Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Іонізована рідина має високий рівень pH, тому вважається корисною для організму. Лужна вода для пиття видобувається з джерел, артезіанських свердловин. Її можна приготувати самостійно, але якість саморобної рідини буде відрізнятися.
Користь лужної води для здоров'я
Регулярне вживання іонізованої води має переваги:
- Врівноваження рівня pH в організмі. Підвищене вживання продуктів із консервантами, низький відсоток свіжих овочів у раціоні, відсутність фізичного навантаження, шкідливі звички сприяють окисленню середовища організму.Щоб повернути показники в норму, тіло запозичує мінерали з кісток та зубів. Лужна рідина заповнює дефіцит природних компонентів, даючи організму все необхідне.
- Прискорення регенерації тканин. У складі іонізованих напоїв містяться потужні антиоксиданти, які сприяють загоєнню ран, швидкому відновленню після травм. Актуальне застосування рясного лужного пиття при кашлі, адже його формула сприяє пом'якшенню слизової оболонки горла, відходженню мокротиння.
- Втрата ваги. Регулярне споживання живої лужної рідини дає відчуття ситості, прискорює метаболізм.
- Профілактика розвитку онкології. Ця властивість не доведена, але вважається, що іонізована вода має здатність нейтралізувати вільні радикали.
- Поліпшення процесу травлення. Рідина, що споживається у достатній кількості, нормалізує роботу кишечника, зменшує печію.
Можливі ризики
Надмірне вживання лужної рідини може призвести до тяжких наслідків:
- Порушення кислотності шлунка. Гіпохлоргідрія - нестача соляної кислоти - може спровокувати метеоризм, розлад, дискомфорт у животі.
- Тремор м'язів. Надмірне вживання лужної рідини може спричинити метаболічний алкалоз – стан, при якому нормальний рівень pH організму порушений. Воно супроводжується блюванням, безконтрольним посмикуванням м'язів, відчуттям поколювання в них.
- Погіршення зору та якості шкіри. Вода із надто високим рівнем pH (понад 10) підходить не всім. У деяких людей вона викликає роздратування, сухість очей, проблеми зі шкірою.
Як зробити лужну воду в домашніх умовах
Знаючи про плюси та мінуси продукту, можна самостійно визначити доцільність його використання. Перед вживанням такої рідини краще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є проблеми зі здоров'ям.Підвищити pH води для пиття можна самостійно, все зводиться до переваг і бюджету. Її смак практично не зміниться і не матиме нічого спільного з лужними мінералками з газом - «Есентуки» та «Боржомі».
Огірок та лимон
Ці продукти є агентами, що підлуговують, які виводять з організму токсини, підтримують оптимальний рівень pH. Для приготування корисного напою знадобиться:
- 1 л води;
- 1 огірок, розрізаний на 4 частини;
- половинка лимона;
- 7 листя м'яти.
Змішайте інгредієнти, потім залиште їх наполягати 12 годин. Після закінчення цього терміну напій потрібно процідити, вживати бажано натщесерце вранці. Така мінеральна рідина дасть організму потужний заряд вітамінів, що наповнить вас енергією перед робочим днем.
Іонізатор води
Завдяки цьому приладу найлегше отримати алкалінову рідину. Він працює на основі принципу електролізу: розділяє позитивні та негативні електроди, повертаючи два потоки - лужний та кислий. Деякі машини можуть виявитися надмірно потужними, генеруючи воду з показником pH до 12. Рідина з таким рівнем непридатна для пиття, а іонізація виявиться навіть шкідливою.
Спеціальний фільтр
Є два способи приготувати лужну воду, вибір залежить від бюджету:
- Фільтр-глечик. Рідина проходить через кілька шарів очисних матеріалів, де її рівень pH трохи підвищується, через що вона стає слаболужною. Завдання таких глеків - зменшення відсотка хлору та інших домішок. Очищення 3-5 л займає до 5 хвилин тому цей варіант не підходить для великих домогосподарств.
- Система фільтрації. Осмотичний прилад вбудовується у водопровідну трубу або встановлюється на крані. Функціональність дуже широка: пристрої призначені для видалення рідини з хлору, фтору, токсичних металів, деякі сприяють і підвищенню рівня pH. На цій стадії вже чисту питну воду виділяється невелика кількість кальцію і магнію. Така система очищення дорога, але ефективна.
pH краплі для олужнення води
Рідина з високою концентрацією мінералів та електролітів поставляється в маленьких пляшечках, які зручно носити із собою. Щоб підвищити рівень рН напою, потрібно додати туди 2-3 краплі есенції. Продукт не має ні смаку, ні запаху, витрачається дуже економно.
Харчова сода
Найпопулярніший і бюджетний спосіб додати луги в рідину.Потрібно ⅛ столової ложки соди та 250 мл води. Перед тим як вживати лужне пиття, потрібно розмішати тверді частинки до повного розчинення. Харчова сода містить високий відсоток натрію, тому від цього способу олужування варто відмовитися тим, хто контролює споживання солі.