Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Кругле личко не завжди приносить радість: до такого складніше підібрати стильні зачіски, модні окуляри, а шкіра часто більш жирна. От'есть щоки дуже просто: борошняне, солодке часто відкладається на обличчі: воно починає товстіти і збільшуватися. Дізнайтеся, як зробити, щоб особа схудло швидко в домашніх умовах завдяки вправам, масажам або дієт і випробуйте ці способи на собі.

Як схуднути в особі

Для багатьох дівчат красивий, витончений овал є величезною проблемою. Не завжди вдається підтримувати особа в ідеальній формі. Іноді щоки починають повніти з набором ваги (загальної маси тіла), що псує настрій. Головним завданням стає схуднути в особі в щоб те не стало. Оскільки проблема схуднення в щоках існувала в усі часи, рішення були придумані давно. Кожен зможе вибрати для себе найкомфортніше, щоб прибрати товсті щічки.

Існує чимало способів, як зробити, щоб особа схудло: це спеціальні вправи, дієта для схуднення, косметичні процедури або навички візажу, завдяки яким можна в лічені хвилини приховати недоліки. Кожен з них вимагає терпіння, адже процес схуднення займає не один або два дні, а цілий курс. При регулярній роботі над собою перші результати ви помітите вже через тиждень.

Вправи для схуднення особи

Для початку включіть в свій щоденний режим обов'язкові вправи для схуднення особи і щік, які забезпечують приплив крові і активізують обмінні процеси. Вони займуть у вас всього 15 хвилин, однак ефект буде досягнутий. Як зробити обличчя худим завдяки спеціальній зарядці:

  1. Візьміть в рот олівець / ручку / паличку, почніть вимальовувати в повітрі слова. Можна виконувати будь-які рухи, наприклад, формувати ваше ім'я, креслити назву улюбленого фільму, пісні, серіалу.
  2. Витягніть губи трубочкою, вимовляєте немов на розспів послідовно голосні з алфавіту.
  3. Перехрестіть руки, вхопитися долонями за плечі. У цьому положенні ритмічно починайте витягати свою шию вперед-назад. Повторіть 30 разів. Для швидкого досягнення ефекту схуднення повторюйте гімнастику щодня.

Масаж для схуднення особи

Ще однією невід'ємною процедурою є масаж для схуднення обличчя в домашніх умовах, який можуть виконувати самостійно жінки або чоловіки. Суть полягає в поплескування:

  1. Тильною стороною кисті почніть поплескувати себе під підборіддям, потім перейдіть до щік і постукивайте їх подушечками пальців.
  2. Для посилення ефекту схуднення щік такий масаж можна виконувати з медом (якщо продукт занадто твердий, то підігрійте на водяній бані).
  3. Робити процедури для схуднення рекомендується вранці відразу після вмивання.

Дієта для схуднення особи

Що ще обов'язково додати в комплекс для корекції щік? Потрібна дієта для обличчя для схуднення. Коли ви будете робити вправи з масажем, але при цьому не зміните харчування і продовжите їсти борошняні, солодкі продукти, то овал може збільшитися ще більше. Насамперед потрібно сісти на дієту і очистити організм від шлаків, токсинів. Якщо що-небудь змушує тіло одужувати, треба прибрати цей вплив як можна швидше.

Як добитися красивого овалу, як на фото у знаменитостей, скинути зайву вагу, зменшити загальну масу тіла і навіть поправити здоров'я? Поради:

  • Почніть пити більше води, їжте більше овочів і фруктів.
  • Необхідно виключити з раціону смажене, замінити вареними стравами.
  • Щоб не погладшати, перестаньте додавати велику кількість солі в їжу.
  • Намагайтеся їсти частіше, але меншими порціями.
  • Відмовтеся на тиждень від мучного та солодкого.

Маски для схуднення особи

Додатково до всього знадобиться маска для схуднення особи. В якості такої підійдуть засоби з глини, желатину або з медом. Завдяки своїм складом маски прискорюють обмін речовин: це відбувається на клітинному рівні. Внаслідок цього шкіра обличчя швидше втрачає надлишки жиру / рідини. Ось як позбутися від щік за допомогою маски і швидко схуднути:

  1. Глиняна маска підтягне шкіру, витягне з неї шлаки і токсини, допоможе щоках схуднути. Візьміть 1 ложку блакитної глини, змішайте з невеликою кількістю води. Готову суміш нанесіть на шкіру і залиште до повного висихання.
  2. За допомогою желатину ви не тільки підтягнете обвислі шкіру, але і виправите овал. Готується вона просто: столова ложка желатину і 2 ложки води. Після набухання нанесіть суміш на обличчя, а через 20 хвилин - змийте теплою водою.
  3. Медова маска - найпростіший варіант, як швидко схуднути щоках, адже цей солодкий продукт є в кожному будинку. Просто нанесіть рідкий мед на обличчя легкими, масажними рухами, залиште на 15 хвилин. Вітаміни та поживні речовини меду проникають глибоко в клітини шкіри, позбавляючи її від шлаків, токсинів, зайвого жиру.

Як візуально зробити обличчя худее

Ще один спосіб отримати худе обличчя - це навички візажу. Звичайна косметика допоможе вам візуально створити витончений овал. Для цього вам знадобляться пудра, рум'яна, кисть. Після того як ви рівномірно нанесете пудру на все обличчя, візьміть кисть, умочіть в рум'яна, і від верхніх скул проведіть лінію вниз по діагоналі до області середини щоки. Повторіть стільки разів, скільки вважаєте за потрібне для появи красивого, але не яскравого кольору. Те ж саме виконайте з іншого боку особи. Такий прийом, як зробити обличчя худее, допомагає візуально зробити обличчя стрункішою і приховати пухкі щоки.

Відео: як схуднути в щоках

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса