Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Гемоглобін - це залізовмісний білок, за допомогою якого здійснюється перенесення крові в тканини організму. Зниження його рівня стає причиною кисневого виснаження всіх клітин організму та ослаблення імунітету. Щоб не допустити зниження гемоглобіну, потрібно знати, що робити за нестачі в організмі заліза. Давайте розберемося, при яких випадках рівень гемоглобіну в крові зменшується, які його норми у різних людей і якими способами заповнити нестачу цієї речовини.

Симптоми та ознаки зниженого гемоглобіну в крові

Зовнішньо, без аналізів, низький гемоглобін у крові визначити неможливо. Довгий час ознаки залізодефіцитної анемії зовсім можуть бути відсутніми і тільки після великого зниження речовини стають помітними. До найяскравіших симптомів нестачі гемоглобіну відносять:

  • запаморочення, слабкість, апатію, шум у вухах;
  • задишку, стомлюваність, прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря;
  • головний біль, сонливість, непритомність;
  • сухість, блідість;
  • випадання або потьмяніння волосся;
  • часту спрагу;
  • тріскаючі губи;
  • безсоння;
  • порушення смаку або поганий апетит (при залізодефіцитній анемії люди часто відмовляються від овочів, м'ясних страв, вживаючи тільки каші та молоко);
  • ламкість, крихкість і шарування нігтів, виникнення білих цяток на нігтьовій пластині;
  • часті мігрені, головний біль;
  • різку м'язову слабкість, біль при фізичних навантаженнях;
  • підвищену пітливість;
  • пристрасть до нестандартних запахів (починає залучати аромат ацетону, вихлопних газів, фарби).

Норма гемоглобіну в крові

Від рівня гемоглобіну залежить стан всього організму, тому слідкувати за ним необхідно. Одиницею виміру цієї речовини прийнято вважати грам на літр (г/л). Нормальне значення гемоглобіну у крові залежить від статі, віку людини:

  • Для жінок нормальна кількість залізовмісного білка повинна відповідати 117-161 г/л. Залежно від кількості та тривалості менструальних виділень цей показник може змінюватись.
  • Для чоловіків норма гемоглобіну в крові варіюється від 132-174 г/л.Представники чоловічої статі зазнають постійних фізичних навантажень, частіше займаються спортом, мають підвищену концентрацію статевого гормону тестостерону, тому рівень червоних тілець крові у них буде трохи більшим.
  • У вагітних жінок норма гемоглобіну коливається від 110 до 150 г/л.
  • Для дітей нормальна кількість залізовмісного білка залежить від віку. У новонароджених дітей воно становить від 145 до 220 г/л, далі гемоглобін знижується і до 1-2 місяців дорівнює 90-135 г/л, а до кінця 1 року досягає - 105-145 г/л. Ця норма зберігається у віці 2-х років, до шести - вона трохи підвищується і стає 110-150 г/л. Далі (до 14-15 років) нормальним рівнем гемоглобіну вважається показник 115-155 г/л.

Причини низького рівня гемоглобіну в крові

Залізодефіцитна анемія просто так не виникає. Вона є симптомом низки різних хвороб або спровокована низкою причин. Найпоширеніші - це:

  • Побічний ефект від вживання деяких медичних препаратів (наприклад, аспірину або ібупрофену).
  • Постійні здачі крові донором.
  • Вагітність, що супроводжується частим токсикозом.
  • Слідство маткових кровотеч після пологів, при грудному вигодовуванні, менструальному циклі.
  • Неправильне харчування. Наприклад, у вегетаріанців або людей, які дотримуються дієти і не вживають тваринні продукти, може спостерігатися нестача заліза.
  • Стреси.
  • Куріння.
  • Фізичні навантаження.

Захворювання, що супроводжуються низьким гемоглобіном у крові:

  • Патології, при яких відбувається руйнування еритроцитів або скорочення їх тривалості життя (інфекції, спадкові порушення, аутоімунні захворювання).
  • Жовтяниця.
  • Крововтрати приховані або видимі. Явні кровотечі виникають після хірургічного втручання, як результат травм, при геморої, стоматологічних патологіях, жіночій поліменореї (рясні та тривалі менструації), частих кровотечах з носа. Приховані крововтрати можуть бути при хворобах травної системи.
  • Онкологічні захворювання, рак.
  • Простудні захворювання.
  • Хіміотерапія.
  • Ендокринні патології.
  • Відмова нирок.
  • Поразка селезінки.
  • Паразитарні захворювання. Глисти використовують велику кількість вітаміну В12, який необхідний для засвоєння заліза.
  • Під час статевого дозрівання потреба у цій речовині значно зростає.
  • Вроджена нестача заліза в організмі.

