Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Ревність у дружніх відносинах як нормальна, а й поширена. Як би вам не хотілося визнавати це, швидше за все, у вашому житті були моменти, коли ви заздрили своїм друзям. Чому ревнощі часто виникають у дружніх відносинах, чому ви не повинні відчувати себе винним через це.

Чому в дружніх відносинах виникає ревнощі

У більшості випадків це відбувається тому, що у ревнивого друга низька самооцінка, низька впевненість у собі або він відчуває якусь загрозу. Хтось із низькою самооцінкою зазвичай має негативне уявлення про себе, тому коли друг досягає успіху, вони порівнюють себе і вважають, що їм менше пощастило.

Все це може здатися суворим, але вам не повинно бути соромно за те, що ви відчуваєте ревнощі в дружбі. Ревнощі - це лише одна емоція в ряді людських емоцій, які природно відчувати час від часу.

Як впоратися, якщо ти ревнивий друг

По-перше, важливо знати, що ревнощі відрізняються від заздрості, хоча вони часто взаємозамінні. Коли ви відчуваєте заздрість, часто хочете того, що є в когось іншого. Коли ви відчуваєте ревнощі, ви можете відчувати підозри чи суперництво з іншими.

Причина, через яку тут важливо подумати про нюанси емоцій, полягає в тому, що перший крок у вирішенні того, що з вами відбувається емоційно, - це повністю визначити, що це таке, а потім зацікавитися глибшою причиною вашої емоційної Реакції. Задавши собі кілька питань, ви зможете розібратися у своїх почуттях, щоб зробити наступний крок і впоратися з ними здоровим чином.

Ти прагнеш досягнень свого друга? Якщо це так, ви можете відчувати занепокоєння з приводу того, де ви працюєте професійно, і це більше схоже на заздрість. Чи відчуваєте конкуренцію з близьким другом? Можливо, ви почуваєтеся невпевнено у своїх сильних сторонах та унікальній індивідуальності.

Перший приклад більше схожий на заздрість, а другий приклад більше схожий на ревнощі, але важливо витягти з цього роздуму те, що позначення емоції допомагає вам зрозуміти основну причину, через яку ви так почуваєтеся.

Звідси ви можете перетворити свою ревнощі на позитивну річ, яка не тільки допоможе вам, але і може бути корисною для вашої дружби.

Використовуйте свою ревнощі як паливо

Через негативну стигматизацію навколо ревнощів іноді люди забувають, що хорошого може виходити від цих почуттів. Люди можуть використовувати ревнощі як стимул для досягнення щастя або успіху, які відчуває їх друг, досягаючи своїх власних цілей.

Уникайте бути строгим до себе

Ви, звичайно, не перший і не останній, хто відчуває цю емоцію по відношенню до когось, хто важливий для вас. Знову ж таки, ревнощі природні, і багато людей відчувають її. Крім того, майте на увазі, що ви здатні відчувати кілька емоцій одночасно.

Поговоримо про це

Достатньо складно зізнатися в цій емоції собі і ще важче зізнатися в цій людині, якій ви заздрите, але це треба сказати. Ваш друг, швидше за все, зрозуміє, що щось не так, тому немає сенсу не звертати на це уваги. Виносячи свої почуття назовні, ви не даєте їм перетворитися на щось ще більше і страшніше.

Що робити, якщо друзі заздрять вам

Майте на увазі, що з цією ревнощами часто приходить страх, низька самооцінка і навіть біль. Це не означає, що ваш друг бажає вам зла або сподівається побачити, як ви зазнаєте невдачі.Люди здатні відчувати кілька емоцій одночасно, і почуття гордості та ревнощів до когось одночасно не рідкість:

  • Запропонуйте свою підтримку. Запитайте свого друга, як ви можете допомогти йому впоратися з ревнощами.
  • Встановіть межі. Якщо друг змушує вас відчувати себе винним або не в захваті від вашого успіху своєю поведінкою, ви можете подумати про встановлення деяких ефективних кордонів, щоб уникнути повного знищення дружби.
  • Будьте уважні. Комусь потрібно багато часу, щоб визнати свою невпевненість, особливо ту, яка пов'язана з почуттями ревнощів.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Різне