- Як підняти гемоглобін в домашніх умовах
- Народні засоби для підняття гемоглобіну в крові
- Які продукти допомагають підвищити низький гемоглобін
- Як швидко підняти рівень гемоглобіну в крові
- Лікарські препарати для підвищення гемоглобіну в крові
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Знижений гемоглобін виникає через брак заліза в крові. Без цього мікроелемента відбувається збій при транспортуванні інших корисних речовин, кисню через судини в тканини організму. Питання як підняти гемоглобін має вирішуватися з урахуванням багатьох факторів. Контроль рівня гемоглобіну здійснюється лікарями на різних етапах життя людини: під час народження, після першого року життя, при вагітності, годівлі, лікуванні супутніх захворювань, а також появі симптомів анемії.
Як підняти гемоглобін в домашніх умовах
Перед тим як підвищити рівень гемоглобіну, треба знати його нормальні показники, а це: 130г/л у чоловіків, 120г/л у жінок і 110г/л у дітей.Відхилення у кілька одиниць – нормальне явище, але знати причини перепадів рівня гемоглобіну бажано всім. Падіння рівня крові може бути викликано:
- захворюваннями, що призводили до втрати крові (виразки, геморой, ерозії);
- раптовим підвищенням гормонального фону (підлітковий період, вагітність, клімакс, захворювання щитовидної залози);
- важкою фізичною працею та недостатнім або неправильним харчуванням;
- порушенням менструального циклу та супутніми «жіночими» захворюваннями;
- поганим засвоєнням заліза з продуктів (деякі захворювання травної системи);
- післяопераційним періодом.
У домашніх умовах гемоглобін підвищується продуктами харчування, які містять багато заліза. Їхня різноманітність велика, але цей метод не підходить тим, у кого мікроелемент не засвоюється через шлунок. Ще один важливий нюанс - зменшення споживання продуктів, що містять кальцій, тому що кальцій перешкоджає повноцінному засвоєнню заліза.Фруктів з вітаміном С потрібно вживати більше.
Народні засоби для підняття гемоглобіну в крові
Раніше, без постанови діагнозу, наші прабабусі знали, як підняти гемоглобін, ґрунтуючись лише на візуальних симптомах. Це стосувалося лише жінок, яких лікували народними засобами у разі таких проблем:
- У куточках рота з'являлися тріщини, які запалювалися і перетворювалися на виразки.
- Волосся ставало сухим, обламувалося або випадало.
- Нігті розшаровувалися, виснажувалися, а пластини ставали болісно чутливими.
- Шкіра ставала блідою, могла набувати зеленого відтінку.
- Колір губ змінювався з рожевого на синювато-блідий.
Підійдуть і народні методи - вживання продуктів, багатих на залізо та рецепти цілющих настоїв із трав.
- Салат з буряка з морквою.
Як приготувати:
- Головка великих свіжих буряків.
- Одна велика морквина.
- 150 г світлого родзинок без кісточок.
- Склянка волоських горіхів.
- 1 ст. ложка оливкової олії чи меду.
- Натерти на великій тертці буряки, морквину.
- Додати ізюм, горіхи, заправити салат оливковою олією. Смачний та корисний салат готовий!
- Чай із плодів шипшини.
Як приготувати:
- Для порції чаю на двох: взяти 4 ст. л. плодів шипшини, склянка окропу.
- Залити ягоди шипшини однією склянкою окропу, наполягати 40-60 хвилин.
- Пити протягом дня, він вводить зайву рідину з організму, містить вітамін С, залізо.
Які продукти допомагають підвищити низький гемоглобін
Введіть у меню залізовмісні продукти. Для кращого засвоєння заліза щоденне харчування посилюю вітаміном С. Продукти, що мають високий вміст заліза:
Субпродукти:
- мова;
- нирки;
- печінка.
Крупи та бобові:
- квасоля;
- пшоно;
- вівсянка;
- гречка;
- горох.
М'ясо:
- кролик;
- індичка;
- баранина;
- телятина;
- коніна.
