На третьому місяці вагітності всі ознаки і відчуття зберігаються, хоча зростання живота поки не помітно. На цьому терміні також можуть виникати і відчуття токсикозу і загальної слабкості, сонливості, але поступово ці відчуття до кінця місяця йдуть на спад і стан нормалізується. Зараз за рахунок гормонального сплеску може бути підвищена емоційність, дратівливість і плаксивість, можуть бути харчові примхи і проблеми апетиту, невелике зниження ваги через токсикоз і втому. Це буде тривати недовго і до кінця місяця, а разом з ним і першого триместру, все стане на свої місця. Третій місяць триває до 12 тижня вагітності, зовсім скоро критичний термін буде пройдений, і ви будете насолоджуватися своїм становищем в повній мірі.
Симптоми і ознаки вагітності на третьому місяці
На третьому місяці можуть зберігатися всі можливі ознаки вагітності, які були і раніше. Перш за все, самим основною ознакою того, що ви вагітні, є затримка менструації вже як мінімум на два циклу, і відповідно, позитивний тест на вагітність і навіть проведення УЗД з визначенням уточненням терміну вагітності. Саме ця ознака є одним з ключових в діагностиці вагітності у жінки.
Зазвичай в цьому місяці також зберігаються і прояви токсикозу, особливо такі з них як ранкові нудота і блювання, вони можуть також супроводжувати вагітну і на початку цього місяця. Зазвичай прояви йдуть на спад до кінця місяця і поступово припиняються. Можуть також виникати відчуття заколисувань в транспорті, почуття нудоти в задушливих приміщеннях, нездужання в жарку погоду, порушення апетиту і вибірковість в їжі - одних продуктів хочеться до божевілля, а від виду деяких просто вивертає назовні. Можуть виникати пристрасті до солоної або солодкої їжі, до особливих продуктів - сирим овочам, крейди і т.д. Про це варто повідомити лікаря і здати аналіз крові, іноді так себе проявити може анемія (дефіцит гемоглобіну крові).
Також залишається і емоційна нестійкість через надлишок гормонів з плаксивість, нестриманістю, змінами настрою, істеричність. Жінка сама може втомлюватися від подібних проблем в поведінці та характері, але всі ці явища поступово йдуть на спад, і скоро настане помітна стабілізація, як стану, так і емоцій.
Може сильно змінюватися груди жінки, так як відбувається її перебудова в зв'язку зі швидким зміною її функцій. Можуть виникати дискомфорт і свербіж, поколювання грудей, вона значно збільшується в обсягах, змінює форму і чутливість, може проступати венозна мережа, а також може формуватися схильність до розтяжок, що диктує необхідність використання спеціальної косметики для профілактики.
Відня можуть проявлятися також у результаті збільшення об'єму циркулюючої крові, поступово відбувається в тілі майбутньої мами. Через це можуть бути напади спека і підвищена пітливість, невелике підвищення температури тіла до 37.0-37.2 градуси. Відня можуть проступати на ногах і животі, що також створює схильність до розвитку варикозної хвороби вен. Важливо ретельно контролювати навантаження - не сидіти нога на ногу, не стояти довго в статичному положенні на ногах, тримати під контролем вагу тіла, підібрати спеціальну компресійну білизну. Відбувається поступова зміна фігури, що потребують до кінця місяця плавного оновлення гардеробу і вибору більш легкої і вільної одягу без тиску на груди, талію і стегна, до кінця місяця поступово може почати злегка контуріровани животик.
