Здатність людини до прямоходіння має не тільки явну перевагу, а й недоліки. Збільшені навантаження на хребет призводять до розвитку різноманітних хвороб. Поширеним захворюванням, якому піддаються понад 60% населення, вважається остеохондроз. Такий діагноз спостерігається у людей у віці від 35 років, але нерідкі випадки виявлення симптомів у підлітків. Одним з методів є хірургічне втручання, але на ранніх стадіях можливе лікування альтернативними способами.

Причини виникнення захворювання

Поразка дисків між хребцями, тканин хребта в медицині отримало назву остеохондроз. Єдиною точної причини виникнення захворювання доктора назвати не можуть, а часом це неможливо, оскільки хвороба розвивається під впливом сукупності факторів. До таких належить:

  • Спадкова схильність до захворювання.
  • Наявність захворювань ендокринної системи - порушення обміну речовин.
  • Розвиток ортопедичних захворювань, наприклад, плоскостопості, викривлення постави, хвороби кістково-м'язової системи.
  • Різноманітні травми, забої хребта.
  • Спосіб життя: відсутність активності, неправильне харчування з переважанням страв фаст-фуду і шкідливих продуктів.

  • Наявність зайвої ваги.
  • Шкідливі звички - куріння, алкоголізм.
  • Стреси, перевтоми.
  • Вагітність.

Способи лікування остеохондрозу

Остеохондроз - захворювання, що супроводжується болем, неприємними відчуттями, а при тривалому ігноруванні може привести до ускладнень. Хвороба підлягає лікуванню і для цього можуть використовуватися різноманітні методи, вибір яких залежить від локалізації захворювання, ступеня занедбаності, загального стану здоров'я. Розрізняють декілька варіантів лікування:

  • Хірургічна операція.
  • Лікувальна фізкультура.
  • Реабілітаційні методи.
  • Одужання будинку.

Перш ніж вибирати методику лікування, слід визначити тип захворювання, локалізацію та наявність ускладнень. Розрізняють такі види, з характерними для них симптомами:

  • Шийний остеохондроз. Симптоми захворювання: біль плечей, рук, шиї; запаморочення: шум у вухах, кольорові плями перед очима; головні болі, оніміння верхніх кінцівок.
  • Захворювання хрящів грудного відділу хребта. Симптомом є тупа або прострілює біль в області грудної клітини.
  • Хвороба, яка розвивається в попереково-крижовому відділі. До ознак належить: біль в області тазостегнових суглобів, попереку, крижового відділу; порушення функціонування нижніх кінцівок.
  • Поширеним - остеохондроз розвивається одночасно в кількох відділах хребта, супроводжується захворювання сильним болем.

реабілітаційне лікування

Відновити здоров'я після остеохондрозу можливо, головне дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і пройти реабілітаційне лікування. Такий варіант використовується лише при ремісії захворювання, коли відсутні сильні болі в області спини. Не рекомендується використовувати при загостренні. Лікування остеохондрозу здійснюється декількома методами:

  • Лікувальна фізкультура.
  • Сауна, підводний гідромасаж, заняття в басейні.
  • Робота з психологом.
  • Дотримання режиму харчування, корекція харчування.
  • Лікування лазером.
  • Мануальна терапія.
  • Використання лікувальної грязі.
  • Магнітотерапія, електрофорез.
  • Масаж.

Хірургічне втручання

Часом пацієнти затягують з лікуванням і вирішення проблеми остеохондрозу без хірургічного втручання не представляється можливим. Це винятковий метод, який використовується, якщо інші варіанти лікування не допомагають або спостерігаються загострення - грижа між хребцями або радикуліт. Головна мета лікування - стабілізація структури хребта, зниження тиску на спинний мозок. Такий метод лікування використовується в екстрених випадках, оскільки є істотний ризик пошкодження спинного нерва, що загрожує незворотними наслідками.

Чим і як лікувати остеохондроз в домашніх умовах

Лікування остеохондрозу можливо не тільки в лікарні, але і вдома, але з чітким і беззаперечним дотриманням всіх рекомендацій, розпоряджень лікаря. А якщо виникне бажання спробувати інші методи, робити це потрібно тільки після консультації з фахівцем. У домашніх умови можливе використання таких способів лікування остеохондрозу: фізичні вправи, йога; гомеопатія, ліки; дотримання дієти; засоби народної медицини.

Медикаментозне лікування

Комплексне лікування остеохондрозу включає проведення реабілітаційних процедур, дотримання дієти і прийом лікарських препаратів. Дозування, вибір того чи іншого препарату, повинен призначати і змінювати виключно лікуючий лікар, орієнтуючись на результати аналізів і загальний стан. Всі використовувані препарати підрозділяються на два типи: для усунення болю різного ступеня, для профілактики захворювання.

До першого типу відносяться:

  • При слабкій болю використовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), наприклад, Ібупрофен, Диклофенак, Індометацин.
  • Якщо болі мучать пацієнта протягом двох і більше тижнів, до вищевказаних ліків варто додати анальгетические кошти - Пенталгін, Трамадол, інші.
  • Якщо біль не вгамовується більше трьох місяців до анальгетиків і НПЗЗ варто додати антидепресанти (наприклад, Флуоксетин, Амитриптилин), які допоможуть врегулювати психологічний стан пацієнта.

Лікарські препарати, спрямовані на профілактику захворювання остеохондрозу, шляхом регенерації хрящів і відновлення обмінних процесів в організмі людини. До таких ліків відносяться:

  • Структум.
  • Хондроксид.
  • Терафлекс.