Що робити: лікування анемії

Заповнення нестачі заліза в крові – нелегке завдання. При лікуванні слід враховувати причини анемії, рівень її тяжкості, загальний стан здоров'я пацієнта. Залежно від рівня гемоглобіну в крові розрізняють 4 стадії анемії:

  • Легкий ступінь. Гемоглобін незначно знижений, на 10-15% від норми.
  • Середній ступінь. Гемоглобін дорівнює 70-90 г/л.
  • Тяжкий ступінь. Гемоглобін знижений до 40-50% від необхідної норми.
  • Вкрай важкий ступінь, що може призвести до смерті. Гемоглобін знижується нижче 50 г/л.
Перед лікуванням анемії потрібно зробити аналіз крові. Спочатку, для якнайшвидшого одужання, необхідно усунути причину, а далі - відновити концентрацію заліза в сироватці крові. Для цього призначають різні медичні препарати, правильну дієту, народні настоянки та відвари.Давайте розглянемо основні способи терапії при залізодефіцитній анемії.

Медикаментозне лікування. Наразі розроблено безліч препаратів та ін'єкцій заліза, які стабілізують рівень гемоглобіну. Але їхнє дозування не повинно бути високим, щоб не викликати явище непереносимості. Денна норма заліза варіюється від 110 до 300 мг. При прийомі ліків можливі побічні дії: пронос, запаморочення, блювання, нудота. Курс лікування та препарати повинні бути призначені лікарем після діагностики залізодефіцитної анемії.

Харчування. За низького гемоглобіну наш організм не добирає вітаміни і залізо. Для підвищення їхньої концентрації потрібно харчуватися продуктами, що містять ці елементи. Залізо буває двовалентним (міститься у м'ясі) та тривалентним (є в рослинній їжі). При тривалій термообробці продуктів харчування відбувається окислення заліза і воно стає непридатним для синтезу гемоглобіну.Найкращими продуктами вважаються:

  • м'ясо - теляча печінка, відварена свиняча, баранина;
  • тверді крупи, гречка, вівсянка;
  • зелень;
  • риба, морепродукти;
  • ягоди - шовковиця, полуниця, чорниця;
  • мед;
  • родзинки;
  • яйця;
  • фрукти - гранати, банани, яблука, абрикоси, груші;
  • зелені овочі, редька, буряк, помідори;
  • молочні продукти;
  • соки - гранатовий, морквяний, сливовий, буряковий яблучний;
  • мінеральна вода.

Заборонені до вживання кави, чай та продукти, що містять багато оксалатів:

  • варена квасоля;
  • шоколад;
  • шпинат;
  • міцні бульйони;
  • мандарини.

Народні засоби. Є багато способів та рецептів, випробуваних у народі, які допомагають при легких стадіях анемії, деякі продукти допомагають підвищити низький гемоглобін. Але таке лікування має бути узгоджене з лікарем. Найпопулярніші рецепти для поповнення нестачі заліза такі:

  • Щоранку є по 100 грамів тертої моркви зі сметаною.
  • Три овочі, щоб підвищити низький гемоглобін. Натерти на тертці в однакових пропорціях моркву, буряк, редьку і додати на 200 г овочів 1 чайну ложку масла.
  • Настій шипшини. 1 столову ложку подрібнених плодів залити 250 г окропу, дати настоятися 6 годин, пити по 1 склянці на день.

Як підвищити гемоглобін при вагітності та лактації

Малюк в утробі матусі з кожним днем активно росте і розвивається, йому необхідне постійне надходження корисних речовин та кисню.Навантаження на організм майбутньої мами під час вагітності щодня зростає. У цей період кожна друга жінка страждає на анемію, яка в легкій мірі є нормальним явищем. Але для профілактики низького гемоглобіну вагітним дівчатам радять вживати вітамінні препарати і потрібну кількість продуктів харчування, що містять тваринний білок, залізо; крупи, овочі та фрукти.

Відео: про причини та наслідки залізодефіцитної анемії

Незалежно від причин анемії, низький гемоглобін у крові негативно позначається на самопочутті людини та роботі всього організму. Змінюється зовнішній вигляд, гормональний фон, порушується травлення, робота серцево-судинної системи, мозкових клітин. Своєчасне виявлення причин низького гемоглобіну, комплексний підхід до лікування, правильне харчування допоможе виправити ситуацію. Чому важливо підтримувати гемоглобін у нормі, які симптоми залізодефіцитної анемії, які продукти допомагають нормалізувати стан, дивіться у відеосюжеті нижче.

Залізодефіцитна анемія: причини та методи лікування

Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Медицина