Що відбувається з організмом в 3 місяці
У цьому терміні жінці потрібно вставати на облік і відвідування лікаря стануть регулярними для контролю за розвитком малюка і станом вагітної. Дитина зі терміну в 10 тижнів буде називатися плодом, його ембріональний розвиток закінчено, майже се його системи та органи сформовані, вони будуть тепер активно вдосконалюватися і рости, дозрівати і готуватися до самостійного існування. Дитина буде все більше і більше бути схожим на майбутнього чоловічка, хоча поки що дуже маленького. До кінця місяця буде майже повністю сформована плацента, що відповідає за харчування плоду і його розвиток, за вироблення гормонів і багато інших функцій. До кінця першого триместру дитина зможе вже рухати кінцівками, повертати голівку і відкривати рот, ковтаючи навколоплідні води. Його розміри досягають 8 см.
У цьому місяці у плода активно розвивається головний мозок і нервова система, активно ростуть і формуються внутрішні органи, печінкою починається вироблення жовчі, періодично виникають скорочення стінок кишки. У крові починають формуватися перші лейкоцити, які захищають організм від інфекцій і чужорідних речовин. Зараз поки крихту захищаю антитіла матері і плацента. Відбувається активний розвиток статевої системи плода, яєчка хлопчиків виробляють тестостерон, в яєчниках дівчаток утворюються фолікули, зачатки майбутніх яйцеклітин. До кінця місяця за даними УЗД можна приблизно визначити стать плоду по зовнішнім геніталій, хоча ще високий ризик помилок, також можна побачити руху малюка і основні його частини тіла. У цьому терміні у дитини немає підшкірного жиру, шкіра прозора і тонка, через неї просвічують органи і судини, починають розвиток органи чуття. На УЗД активно виявляється серцебиття плоду, за рахунок якого здійснюється кровообіг, норма до 150 ударів в хвилину.
Поступово плацента переймає на себе функції жовтого тіла в підтримці вагітності, що зменшує прояви токсикозу і загрози переривання вагітності. Плацента допомагає в доставці плоду кисню і всіх необхідних речовин, при цьому не пропускає до нього потенційно небезпечних речовин - токсинів, вірусів, ліків. Дефіцит поживних речовин у плода призводить до того, що він буквально «витягує» їх з організму матері, через що її тіло може страждати. Тому, при наявності яких-небудь проблем в цьому місяці потрібно негайно звернутися до лікаря за консультацією і лікуванням.
Виділення на третьому місяці вагітності
У цьому місяці виділення можуть злегка посилитися, при цьому вони можуть бути прозорими, світлого або білястого кольору, з ледь помітним кислуватим запахом і без будь-якого дискомфорту в області геніталій. Насторожити повинні такі симптоми, як посилення або виникнення різкого і неприємного запаху, поява сирнистих або пінистих виділень, наявність виділень сірого, жовтого, зеленого або неоднорідного квітів, з домішками слизу або гною, з наявністю печіння, свербіння дискомфорту в області геніталій, набряком або почервонінням шкіри.
Ці виділення вимагають консультації лікаря, так як можуть вказувати на наявність кандидозу, бактеріального вагінозу або ж інфекцій, що передаються статевим шляхом. Всі ці інфекції можуть бути небезпечними як для самої жінки, так і для її майбутнього малюка, так як можуть викликати інфікування плодових оболонок і поширення інфекції на матку, що може призводити до викиднів або завмирання вагітності. Лікар проведе дослідження і за їх результатами призначить лікування, сумісне з вагітністю даного терміну і не завдає плоду шкоди.
Особливо важливо негайно звернутися до лікаря при наявності коричневих, що мажуть або кров'яних виділень, особливо якщо вони супроводжуються болями в попереку або внизу живота, що тягнуть, ниючі або переймоподібними. Це можуть бути ознаки переривання вагітності, і тоді для порятунку малюка необхідно буде стаціонарне лікування. Негайно потрібно викликати швидку допомогу при наявності кров'яних виділень або кровотечі, це можуть бути позаматкова вагітність або викидень, вони вимагають негайного надання допомоги жінці в стаціонарі.
