Хребет виконує безліч важливих функцій, пов'язаних із рухом тіла, забезпеченням нормальної роботи органів. Якщо людина відчуває біль у спині під час чхання, це явна ознака порушень опорно-рухового апарату. Не можна ігнорувати такий симптом, він підкаже джерело майбутніх проблем зі здоров'ям, яких можна запобігти.
Чому люди чхають
Коли на слизову оболонку носа потрапляють пил чи мікроби, організм намагається позбутися чужорідних тіл за допомогою безумовного захисного рефлексу.Його називають чханням. У процесі задіяні органи дихання, діафрагма. Вона розширюється, щоб вмістити якнайбільше повітря, збільшуючи тиск на хребет і прилеглі органи.
До інших причин чхання відносять:
- алергені чи віруси;
- зміна гормонального фону;
- яскраве світло або перепади температури;
- нервове збудження чи стрес.
Небезпека захисного рефлексу
Багато хто коли-небудь відчував раптовий біль у хребті після чхання. Лікарі радять не ставитися до цього легковажно, оскільки існує ризик, що хребет серйозно пошкоджений.
Можуть мати місце:
- зміщення диска;
- міжхребцева грижа;
- параліч кінцівок, але він спостерігається дуже рідко.
Особливо небезпечний сильний струс для людей похилого віку. Воно може призвести до хворобливого компресійного перелому хребта. Кістки з віком стають крихкими та легко травмуються. Якщо болить спина під час чхання, слід звернутися до травматолога або нейрохірурга за консультацією. Рання діагностика проблеми допоможе уникнути серйозних наслідків.
Причини болю в спині при чханні
Дискомфорт рідко виникає сам по собі. Якщо людині боляче під час чхання, треба зрозуміти причини такого стану. Скорочення діафрагми змушує тіло здригнутися, як від різкого удару. Це негативно відбивається на хребті, особливо, якщо у людини існують проблеми типу грижі - випинання диска за межі. Через різкий і сильний рух грудної клітки може відбутися зміщення. Воно характеризується раптовим болем, що пронизує весь хребет, який може віддавати не тільки в хребет, а й у живіт, руку чи ногу.
Чихання здатне спровокувати грижу, якщо один з дисків вже піддався зміщенню. Причина такого стану - різке збільшення тиску на спину та грудну клітину. Чихання посилює вже наявну напругу опорно-рухового апарату або може посилити біль у спині, який виник після попередньої травми. Сильний напад чхання часто спричинює спазми тіла. Вони супроводжуються болем у сфері спини. Дискомфорт може виявлятися в нижній або верхній її частині.
Як усунути біль
Ушкодження хребта, спровоковані чхом, трапляються рідко. Тим не менш, лікарі радять бути обережними людям, які вже отримували травми спини. Щоб не допустити погіршення ситуації, можна скористатися рекомендаціями фахівців:
- Прикладайте до хворобливої області гарячі або холодні компреси. Це особливо ефективно, коли людина страждає від усунення дисків.
- Обмежте фізичну активність, щоб не нашкодити спині ще більше.
- Приймайте знеболювальні засоби за призначенням лікаря.
- Виконуйте спеціальні вправи на розтяжку спини або зміцнення м'язів після того, як біль пройшов, а фахівець з фізіотерапії дозволив активно рухатися.