Фрукти та ягоди:
- груші;
- яблука;
- айва;
- інжир;
- ківі;
- виноград;
- абрикоси;
- сливи;
- персики;
- гранати;
- чорниця;
- малина;
- голубика;
- чорна смородина;
- суниця;
Овочі та зелень:
- морква;
- буряк;
- картопля;
- капуста білокачанна;
- ламінарія (морська капуста);
- салат;
- петрушка;
- укроп;
- яйця;
- шпинат.
Інші:
- шампіньйони;
- білі гриби;
- шоколад;
- волоський горіх;
- родзинки;
- сира риба;
- чорний хліб;
- осетрова ікра;
- червоне вино;
- сік журавлини;
- вітамінні суміші.
Як швидко підняти рівень гемоглобіну в крові
Нормалізувати гемоглобін максимально швидко реально лише медикаментами. В екстрених випадках, коли кількість гемоглобіну в крові знизилася до смертельно низьких меж, в оточенні лікарів та під їх наглядом гемоглобін піднімається за допомогою ліків. Їх склад приблизно однаковий, тобто всі препарати містять синтетичні сполуки заліза.
Крім медикаментозного підвищення потрібно дотримуватися -правильного харчування та рекомендацій щодо його коригування. Ось загальні правила:
- Чорний чай та кава при дефіциті заліза протипоказаний, у зв'язку з вимиванням заліза з організму.
- Потрібно вживати більше продуктів, що містять залізо.
- їжу менше піддавати термічній обробці, тому що при високих температурах багато мікроелементів знищуються.
- М'ясні продукти вживати з фруктами, де багато вітаміну С для кращого засвоєння заліза.
- Якщо гемоглобін систематично падає тільки взимку, тоді в холодний період додатково слід вживати попередньо заморожені ягоди, щоб знизити ризик повторного зниження і забезпечити організм необхідною кількістю заліза та інших вітамінів.
Грудній дитині 1 року
Як за будь-якого іншого захворювання завжди береться до уваги кілька факторів: вік хворого, супутні захворювання та інші відхилення від норми. Зниження гемоглобіну у крові то, можливо не діагнозом, а симптомом іншого захворювання. Це стосується дітей 1 року.
Знижений гемоглобін у дітей 1 року називають гіпоксією, тобто дефіцитом кисню в крові. Дитина з гіпоксією більш млявий і лінивий, частіше і довго спить. Перед початком лікування слід звернутися до педіатра, щоб той точно поставив діагноз і порадив яким методом краще збільшити рівень гемоглобіну. Тому доведеться ще здати аналізи крові.
Після постановки діагнозу лікар призначає залізовмісні добавки, які розроблені спеціально для дітей такого віку, щоб гемоглобін піднявся до норми. Додатково в меню дитини вводять печінку, червону рибу, телятину, горіхи, яблука та мандарини, тобто продукти з великим вмістом заліза та вітаміну С. Якщо малюк не хоче вживати продукт у первозданному вигляді, тоді мамі слід приготувати його у потрібній страві, щоб дитина зміг його їсти.
Вагітній жінці або мамі, що годує
Зниження гемоглобіну у вагітних у другому триместрі - процес природний і практично неминучий за рахунок збільшення об'єму крові в організмі і це ніяк не пов'язане з дефіцитом заліза.Якщо рівень впав до цього терміну, тоді його потрібно підвищувати, щоб запобігти гіпоксії плода, іншим відхиленням і можливим захворюванням.
Причини, які могли викликати нестачу гемоглобіну:
- Нестача білка в організмі - викликана неповноцінним харчуванням майбутньої мами, тривалим токсикозом, змінами гормонального фону або захворюваннями під час вагітності.
- Зниження кількості заліза в крові - може бути пов'язане з багатоплідною вагітністю, хронічними захворюваннями або надто раннім (пізнім) виношуванням дитини.
- Нестача вітаміну В12 - причиною могли стати психологічні навантаження, стреси, погане харчування та захворювання шлунка.