Важливо знати, як лікувати шийний остеохондроз медикаментами, оскільки це найпоширеніший вид захворювання. Як ліків варто використовувати:

  • Протизапальні засоби (наприклад, Фастум гель, Найз гель).
  • Фіналгон, Нікофлукс - зігріваючі мазі.
  • Хондроксид для відновлення хрящової тканини.

лікувальна дієта

Правильне харчування і дотримання дієти при остеохондрозі - запорука швидкого і вірного позбавлення від захворювання або профілактики. Основні принципи харчування:

  • Раціон повинен бути максимально різноманітним.
  • Меню хворого остеохондрозом має бути низькокалорійним.
  • Корисними будуть страви, що містять мукополісахариди (наприклад, заливна риба, желе, холодець).
  • Дотримання питного режиму - організм повинен отримувати необхідну кількість рідини.
  • В меню людини, яка страждає болями в хребті, обов'язково повинні бути включені продукти: яйця, горіхи, свіжі фрукти і овочі, нежирне м'ясо, риба.
  • Обмежити вживання копченостей, маринованих, кислих, гострих продуктів.
  • Корисна рисова дієта: в 6 півлітрових баночок покласти по 30 грам рису і залити водою. Вранці вміст першої ємності промити, зварити і з'їсти на сніданок (солити або проявляти не можна нічим). У звільнилася банку знову насипати рис і залити водою, поставивши в кінець ряду, а в інших ємність змінити воду. Харчуватися так коштує приблизно півтора місяця. Такий метод лікування остеохондрозу допоможе вивести шлаки, солі.

Вправи лікувальної фізкультури

Багато шукають варіанти, як позбутися від остеохондрозу з мінімальним використанням медикаментозних препаратів і без хірургічного втручання. Простим, але дієвим методом лікування є заняття лікувальною фізкультурою на тренажерах або будинку. Виконання нескладних вправ, за умови регулярних занять, відмінно працює для профілактики захворювання і для ліквідації симптомів (біль, запалення, супутніх хвороб, які розвинулися на тлі остеохондрозу).

ЛФК при шийному остеохондрозі:

  • Лежачи на животі, ноги і спина прямі. Підняти груди і голову, спираючись на живіт, повторити вправу по 3 хвилин, 5-6 підходів.
  • Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінних суглобах. Повертатися на правий, потім на лівий бік. Робимо по 8 підходів за день, приділяючи заняття 5 хвилин.

ЛФК при поперековому остеохондрозі:

  • Стоячи, ноги на ширині плечей. На протязі декількох хвилин робляться кругові рухи тазом. Для ускладнення можливо робити «вісімку». Заняття триватимуть 3-5 хвилин, але повторювати його варто кілька разів на день.
  • Стоячи рачки максимально прогнути поперек. Повторювати мінімум 5 разів на день по 2 хвилини.

Варіант вправ при поперековому остеохондрозі подивіться на фото:

Вправа при грудному остеохондрозі:

  • Лежачи на підлозі підняти верхню частину тулуб, спираючись на руки, прогинаючи спину, зберігати положення 10 секунд.

Народні засоби

Для лікування остеохондрозу використовуються засоби народної медицини, які включають: компреси, настойки, розтирання, спеціальні вправи для позбавлення від болю. Нетрадиційна медицина може використовуватися лише в комплексі з класичними, медичними способами лікування, в іншому випадку це не принесе бажаних результатів, а при гіршому варіанті викличе ускладнення. Розглянемо як лікувати остеохондроз народними засобами:

  • У пропорції один до одного з'єднати очищену картоплю, натертий на тертці і мед. У вигляді компресу покласти на місце, вогнище болю і навколо нього, тримати до відчуття печіння.
  • Розігрітий віск нанести на місце, де розвивається остеохондроз, турбують болі, укрити теплим шарфом.
  • Змішати горілку, алое і мед в пропорції 3: 1: 2, настояти кілька годин. З отриманої суміші робити лікувальні компреси, бажано на ніч, вони добре усувають біль.
  • Масло кропиви допомагає в лікуванні остеохондрозу, усунення болю. Для його приготування 2 ложки насіння кропиви заливаються рослинним маслом (0.5 склянки) і настоюється 2 тижні, проціджують і переливається в темну ємність зі скла. При відчутті болю втирається масло в шкіру.

Відео: вправи для лікування і профілактики остеохондрозу

Завжди простіше запобігти розвитку захворювання, ніж лікувати. До профілактичних заходів відноситься: правильне, збалансоване харчування; активний спосіб життя; регулярне виконання фізичних вправ при остеохондрозі. Останній спосіб не займе багато часу, але він також ефективний, як і лікування медичними препаратами, процедурами, а проводити заняття можливо будинку. Головне, підібрати правильний комплекс, розрахований для конкретного типу захворювання. Подивіться відео з прикладом легких, дієвих вправ для профілактики і лікування остеохондрозу:

До якого лікаря звернутися для діагностики захворювання

При виявленні основних симптомів захворювання не варто відкладати в довгий ящик візит до медичного закладу і почати лікування. Варто з'ясувати, який лікар лікує остеохондроз, як до нього потрапити і чи потрібні додаткові аналізи, обстеження перед візитом. Доведеться відвідати кабінет дільничного терапевта, який випише напрямок на необхідні аналізи і відправить на консультацію до невропатолога. Можна звернутися до вузького спеціаліста - вертебролога, який спеціалізується на остеохондрозі.

Остеохондроз, захворювання, якому піддається кожна друга людина через неправильний спосіб життя, низьку активність, інших хвороб. Необхідно стежити за своїм здоров'ям і займатися профілактикою захворювань. Правильно харчуючись, роблячи навіть примітивні фізичні вправи щодня, ви ніколи не відчуєте симптомів остеохондрозу на собі.

Категорія:

Здоров'я