - меморіформ. Підходить для сну людей з остеохондрозом. |
3382 |
Ефект пам'яті наповнювача. Є виїмка для плеча. |
Чи не призначена для сну на животі. |
Fosta F 8021 |
Наповнювач пінополіуретан підвищеної еластичності. Розмір 50х30, валики 12 і 10. Ефективна при остеохондрозі, корінцевих синдромах, безсонні і спондилоартроз. |
2090 |
Наповнювач з ефектом пам'яті, зручна для сну на спині, можна протирати вологою серветкою. |
- |
TEMPUR
Данська бренд спеціалізується на випуску ортопедичних подушок з авторського високоеластичного матеріалу:
Модель |
Особливості |
Ціни в рублях |
плюси |
мінуси |
Міленіум |
Матеріал подушки В'язкопружні термочутливий TEMPUR, володіє пам'яттю форми, має один валик. Розміри вироби 32х54, висота валика для S-5, M-6, L-7, XL-8 см. |
7971 - 11 220 |
Широкий розмірний ряд даної моделі, зручний м'який чохол, є виїмка для плеча. |
Наволочка продається окремо. |
Класик |
Середня частина подушки має особливу форму у вигляді виїмки, що може замінити наявність валиків. Розмір 38х55х10, 5 см. |
7714 |
Можливість перевертати виріб, як завгодно. Чохол з матеріалу, що запобігає появі кліщів та грибків. |
- |
Symphony Queen M |
Виготовлена з м'якого термочутливого матеріалу Soft Touch, з ефектом пам'яті. Розмір 40х73. |
11220 |
Зручна у використанні. З одного боку має вигин, для сну на спині. |
Висока ціна, наволочка купується окремо. |