Походження деяких симптомів вдається встановити не завжди. Головний біль може мати первинний чи вторинний характер. Її причину треба шукати, орієнтуючись на супутні ознаки. Основні з них – це локалізація, інтенсивність. Причини болю в потилиці голови та шиї не завжди, але в більшості випадків пов'язані з хребтом та м'язами.
Головні болі напруги
При локалізації відчуттів праворуч у потилиці у невролога виникає підозра на ГБН. Це самостійний діагноз, який розшифровується як головний біль напруги.Вона буває стресового, психогенного, м'язового та ідіопатичного характеру. Для підтвердження ГБН проводять огляд, призначають рентген або томографію шийного відділу та черепа.
Причини болю напруги точно не встановлені, але відомі тригери, які її провокують. До них відносяться розумова напруга, хронічний стрес, неправильна постава, тривога чи депресія. Напади ГБН тривають від 30 хвилин до тижня, не пов'язані з фізичною активністю. Найпоширеніші симптоми – це легкий чи помірний біль (може виникнути навіть при розчісуванні), напруженість м'язів потилиці. Нудота і блювота відсутні.
Лікування
При рідкісних епізодах головного болю від напруги лікар обмежується призначенням знеболювальних засобів (Аспірину, Ібупрофену). Якщо вони трапляються кілька разів на тиждень, мають інтенсивний характер, застосовуються альтернативні методики лікування. До них відносяться сеанси релаксації та психотерапії, акупунктура, масаж, електрофорез.
Профілактика
- Контроль стресу.
- Коррекція постави.
- Дотримання режиму відпочинку.
- Правильне харчування.
- Лікування простудних захворювань.
Мігрень
Багато жінок 35-50 років скаржаться, що у них болить потилиця голови та шия з одного боку. Це може говорити про початок мігренозного нападу. Він вважається більше за жіночу проблему. Чоловіки страждають рідше. Причини захворювання до кінця не з'ясовані, але встановлено, що воно передається генетично жіночою лінією. Тригерами мігрені виступають зміни гормонального фону, стреси, харчові фактори (алкоголь, кава, шоколад) та інші.
Симптоми:
- висока чутливість очей до світла;
- дратівливість;
- пякучий пульсуючий однобічний біль у голові;
- нудота та блювання;
- запаморочення.
Лікування
Сильний головний біль у ділянці потилиці та шиї лікується анальгетиками. Вони знімають запалення нервових волокон судин головного мозку, які спричиняють мігрень. Під час лікування необхідно дотримуватися спокою, лежати у темній кімнаті. Якщо анальгетики не допомагають, лікар може призначити сильніші ліки – триптани. Вони впливають на стінки судин, які ведуть до мозку, і звужують їх. Ця група препаратів усуває супутні ознаки мігрені.
Профілактика
- Фізична активність.
- Прийом гормональних засобів.
- Відмова від алкоголю.
- Повноцінний відпочинок.
- Дієта.
- Регулярні прогулянки на свіжому повітрі.
Зловживання ліками
Безконтрольний прийом препаратів від головного болю може посилити стан. Безпечно використовувати безрецептурні засоби не більше 3 разів на тиждень. Якщо в перервах між дозами болить потилиця голови та шия, можливо, норма була перевищена. Це схоже на ефект рикошету, тому таке захворювання неформально називається відскоком.
Симптоми:
- майже кожен день болить шия і голова;
- відчуття посилюються після сну;
- тривожність;
- слабкість;
- проблеми з пам'яттю;
- зниження концентрації уваги.
Лікування
Найкращим способом позбутися болю відскоку вважається відмова від прийому безрецептурних препаратів. Головна проблема при цьому полягає в необхідності зазнати синдрому відміни. Дискомфорт спочатку посилиться, але потім стане легшим. Якщо болить у потилиці голови та шиї так сильно, що без медикаментів не обійтися, треба звертатися до лікаря.Фахівець порекомендує способи лікування або поведінкову терапію для полегшення виходу з лікарської залежності.
Профілактика
- Приймайте ліки за інструкцією.
- Дотримуйтесь дозування.
- Не пийте знеболювальні більше 2 разів на тиждень.
- Консультуйтесь з лікарем перед лікуванням.
Потилична невралгія
Різкі простріли в шиї, які віддають у голову, поширюються за вуха, можуть говорити про поразку периферичних структур. До них відносяться потиличні нерви. Причинами їх ушкодження є артрити, пухлини, запалення судин, інфекції. Біль при цьому захворюванні схожий на інші види порушень, тому лікар застосовує тимчасову нервову блокаду для діагностики.
Симптоми:
- пульсація в потилиці;
- пекуча біль у половині голови;
- світлобоязнь;
- стріляючі болі в голові;
- поліпшення стану після блокади нервів.
Лікування
- Прийом міорелаксантів, протизапальних засобів.
- Введення анестетиків у потилицю.
- Теплі компреси.
- Масаж.
- Уколи стероїдів для блокування нервів.
- Операція.
Профілактика
- Гімнастика.
- Активний спосіб життя.
- Лікування хвороб хребта.
- Прийом вітамінів.
- Контроль рівня холестерину та глюкози.
Головні болі, спричинені фізичним навантаженням
Спорт зміцнює здоров'я, покращує самопочуття.Це стосується помірних занять. Деякі види фізичної активності можуть спровокувати головний біль і шиї. Це відбувається внаслідок порушення кровообігу. При заняттях спортом або підйомі тяжкості тканини мозку потребують великої кількості кисню. Якщо він до них не надходить, відбувається спазм судин. Причинами цього є високий тиск, травми, неврологічні проблеми.
Симптоми болю від фізичного навантаження:
- раптовий початок;
- розвивається при напрузі;
- локалізується в потилиці та скронях;
- супроводжується нудотою;
- триває від 5 хвилин до 2 діб.
Лікування
Якщо при виконанні вправ болить потилиця голови та шия, треба відразу припинити активність. Зробіть перерву на кілька хвилин, випийте води. При повторюваних епізодах необхідно звернутися до лікаря. Лікування полягає у усуненні причини розвитку болю.Для зменшення виразності симптомів призначають спазмолітики або анальгетики, але зловживати ними не можна.
Профілактика
- Знизьте рівень навантаження.
- Підвищіть калорійність раціону.
- Правильно дихайте під час вправ.
- Зміцнюйте м'язи шиї.
- Не пропускайте розминку.
- Пийте більше води.
- Висипайтеся.