Сучасне життя важко уявити без всіляких гаджетів і для здоров'я в тому числі. Так, великою популярністю користується пульсометр на руку - браслет для вимірювання пульсу під час бігу або занять фітнесом. Пристрій контролює серцебиття і оповіщає про необхідність змінити темп звуковим сигналом. Приладом також користуються люди з порушенням роботи серця.
Що таке пульсометр
Спортивні годинник (або пульсометри) є медичними приладами, дозволяють відстежувати частоту серцевих скорочень під час фізичних навантажень. Виріб надівається на руку і завдяки йому, займаючись спортом, можна не відволікатися на підрахунок серцевих скорочень, здійснюючи пробіжку, займаючись фітнесом. Монітори серцевого ритму контролюють перебування пульсу в комфортному для людини коридорі значень.
Навіщо потрібен
Браслет для вимірювання пульсу допомагає спортсменам зробити тренування більш ефективною. Спочатку частота скорочень вимірюється в спокійному стані, визначаються нижній і верхній пороги. Під час тренування людина стежить за цими показниками: підвищує навантаження, якщо пульс нижче мінімального рівня або знижує темп заняття при перевищенні максимального значення.
Як працює
Принцип роботи браслета нагадує ЕКГ (електрокардіограму). Підрахунок пульсу ведеться бездротовим датчиком, що знаходиться на пальці, мочки вуха, на грудях або в самому виробі. Він передає кількість скорочень серця приймаючому пристрою, розташованому в спортивних годинах. Останнє обробляє дані і виводить результат в електронному вигляді на екран пульсометра.
Рейтинг пульсометрів
Купити пульсометр на руку можна в інтернет-магазині Москви, Санкт-Петербурга і в інших містах. Деякі вироби коштують дорого, але потрапивши на акції, знижки, розпродажі, можна придбати браслет відносно дешево. Здійснюючи продаж товарів через інтернет, компанії надають можливість замовити доставку покупки поштою, пропонуючи низьку ціну на цю послугу. Ознайомтеся з рейтингом кращих виробів:
|
Назва |
вартість |
|
Watchsport, Mio Alpha 2 Pink |
7990 рублів |
|
Sanitas, SPM 22 |
3360 рублів |
|
Polar, M600 White |
22990 рублів |
|
Атлет, Mio Alpha Black |
4990 рублів |
|
Watchsport, Mio Alpha Yellow |
7990 рублів |
Кращі пульсометри на руку
У бюджетних моделях пульсометрів на руку, крім функції моніторингу серця, є ще годинник, будильник і таймер. Більш вдосконалені вироби ведуть підрахунок калорій, що спалюються і витрата енергії. Плюс дорогих спортивних гаджетів - підключення до комп'ютера, щоб аналізувати фізичний стан людини і складати індивідуальні програми.
Для бігу
У моделях Polar, крім підрахунку частоти пульсу, запрограмовано відстеження темпу, відстані, кількості кроків і спалених калорій на заняттях бігом. Крім того, цей тип пульсометрів сповіщає про повідомлення з соцмереж. Ознайомтеся з наступними варіантами:
- назва моделі: Polar M200 Red;
- ціна: 10200 рублів;
- характеристики: виробництво - Фінляндія, колір - червоний, режим роботи - до 6 годин;
- плюси: оснащені датчиком GPS;
- мінуси: не виявлені.
Вимірювач пульсу на зап'ясті для бігу від компанії Wahoo - один з наречених пульсометрів, які вміють розпізнавати яке виконує вправу і рахувати кількість повторів. З'єднується з телефоном через блютуз, підтримує роботу кількох додатків:
- назва: Wahoo TICKR X Heart Workout;
- ціна: 5190 р .;
- характеристики: колір - чорний, матеріал - пластик, має вбудовану пам'ять;
- плюси: водонепроникний;
- мінуси: не виявлені.
для фітнесу
У професійних спортсменів користується попитом фітнес-браслет з пульсомірів від компанії Mio. Цей гаджет на руку відрізняється високою точністю вимірювань, має вбудовану пам'ять і зберігає дані за 25 годин тренування:
- назва: Mio Alpha 2 Pink;
- ціна: 7990 р;
- характеристики: виробництво - Канада, колір - рожевий, водонепроникність 3 атм .;
- плюси: працює до 23 годин;
- мінуси: не виявлені.
Компанія Sanitas випускає багатофункціональний пульсометр, який виглядає як звичайний годинник про надаватися на ліву руку. Пульсометри Sanitas працюють без нагрудного поясу, тому незамінні на таких заняттях спортом, як північна ходьба і туризм:
- назва: Sanitas SPM10;
- ціна: 3150 р .;
- характеристики: виробництво - Німеччина, колір - сірий металік;
- плюси: пальцевий сенсор, водонепроникність 50 м;
- мінуси: не виявлені.
Для їзди на велосипеді
Компанія Garmin виробляє одні з точних приладів на руку, які не тільки вимірюють пульс, але ще контролює швидкість руху, відстань. За допомогою технології бездротового з'єднання гаджет передає дані на комп'ютер:
- назва: Garmin forerunner 70 HRM;
- ціна: 14678 р .;
- характеристики: корпус пристрою із пластику, вважає витрата калорій, веде підрахунок пульсу;
- плюси: протиударний, водонепроникний;
- мінуси: не виявлені.