Аналізи і обстеження
У цьому місяці має бути чимало обстежень і аналізів, щоб переконатися в тому, що з малюком все добре, і вагітність розвивається по нормальному сценарієм. Зазвичай саме в третьому місяці жінку ставлять на облік в терміні від 9 до 12 тижнів, заводиться медична карта, в яку протягом всієї вагітності буду вписуватися всі дані аналізів і обстежень, а також регулярні прийоми майбутньої мами. Після першого відвідування лікаря з вимірюванням вашого зростання і ваги, окружності живота і тиску, пульсу, огляду на кріслі взяття необхідних мазків - гінекологічного (на статеві та інші інфекції) і цитологічного (на особливості будови каналу шийки матки), буде необхідно проходження цілого списку аналізів і консультування у ряду фахівців.
Вам буде необхідно здати:
- загальноклінічні аналізи крові і сечі,
- аналізи крові на ВІЛ, сифіліс та гепатити,
- аналіз крові на групу і резус-фактор,
- аналіз крові на особливі ТОРЧ-інфекції,
- біохімічний аналіз крові і коагулограма,
- при необхідності, гормональний спектр крові при проблемній вагітності.
Також будуть показані консультації:
- терапевта,
- стоматолога,
- офтальмолога,
- ЛОР-лікаря,
- ендокринолога та інших вузьких спеціалістів за показаннями,
- генетика при вагітності старше 30 років або попередніх переривання вагітності,
- зняття ЕКГ.
У терміни 11-12 тижні показано перше планове УЗД для уточнення термінів вагітності і визначення ймовірної дати пологів, визначення кількості плодів, ризиків вагітності та генетичних і грубих вад розвитку. Проводиться скринінгове дослідження - подвійний тест.
Відчуття і болю
У цьому місяці організм часто і сильно втомлюється, постійно присутній сонливість, що допомагає збирати сили для активного забезпечення плода енергією. Можуть бути неуважність і забудькуватість, а також одна з найчастіших проблем - знижений тиск і головні болі. За рахунок гормональних змін відбувається зміна тонусу судин і зниження тиску крові. Зазвичай головні болі виникають при перевтомі або після хвилювання. Але приймати препарати від головного болю при цьому не варто, так як ліки можуть негативним чином вплинути на розвиток плода. Варто просто лягти і відпочити на ліжку, закривши штори і провітривши кімнату, відволіктися від думок. Можуть допомогти в полегшенні болю контрастні компреси на чоло, теплий і холодний компрес змінюють кожні 15 хвилин, а потім потрібно полежати або поспати.
Болі в попереку або животі для нормальної вагітності не характерні, тому, при появі подібних симптомів варто звернутися до лікаря - це можуть бути ознаки загрози переривання вагітності. При таких станах може бути показана госпіталізація або методи медикаментозної терапії по збереженню вагітності.
Застуда і температура (використовувати як лікувати, нежить, кашель)
В даному терміні прояви ГРВІ, такі як нежить і кашель, температура і загальне нездужання, вкрай небажані. Хоча плацента поступово починає брати на себе функції біологічного фільтра для вірусів і мікробів вона ще не здатна повноцінно захистити дитину від усіх негативних факторів. Тому, важливо стежити за тим, щоб не застудитися. Застуди в третьому місяці вагітності здатні спровокувати загрозу переривання вагітності або пороки в його розвитку, так як закладка органів і систем все ще відбувається активно. Підвищення температури і виражена лихоманка в цьому терміні можуть призводити до завмирання вагітності і викидня.
При цьому, далеко не всі медикаменти, звичні в лікуванні застуди, допустимі в першому триместрі вагітності, до 12 тижнів. Тому, як лікувати застуду, потрібно обов'язково з'ясовувати у лікаря. Зазвичай перевагу надають медикаментозним і народним способам, але і далеко не всі з ні будуть дозволені вагітним. Важливо перед застосуванням будь-якого речовини порадитися з лікарем. Категорично заборонені вагітним теплові процедури - гірчичники, банки, не можна парити ноги і ходити в лазню.
