Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Існують люди, які вбирають та переживають емоції інших. Емпати легко ставлять себе на місце людини, поглинають її смуток, біль та стрес. Які характеристики притаманні цим особам. Плюси та мінуси здатності співпереживати для здоров'я та стосунків.
Учені висловили припущення, що емпати мають у головному мозку більше дзеркальних нейронів, які допомагають їм розуміти та відображати емоції інших. Таких людей можна визначити за такими характеристиками:
- Чуйність. Людина миттєво зчитує стан співрозмовника, його емоції і навіть відчуває симптоми хвороб.
- Чутливість. Емпат сприймає енергію натовпу, гучні звуки, різкі запахи. Його так перехльостують емоції, які він отримує від інших, що іноді з'являються пригніченість, сльози.
- Інтуїція. Це здатність гостро відчувати людину, розуміти її думки, неусвідомлено знаходити варіанти допомоги.
- Інтровертість. Підвищена чутливість стомлює, викликає стрес, тому людина намагається триматися особняком, уникає соціальних взаємодій.
- Турбота. Така характеристика часто має негативні наслідки. Емпат безкорисливо допомагає, ставить чужі інтереси вище за свої. В результаті порушуються особисті межі, його перевантажують непотрібною інформацією, надмірними емоціями.
Психологи виділяють три типи емпатів:
- Емоційний. Він сприймає почуття оточуючих, як власні.
- Фізичний. Людина відчуває симптоми хвороби або травми інших.
- Інтуїтивний емпат. Він дуже проникливий і розуміє, чого хоче співрозмовник.
Уміння співпереживати має позитивні сторони:
- Бажання людей відкриватися доброму слухачеві.
- Емоційна підтримка друзів та сім'ї.
- Формування значних відносин з іншими людьми.
- Слідування своєї інтуїції, яка зазвичай ніколи не підводить.
- Можливість відчути та визначити обман.
Емпатія має негативні наслідки:
- Труднощі з встановленням кордонів у відносинах з іншими людьми.
- Почуття спустошеності після емоційних розмов.
- Схильність уникати соціальних взаємодій.
- Легкий перехід у стрес або пригніченість.
- Емоційне вигоряння.