Пульсометри Sigma для руки - одні з популярних моделей у користувачів. Вони вважають не тільки пульс, але ще і кількість пройдених на велосипеді кіл:
- назва: Sigma PC 15.11;
- ціна: 5410 р .;
- характеристики: таймер, звукове сповіщення, підсвічування, водонепроникність;
- плюси: 5 режимів мови;
- мінуси: не виявлені.
Для силових тренувань
Спортивний браслет з пульсомірів на руку від компанії Polar має стильний дизайн і всі функції фітнес серії. Виріб оснащений оптичним датчиком і функцією виставлення верхньої і нижньої зони пульсу:
- назва: Polar FT80;
- ціна: 23990 р .;
- характеристики: виробництво - Фінляндія, вага - 64 г, водонепроникність 30 м;
- плюси: складання плану індивідуальних кардіо- та силових тренувань;
- мінуси: дорого коштує.
Годинник-пульсометр Atlas вміють розпізнавати положення тіла людини в просторі, розрізняють яке виконує вправу, вважають пульс і кількість повторів. Прилад носиться тільки на лівій руці, має ремінець для фіксації мобільного модуля-екрану:
- назва: Atlas Wristband;
- ціна: 8990 р .;
- характеристики: колір - чорно-жовтий, матеріал браслета - силікон, сенсорний екран, робота в активній режимі - до 5 год .;
- плюси: вологозахищені;
- мінуси:
Крокомір з пульсомірів наручний
Крокомір від компанії Silva підраховує максимальний пульс, кількість пройдених кроків і швидкість:
- назва: крокомір Silva;
- ціна: 1800 р .;
- характеристики: виробництво - Швеція, колір - біло-блакитний, матеріал - пластик, має годинник;
- плюси: кріплення на пояс;
- мінуси: не виявлені.
Пульсометри Beurer розраховує пройдений шлях і швидкість, з якою це було зроблено, виходячи від величини вашого кроку. Вироби кріпляться на руку, як звичайний годинник:
- назва: Beurer PM18;
- ціна: 4400 р .;
- характеристики: виробництво - Німеччина, пальцевий сенсор, веде підрахунок витрати калорій і жиру в грами;
- плюси: водонепроникність 50 м;
- мінуси: не виявлені.
Медичний пульсометр на зап'ясті
Вимірювач пульсу Heart Beat Meter (медичний) кріпиться на зап'ясті за допомогою липучки, вимірює пульс з точністю до +/- 3%:
- назва: Heart Beat Meter;
- ціна: 715 р .;
- характеристики: цифровий рідко-кристалічний монітор кров'яного тиску і вимірювач пульсу, матеріал - пластик;
- плюси: дешево коштує;
- мінуси: не виявлені.
Медичний пульсометр-тонометр MPT Automatic 90 має автоматичну систему і індивідуальні настройки для кожного користувача:
- назва: MPT Automatic 90;
- ціна: 1500 р .;
- характеристики: колір - білий, матеріал - пластик, трьохрядковий рідкокристалічний дисплей, пам'ять на 90 вимірювань;
- плюси: компактні розміри;
- мінуси: не виявлені.
Годинники наручні з пульсомірів
Годинники на руку з вимірюванням пульсу Beurer PM15 мають широкий функціонал, виробляються без нагрудного ременя:
- назва: Beurer PM15;
- ціна: 3290 р .;
- характеристики: пальцевий сенсор, сигнальне оповіщення, автоматичні і ручні настройки;
- плюси: водонепроникність 50 м;
- мінуси: не виявлені.
Годинники на руку Skmei 1111 - відмінний вибір для любителів спорту. Гаджет вважає пульс, має вбудований крокомір:
- назва: Skmei 1111;
- ціна: 2390 р .;
- характеристики: колір - чорний, матеріал - пластик, вага - 53 г;
- плюси: водостійкість 5 атм .;
- мінуси: не виявлені.
Як вибрати пульсометр на руку
Якщо ви не знаєте, як вибрати пульсометр для тренувань, орієнтуйтеся на наступні показники:
- Виробник. Віддавайте перевагу відомим фірмам, що гарантує якість і точність показань.
- Елемент живлення. Буде краще, якщо ви зможете замінити його самостійно.
- Функціональність. Вибирайте пульсометри для руки з наявністю додаткових функцій.
- Синхронізація. Дуже зручно користуватися приладами з можливістю підключення до смартфону, комп'ютера.
- Якщо ви займаєтеся плаванням, гаджет повинен бути водонепроникним.
Відео
Відгуки
Іван, 37 років
Уже рік займаюся таким видом спортом, як біг, тому придбав одні з спортивних годин. Вони мають стильний дизайн, хороший функціонал і можуть з'єднуватися з комп'ютером для передачі результатів. У морози екран гаджета потрібно прикривати одягом, захищати від морозу. Єдиний недолік пристрою - його висока ціна.
Вікторія, 32 роки
Я хочу схуднути, тому займаюся фітнесом і вважаю калорії. Нещодавно тренер порадив мені купити пульсометр для підвищення ефективності тренування і контролю частоти серцевих скорочень. Зараз я можу бачити, як проходить процес занять, скільки спалюється калорій. Прилад носиться на руці і не заважає тренуватися.
Іван, 37 років
Я давно займаюся спортом і весь час думав, що працюю на знос. Вага при цьому майже не йшов. Один раз я спробував тренуватися з пульсомірів і зрозумів, що мої заняття проходили в режимі розминки. Придбав собі одне з недорогих виробів і зараз повністю контролюю процес тренування і частоту серцевих скорочень.