Режим харчування і вітаміни
У цьому терміні правильне і повністю збалансоване харчування буде особливо важливим, так як плід активно споживає поживні речовини, вітаміни і мінерали для росту і розвитку. У цьому терміні важливо дотримуватися принципів правильного харчування, відмовляючись від потенційно небезпечних і шкідливих продуктів - алкоголю, магазинних напівфабрикатів, продуктів фаст-фуд, жирних, смажених, копчених і гострих страв. Важливо також стежити за кількістю їжі, краще харчуватися дрібно, не менше чотирьох-п'яти разів на день, невеликими порціями, в теплому, але не гарячому і не холодному, вигляді. Потреби в калоріях зростають приблизно на 200-300 ккал. У раціоні має бути достатньо білкових продуктів, при цьому білки повинні бути повноцінними, тваринами і легко засвоюваними - це м'ясо кролика, телятина, відварна курка, від жирної свинини і баранини, варто відмовитися або знизити їх споживання до мінімуму.
Необхідно надходження достатньої кількості кальцію, який можна отримати з молока і молочних продуктів, кисломолочних страв і сиру. Чимале місце потрібно відвести овочам і фруктам, обмеживши тільки надходження картоплі і цитрусів, ці продукти будуть поповнювати запаси вітамінів і мінералів, при цьому допоможуть роботі кишечника за рахунок клітковини. Не менш корисними стануть і складні вуглеводи у вигляді крупи і злакових продуктів. З такими делікатними проблемами вагітних як запори і здуття живота також допоможуть впоратися продукти харчування. У міру зростання матки відбувається здавлення кишечника, крім того, під дією гормону вагітності прогестерону розслабляється мускулатура кишечника, що буде викликати затримку в кишечнику їжі і активне її бродіння. Тому, потрібно таким чином перебудувати харчування, щоб активізувалася перистальтика кишки, і травлення працювало без проблем. Варто виключити на час з харчування продукти, що підвищують в кишечнику бродіння - солодощі та жирні продукти, бобові та капусту, більше вживати в їжу свіжих овочів і фруктів, а також вживати такі продукти як чорнослив і курага. Справитися з запорами допомагає склянка свіжого одноденного кефіру, випитого на ніч, а в денний час, склянку прохолодної води, який випивається натщесерце з ранку. Не варто сильно обмежувати споживання рідини, її на добу має бути не менше півтора літрів, однак, варто обмежувати споживання солі - це допомагає позбутися від затримки в організмі рідини і формування набряків. На добу належить не більше 3-5 г солі (чайна човен без гірки). Також варто обмежувати споживання тваринних жирів, але зовсім їх виключати з раціону не варто - вони допомагають у формуванні нервової тканини плоду і статевих гормонів.
Секс (використовувати - оргазм)
Якщо протипоказань до інтимного життя немає, і лікар не заборонив вам секс, цілком можна продовжувати подружні відносини. Протипоказаннями до сексу на третьому місяці вагітності можуть стати підвищення тонусу матки, загроза переривання вагітності, звичне невиношування або викидні в анамнезі в цьому терміні. Якщо ніяких проблем немає, інтимна близькість буде доставляти обом партнерам задоволення, особливо з огляду на той факт, що токсикоз йде на спад і самопочуття і настрій нормалізуються. У міру врівноваження рівня гормонів в організмі, відбувається поступове підвищення лібідо жінки і вона може відчувати більш яскравий і тривалий оргазм, який ніяким негативним чином не впливає на майбутню дитину. Не варто думати про те, що інтим на третьому місяці вагітності може зашкодити дитині, дитина надійно захищений стінками матки, а розміри матки дозволяють поки практикувати практично будь-які пози. Варто тільки відмовитися від надмірної активності і жорсткого сексу, глибоких проникнень, а для профілактики інфекцій варто використовувати презерватив, так як мікрофлора піхви вагітної жінки стає підвищено чутливою до чужорідної інфекції.