Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Щоб справитися з ринітом, потрібно пити більше рідини, добре висипатися, зволожувати повітря в приміщенні. Корисно вживати гарячий напій з лимоном та імбиром, відвари трав, додавати в їжу гострі спеції. Починаючий риніт допомагає усунути гарячий душ.

Народні засоби від нежиті

  • Парові інгаляції з ефірними оліями.
  • Сухі прогрівання.
  • Промивання носових проходів сольовим розчином.
  • Видалення слизу у дітей спринцівкою.
  • Компреси з гірчицею на п'яти.

Багато рідини

Щоб усунути закладеність носа, відновити дихання, потрібно частіше пити воду. Це зволожить суху слизову оболонку, полегшить розрідження слизу і виведення її з пазух. Важливо уникати напоїв, які зневоднюють організм, - алкоголю, кави.

Трав'яні чаї з ромашкою та м'ятою

Нежить пройде швидше, якщо вживати відвари лікарських рослин. Ромашка, м'ята, кропива знімають запалення. Висока температура рідини, пара відкривають дихальні шляхи, покращують дихання. Гарячий напій впливає на нерви в порожнині рота та носа, полегшує симптоми застуди.

Парові інгаляції з ефірною олією

Цей метод лікування допомагає ефективно прибрати симптоми риніту у дітей та дорослих. Пара розріджує слиз, вона швидше виходить із носа. Інгаляції не усувають причину хвороби, але полегшують дихання. У народних рецептах використовують ефірні олії евкаліпта, шавлії, м'яти чи розмарину.Процедуру проводять вранці та ввечері.

Як зробити інгаляцію:

  1. Скип'ятіть воду, вилийте її в миску.
  2. Додайте на літр 3-4 краплі ефірної олії.
  3. Помістіть обличчя над мискою, ховайтеся рушником.
  4. Дихайте гарячою парою 20-30 хвилин.
  5. Прочистіть носові ходи, щоб видалити слиз.

Гарячий душ від закладеності носа

Якщо нежить з'явився при переохолодженні, щоб його зупинити, потрібно швидко зігрітися. Гарячий душ активізує кровообіг, розширить судини. Вода та пара знімуть закладеність.

Промивання носових ходів

Ефективний метод лікування виводить слиз, в якому знаходяться віруси, бактерії, алергени. Якщо зробити промивання носових проходів, можна прискорити одужання. Для процедури використовують соду, морську сіль, відвари ромашки, календули та евкаліпта. Хороші результати дає негазована мінеральна вода.

Як зробити розчин для промивання та провести процедуру:

  1. На 400 мл теплої кип'яченої води покладіть 1 ст. л. морської або кухонної солі, розмішайте, профільтруйте.
  2. Наповніть розчином чайник для заварювання або спринцівку.
  3. Нахиліть голову над раковиною, поверніть набік.
  4. Вливайте рідину у верхню ніздрю, щоб вона випливала з нижньої.
  5. Повторіть процедуру для іншої сторони.

Прогрівальні сухі компреси

Цей метод терапії краще застосовувати при перших симптомах нежиті. Іноді риніт відбувається за 1 сеанс. Прогрівання не можна робити при гнійних запаленнях, щоб не спричинити ускладнень. Для процедури іноді використовують ультрафіолетову лампу.

Сухі компреси можна робити з мішечками, в які насипані нагріті сіль, пісок, гречана або пшоняна. Для прогрівання використовують гарячі варені яйця. Покладіть компрес на крила носа. Витримайте 15 хвилин. Щоб прискорити результат, повторюйте прогрівання через 4 години.

Гостра їжа в раціоні та спеції

Існують продукти, які посилюють нежить. Гострий перець чилі містить капсаїцин, який дратує слизову оболонку носа. Хрін та гірчиця іноді викликають сльозотечу, соплі. Вилікувати нежить допомагають такі гострі спеції, як імбир, кайенський перець, васабі. Вони розширюють судини, полегшують дихання. Додайте їх у їжу під час застуди.

Зволожувач повітря на ніч

Слизова оболонка носа покрита спеціальним секретом, який захищає від вірусів, бактерій. При сухому повітрі виникають тріщини, інфекція легко проникає у порожнину носа. Щоб цього не сталося, потрібно використовувати зволожувач. Включайте його на ніч, особливо якщо хворіє дитина. Прилад підтримує в приміщенні заданий рівень вологості, допомагає вилікувати нежить.

Імбірно-лимонна суміш з медом

На склянку води покладіть чайну ложку дрібно порізаного імбиру, 2 часточки лимона. Закип'ятіть, дайте настоятися 20 хвилин, процідіть. Додати 1 ч. л. меду. Пийте тричі на день.

Здоровий сон

Якщо нежить викликаний застудою, переохолодженням, намагайтеся більше відпочивати. Здоровий сон прискорить одужання, відновлення після хвороби. Якщо лежатимете на спині, слиз опуститься в глотку, що полегшить носове дихання. Не можна спати на животі, це посилить симптоми риніту. Перед сном корисно прийняти гарячу ванну.

Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Медицина