Обійми не тільки приносять емоційну користь, а й збільшують наші почуття комфорту, безпеки, людського зв'язку, самоповаги, а також покращують настрій. Наукові дослідження показують, що обійми також мають свою частку фізичних переваг.
Обійми зміцнюють спілкування
Обійми - це потужний інструмент комунікації між партнерами, тому що вони покращують інтимність нееротичним способом, одночасно посилюючи почуття зв'язку, розуміння та співпереживання між партнерами. Притискаючи партнера до себе, ви кажете: «Я розумію, що ти відчуваєш».
Обійми знижують вироблення кортизолу
Коли рівень вашого занепокоєння різко підвищується, піднімається температура, б'ється серце, і у вас з'являється непереборне бажання втекти. Ця реакція відбувається завдяки підвищенню рівня кортизолу (ваша реакція боротьби чи втечі). Однак дослідники з Університету Вісконсіна знайшли спосіб знизити рівень кортизолу в умовах стресу.
Учені спостерігали за рівнем стресу групи молодих дівчат, яких попросили вимовити імпровізовані промови перед зовсім незнайомими людьми. У той час як їхній рівень кортизолу зі зрозумілих причин різко зріс, дослідження показало, що у дівчаток, які обіймалися відразу після своїх стресових виступів, рівень кортизолу різко знижувався протягом години порівняно з тими, хто не обіймався.
Обійми зміцнюють імунітет
Підвищена вироблення кортизолу послаблює імунітет, роблячи вас вразливими для всіх видів вірусів застуди та грипу.
Люди, які часто обіймаються, навіть у екстремальні періоди стресу, хворіють набагато рідше. Навіть коли люди, схильні до обіймів, хворіють, вони, як правило, хворіють протягом більш коротких періодів з м'якшими симптомами.
Обійми знижують кров'яний тиск
Часті обійми між подружжям підвищують рівень окситоцину та значно знижують артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень. Дослідники стверджують, що обійми підвищують рівень окситоцину, гормону, що впливає на поведінку та фізіологію, який часто називають гормоном прихильності та відіграють важливу роль у певних позитивних поведінкових реакціях, таких як прихильність до партнера, оргазм, соціальні зв'язки та материнська поведінка.
Обійми зміцнюють відносини
Частий дотик відзначається як життєво важливий між відданими парами. З 1000 учасників дослідження 94% пари, які спали, торкаючись, показали глибші почуття задоволення, тоді як 68%, які фізично не торкалися під час сну, залишалися вкрай незадоволеними у відносинах.
Обійми посилюють сексуальну близькість
Пари, які обіймаються до, під час та після статевого акту, набагато більш задоволені своїм сексуальним життям, ніж пари, яким не вистачає цього необхідного невербального часу зв'язку.
Пари, які знаходять час обійматися, цілуватися, пеститися і обійматися після сексу, залишаються щасливішими загалом зі своїми відданими стосунками і характеризують свій рівень сексуальної близькості сильніше.
Обійми зменшують страх і вразливість
Незалежно від того, скільки нам років, іноді нам просто потрібні втішні обійми. Ця теорія підкріплена науково. У ході дослідження спостерігалося, як жінки наражалися на загрозу ураження електричним струмом, тримаючись за руку незнайомця, за руку свого чоловіка або взагалі без підтримки. Результати дослідження показали, що коли випробувані жіночої статі трималися за руки з кимось, кого вони знали, їхній страх зменшувався.