Серце - це мотор нашого організму. Кров'яний АТ в ньому характеризується двома показниками - верхнім (в момент максимального скорочення м'яза) і нижнім (при розслабленні). Традиційні і нетрадиційні методи, як підвищити нижній тиск, не підвищуючи верхнього, завжди актуальні, адже гіпотонія погано впливає на самопочуття будь-якої людини. Низьке діастолічний артеріальний тиск викликає ряд різних нездужань, тому необхідно знати його причину і вирішити її.
Як підвищити нижній тиск в домашніх умовах
У вимірі АТ важливу роль відіграють систолічний та діастолічний показник. Найчастіше гіпотонією страждають люди, які ведуть малорухливий спосіб життя. Ідеальний показник діастолічного АТ - 70-90 мм рт. стовпа. Якщо він нижчий, це показує, що в організмі «збій» роботи вегетативної і / або серцево-судинної системи. Якщо такий рівень діастолічного АТ не викликає дискомфорту або депресивного настрою, турбуватися не варто. Мабуть це природний стан організму, тоді завдання підвищити нижній тиск в домашніх умовах не варто.
«Коли я знайшов спосіб чистити судини за допомогою рослин, я ніби помолодшав - мозок запрацював, як в 35, а тиск швидко прийшло в норму»
Читати далі…
Симптоми гіпотензії:
- астенічний стан;
- слабкість, запаморочення;
- чутливість до кліматичних змін;
- почастішання пульсу або брадикардія;
- активне потовиділення, порушення терморегуляції;
- затяжна, ниючий головний біль.
Як підняти нижню тиск при вагітності
Доведено, що для нормального перебігу вагітності у жінок необхідно, щоб рівень діастолічного АТ був у діапазоні від 70 до 80 мм рт. стовпа. Часті напади гіпотонії погано позначаються на здоров'ї майбутньої мами і малюка. нюанси:
- Потрібно обов'язково підняти нижній тиск при вагітності до нормального рівня. При низькому АТ в артеріях порушується процес руху крові, що негативно відбивається на харчуванні і постачанні киснем плода.
- Оскільки застосування препаратів при вагітності не рекомендується, важливо визначити, як підняти нижній тиск в домашніх умовах безпечно.
Заходи профілактики гіпотонічних станів у період вагітності:
- режим дня;
- збалансоване харчування (дієта) без надмірно солоних страв;
- повноцінний сон;
- щоденна легка зарядка, прогулянки;
- курс масажу (розминання, розтирання);
- якщо немає протипоказань - фізичні навантаження для вагітних;
- повна відмова від куріння, алкоголю, мінімізація вживання кави.
Як швидко підняти нижній тиск
Найголовніше - не починати бездумно приймати таблетки, знайдені в аптечці і активно пити кофеїн. Є велика ймовірність, що після такого струсу організму стане гірше, особливо якщо показник систолічного артеріального тиску вже був підвищеним. Необхідно знайти причину такої реакції організму, почути думку лікаря, як підвищити нижній тиск, не підвищуючи верхнього, грамотно. Варто відзначити, що при коливаннях діастолічного тиску до нижньої межі категорично заборонено відвідування лазні або сауни. Навіть гаряча ванна може викликати різке зниження артеріального тиску.
Щоб швидко підняти нижній тиск, можна використовувати такі методи:
- прийняти положення лежачи, ноги повинні знаходитися вище голови;
- забезпечити необхідну кількість свіжого повітря;
- випити міцного підсолодженого чаю (допускається мінімальне додавання тонізуючий засіб);
- контролювати артеріальний тиск, повторні заміри розумні через 15 хв .;
- якщо АТ знижується або тримається на тій же позначці більше півгодини, необхідно викликати швидку допомогу.
Чим підняти нижній тиск
Для швидкого і якісного вирішення проблеми з низьким діастолічним АТ кращим варіантом стане з'ясування причин виникнення таких перепадів. Гіпотонічний криз з більшою ймовірністю може наздогнати людей похилого віку, з проблемою надмірної ваги. Крім того, існує можливість некритичного зниження артеріального тиску у підлітків. Це пов'язано з швидким зростанням тіла і гормональними перебудовами, коли серце просто за ними не встигає. В такому випадку не потрібно переживати, ніж підняти нижній тиск, з часом воно відновиться до норми.
До групи ризику відносять пацієнтів з такими захворюваннями:
- вегето-судинна дистонія;
- інфаркт міокарда, інсульт;
- туберкульоз;
- виразки (шлунок і дванадцятипала кишка);
- кровотеча;
- порушення працездатності серцевого клапана;
- ниркова недостатність;
- злоякісні новоутворення.
Ліки від низького тиску
Існує багато методів як підвищити діастолічний тиск, але в питаннях їх застосування лікарі дотримуються думки, що гострої необхідності проведення лікування медикаментозними методами немає, часто допомагають якісні зміни в способі життя. При тривалому періоді гіпотонії слід переглянути препарати, які приймаєте. Наприклад, такі медикаменти, як бета-блокатори, гліцин, ін'єкції изоптина призводять до різкого зниження нижньої межі артеріального тиску. Ліки від низького тиску виписуються тільки після прийому у лікаря.
Народні засоби від низького тиску
Лікарські відвари і настої працюють на м'яке підвищення артеріального тиску і вважаються відмінним засобом профілактики гіпотонії. Народна медицина рекомендує додавати в їжу:
- мед;
- цитрусові;
- відвари з шипшини.
Як підняти діастолічний тиск:
- Хороший стимулятор підвищення - гранатовий сік (в пропорції ½, максимум 200 грам за один прийом).
- Добре допомагають такі народні засоби від низького тиску як трава безсмертника піщаного і розмарин. Для приготування відвару 3 ст. ложки трави заливають окропом в термос, залишають на 1/3 доби).