Оля ЛіхачоваКраса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше :)19 груд. 2014 р.
Активоване вугілля зарекомендувало себе як недорогий та ефективний сорбент: речовина, здатна вбирати і виводити з організму токсини, шлаки. В останні роки його застосовують і з метою схуднення: є чимало позитивних відгуків про цей препарат. Але чи дійсно активоване вугілля для схуднення корисне? Спробуємо розібратися у цьому питанні.
Як можна схуднути, вживаючи активоване вугілля?
Адепти схуднення за «вугільною» методикою наводять кілька аргументів її користі. Насамперед дія сорбентів надає очищувальну дію на організм: відбувається посилений висновок шлаків, токсинів, шкідливих речовин, що уповільнюють метаболізм. В результаті уповільнення метаболізму прискореними темпами утворюється підшкірний жировий прошарок. Якщо ж прискорити обмінні процеси, шанси на успішне схуднення значно збільшаться. Активоване вугілля може бути корисним з таких причин:
- Він здатний поглинути значну кількість жиру, прийом препарату зменшує калорійність їжі.
- Він сприяє виведенню шкідливих речовин, що утворюються після розщеплення підшкірного жиру.
- Прийом цього препарату вирішує проблему здутого живота, усуває метеоризм, поглинає гази в кишечнику.
- Прийом сорбенту та води за 30 хвилин до їди знижує апетит, зменшує почуття голоду при зменшенні калорійності раціону.
Чи допомагає активоване вугілля схуднути?
Корисність активованого вугілля для схуднення не доведена з медичної точки. Це логічно: сама по собі ця речовина здатна лише посилено вбирати речовини, що знаходяться в кишечнику, як шкідливі, так і корисні. Причини, через які людина набирає вагу, вугільна дієта усунути не здатна. Так, набір маси походить часто від неправильного харчування, переважання в раціоні харчових продуктів, що містять надлишок вуглеводів і жирів, від надмірної калорійності раціону.
Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування прийом сорбентів ніяк не може компенсувати. Але все ж таки певну користь застосування цих препаратів для нормалізації ваги приносить. Виведення токсинів сприяє нормалізації процесу травлення, прискорює метаболізм.Внаслідок очищення організму в людини покращується самопочуття, настрій, у нього з'являються додаткові сили для боротьби з ожирінням. Тому сорбент може застосовуватися як додатковий засіб для нормалізації ваги та покращення травного процесу.
Як правильно приймати
Шкода та побічні дії
Хоча сорбент продається без рецепта, потрібно пам'ятати, що він є лікарським препаратом, і його прийом допускається лише після консультацій з медиками. Споживання вугілля в помірних кількостях не завдасть шкоди, але в деяких випадках можуть спостерігатися блювання або порушення випорожнень: пронос, запор, потемніння калових мас. Можливі алергічні прояви: набряки обличчя, відчуття ядухи, і т.д.Протипоказання до застосування
Дієта на активованому вугіллі протипоказана людям, які страждають на хвороби шлунка і кишечника, у тому числі на виразкову хворобу, а також людям, які постійно приймають ліки. Перед початком прийому сорбенту варто проконсультуватися з лікарем. Якщо під час прийому препарату раптово погіршиться самопочуття, потрібно терміново перервати дієту.
Людмила, 37 років: «Протрималася на дієті 10 днів, але через запор припинила її. Вдалося за цей час схуднути на 2.5 кілограми.Відчуваю, що методика дієва, особливо у поєднанні з іншими методами – фітнесом, обмеженням раціону».Іра, 42року: «Пройшла весь курс - 2 місяці, зараз важу 57 кг при зростанні 159 см, до цього важила 59 кг. Начебто схуднення є, але думаю, що скинути вагу вдалося не прийомом сорбенту, а винятком з раціону смаженого і копченостей».Оксана, 27 років: «Приймала препарат за схемою 10 таблеток на день, по три вранці та вдень, чотири перед сном. Спостерігається незначний ефект, що скинула приблизно 1.5 кг. Не знаю, чи ще пробуватиму, розраховувала на інший результат».
Олена, 21 рік «Намагалася схуднути за допомогою активованого вугілля. Нікому не раджу, схуднути не вдалося зовсім, плюс додалися проблеми із кишечником – почалися постійні запори».
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.