- Лікар призначає вітамінні комплекси для майбутніх матерів, а при неефективності - стаціонарне спостереження та спокій.
- У мам, що годують, може падати гемоглобін за рахунок обмеженого запасу вітамінів і мікроелементів в організмі. У такому випадку потрібно посилити і урізноманітнити меню, приймати полівітамінні комплекси для мам, що годують.
При онкології після хіміотерапії
Під час проведення хіміотерапії рівень гемоглобіну неминуче падає. І якщо кисневе голодування доходить до критичного рівня, тоді лікар терміново призначає додаткове лікування після проходження курсу хіміотерапії. Крім вітамінів хворому на рак можуть призначити еритроцитарне переливання, щоб швидко відновити рівень гемоглобіну.
У пацієнта з хіміотерапії імунітет ослаблений, а нестача кисню в крові не сприяє його підвищенню. Тому людям, які страждають на онкологічні захворювання, дуже важливо спостерігатися у лікаря і стежити за показниками крові.
Лікарські препарати для підвищення гемоглобіну в крові
Якщо лікар прописує залізовмісні препарати, це не означає, що харчування не повинно бути скориговано. Комплексне лікування завжди приносило більше користі для організму, і одужання відбувається набагато швидше. Краще проконсультуватися з лікарем.
Таблетки
Поширеними препаратами внаслідок дефіциту заліза є:
- Ферроградумет
Склад: заліза сульфат.
Показання: приймають при залізодефіцитній анемії, зниженому гемоглобіні, у період вагітності, лактації, при порушенні засвоєння заліза (хвороба Крона, діарея, ентерит).
Застосування: дорослим по 100-200 мг/день, протягом 1-2 місяців, дітям 3/мг/день. Для профілактики анемії – по 325 мг 1 раз на день, для лікування анемії – 325 мг 2 рази на добу.
- Іровіт
Склад: залізо, аскорбінова кислота, ціанокобаламін, фолієва кислота.
Показання: при дефіциті заліза та фолієвої кислоти зниженій гемоглобіні в крові, для профілактики анемії, у період вагітності.
Застосування: дорослим - по 1 таблетці 3 рази на день, курс лікування - не більше 3 місяців. Дітям спосіб дозування підбирається індивідуально лікарем.
- Хеферол
Склад: заліза фумарат.
Показання: при дефіциті заліза, зниженому гемоглобіні, анемії, при кровотечах з ЖКГ, гіперменореї, гематурії, поліменореї, у період вагітності, лактації.
Застосування: дорослим – 1 таблетка на день, дітям – призначається індивідуально. курс лікування - 6-10 тижнів.
Уколи
Якщо супутні захворювання не дають можливості приймати залізо пероральним методом, тоді лікар призначить введення ліків внутрішньовенно або внутрішньом'язово. Лікарський препарат діє швидше і процес всмоктування через кров заліза та інших компонентів пришвидшується.
- Мірцера
Склад: метоксиполіетиленгліколь-епоетин бета. Форма випуску - флакон 1 мл, шприц-тюбик по 0,3 мл та 0,6 мл.
Показання: анемія, пов'язана з нирковою недостатністю.
Застосування: вводиться внутрішньом'язово та внутрішньовенно. Точне дозування визначається лікарем.
- Ерітропоетин
Склад: епоетин-бета.
Показання: профілактика та лікування анемій різного генезу: при хронічній нирковій недостатності, онкохворих у період хіміотерапії, недоношених новонароджених з масою тіла 0.750-1.5 кг, для збільшення обсягу донорської крові.
Застосування: точне дозування визначається лікарем. Початкова доза - 50-150 МО/кг, 3 рази на тиждень.
Будь-яке лікування, навіть вітамінами чи залізом, має проходити під контролем лікаря і лише за його призначенням. Безліч ліків мають побічні дії, також з великою обережністю препарати заліза призначають дітям та вагітним жінкам, тому у разі погіршення стану здоров'я під час прийому медикаментів – обов'язково звернутися за допомогою до лікаря.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.