Якщо при травмі відбувається розрив судин у поверхні шкіри, утворюється порожнина, де накопичується рідка або плазма, що згорнулася, виникає синець. Основна причина гематом – забій м'яких тканин при ударі тупим предметом. Якщо нічого не робити, синець розсмокчеться через два тижні. Щоб прискорити загоєння, корисно знати способи, як швидко позбутися синця.
Холод
Перші 48 годин після травми прикладайте до місця забиття лід. Холод звужує судини, знижує кровообіг. Це зменшує кількість плазми, що з капілярів, прискорює загоєння. Синяк буде не таким великим, пухлина спаде.
Порядок виконання процедури:
- Візьміть пакет з льодом або заморожені овочі, оберніть рушником.
- Тримайте лід не менше 10 хвилин.
- Дайте шкірі відпочити від холоду 20 хв.
Тепло
Цей метод слід застосовувати через 48 годин після травми. Грілка або гаряча ванна покращують циркуляцію крові, прискорюють розсмоктування тромбів. Тепло знімає набряклість, напругу з м'язів навколо потерпілої ділянки, прибирає біль.
Вітамін С
Аскорбінова кислота усуває запалення, стимулює зростання сполучних тканин навколо травмованої ділянки. Вона допомагає організму правильно засвоювати залізо, необхідне синтезу гемоглобіну. Вітамін С містять зелені та листові овочі, фрукти, цитрусові. Купуючи крем від синців та гематом, зверніть увагу, щоб його склад включав аскорбінову кислоту.
Залізо
Якщо організму не вистачає цього елемента, синці виникають часто, а розсмоктуються довго. Залізо входить до складу еритроцитів, відповідає за постачання клітин кисню, що бере участь в окислювальних процесах. Щоб заповнити дефіцит цього елемента, вживайте м'ясо свійської птиці, яловичину, зелені листяні овочі та плоди сімейства бобових.
Алое віра
Сік та м'якоть цієї рослини знижують біль та запалення. Потрібно просочити серветку, прикласти компрес до ділянки, що постраждала. Можна скористатися гелем або кремом від синців із екстрактом алое. Список інгредієнтів повинен містити рослину на перших позиціях.
Живокіст
Щоб ця трава зняла запалення, сприяла загоєнню підшкірних судин, використовуйте її так:
- Купіть крем, що містить витяжку живокосту. Наносите засіб від синців місцево кожні 3-4 години.
- Зробіть компрес із висушеної рослини. Залийте листя живокосту окропом на 10 хвилин, потім воду злийте. Загорніть рослину в шматок тканини. Прикладіть до гематоми.
Арніка
Трава знімає запалення, прибирає набряклість, що робить її відмінним засобом від синців. Лікарі рекомендують крем з арніки для усунення синців після лазерного лікування. Щоб прискорити загоєння, лікувальну мазь наносите на синець 5-6 разів на день.
Крем з вітаміном К
Ця речовина необхідна для синтезу білків, які беруть участь у згортанні крові, сприяють зупинці кровотечі. Дослідження показують, що мазь із вітаміном К швидко прибирає синці після лазерної терапії шкіри. Щоб досягти потрібного ефекту, втирайте її в синець не рідше двох разів на день.Зверніть увагу на раціон. Жиророзчинний вітамін містять огірки, броколі, брюссельська капуста та спаржа.
Блокування кровотоку
Щоб прискорити відновлення, зняти біль, зменшити набряк, обмотайте постраждалу ділянку еластичною пов'язкою. Вона стисне тканини і допоможе запобігти витоку крові з судин. Якщо у вас розтяг або перелом, еластичний бинт зніме навантаження на зв'язки, зафіксує склад.
Підняття постраждалої області
Якщо з'явилися синці на ногах, періодично фіксуйте травмовану кінцівку так, щоб вона була вищою за рівень серця. Це зніме тиск, допоможе вивести рідину з порожнини, де зібралася кров, що згорнулася, позбавить від тяжкості.
Порядок виконання:
- Покладіть під поперек подушку.
- Підніміть ноги, обіпріть їх об стіну. Руки нехай спокійно лежать уздовж тіла.
- Зберігайте таке положення 15-20 хвилин.
Коли потрібна консультація лікаря
Синяки можуть попереджати про небезпеку, тому зверніться до лікаря за наступних ситуацій:
- Травма здалася незначною, але продовжує хворіти через 3 дні.
- Синяки з'являються без причини.
- Синці не проходять, кров з'явилася в сечі або калі.
- Над гематомою виникла шишка.