Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Але проблеми з нігтями також можуть бути ознакою чогось більш серйозного, такого як гепатит, жовтяниця, вовчак або хвороби серця. Спробуйте 5 способів зміцнення.

Вітамінні добавки та біотин

Вітаміни є ключовим фактором у забезпеченні ефективного та здорового перебігу процесів в організмі, і нігті не є винятком. Нестача заліза та цинку може завдати шкоди здоров'ю нігтів, і часто вирішенням проблеми є базові полівітаміни. Спробуйте щось із основними продуктами, такими як ніацин, залізо, кальцій та вітаміни А та С.

Комплекс вітамінів групи В, що містить біотин, часто називають важливим для здоров'я нігтів. Крім того, що біотин присутній у деяких вітамінних добавках, його можна знайти в вівсянці, бананах, грибах, арахісі, сої і, якщо ви можете це переварити, в деяких органах тварин.

Зволожуючі креми

Часто при ламких нігтях основною причиною є просто нестача вологи. Звичайні зволожуючі засоби, доступні в аптеці, такі як вазелін, можуть допомогти зберегти нігті здоровими, в той час як деякі люди довіряють домашнім засобам, таким як суміш яєчних жовтків та молока. Супер зволожуючі креми, що наносяться на нігті та область навколо них, являють собою креми, збагачені вітаміном Е, олією авокадо та олією ши.

Зміцнюючі лаки для нігтів

Вони містять додаткові вітаміни та мінерали. Але річ не тільки в тому, який лак ви завдали.Ви також повинні звернути увагу, що ви використовуєте, щоб зняти лак для нігтів. Кошти для нігтів, зокрема засоби для зняття лаку, можуть містити деякі шкідливі інгредієнти. Уникайте будь-яких продуктів, що містять формальдегід, ацетон або толуол, які можуть завдати шкоди здоров'ю нігтів.

Природний підхід

Уникайте продуктів для нігтів, які можуть викликати алергічну реакцію та не довіряйте затверджувачам для нігтів. Крихкі нігті насправді вже занадто тверді, а затверджувачі для нігтів у деяких людей викликають алергію.

Збережіть кутикули: вони дійсно важливі для здоров'я нігтів, і надмірне обрізання може зробити нігті більш схильним до інфекції. Їх обрізання також може призвести до деформації нігтів.

Зрідка знімайте лак з нігтів. Це дає вашим нігтям перепочинок, дозволяючи їм дихати, а вам подивитись зовнішній вигляд нігтів і переконатися, що під лаком немає жодних проблем.Зволожуючі креми краще справлятимуться зі своєю роботою на незабарвленому нігті. Ви також повинні мінімізувати кількість рідини для зняття лаку, яку ви використовуєте, наносячи стільки, скільки необхідно для видалення лаку.

Нарешті, добре дати нігтям трохи подихати повітрям, але слідкуйте за тим, як на них впливає довкілля. Холодне, сухе повітря може призвести до розтріскування.

Захистіть свої руки

Захистіть свої нігті, захищаючи свої руки. Надягніть рукавички, особливо в холодну погоду або при миття посуду. Надмірне миття рук дозволяє воді просочуватися в нігті, призводячи до крихкості.

Поганий кровообіг, недостатня активність щитовидної залози також може бути фактором, що сприяє ламкості нігтів. Слідкуйте за ознаками грибкових інфекцій, які особливо поширені у людей похилого віку.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса