- Користь очищення
- Найдієвіші та найпопулярніші види клізм
- Як правильно робити клізму для схуднення
- Протипоказання до застосування
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Оля ЛіхачоваКраса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше :)20 жовт. 2015 р.Бажаючи скинути пару зайвих кілограм, дівчата готові на все: вони виснажують себе фізичними вправами, обмежують вживання їжі, кардинально змінюють свої звички. Красуні використовують різноманітні косметичні процедури: обгортання, масаж, ліпосакцію. Дедалі частіше дівчатами застосовується клізма для схуднення. Цей метод очищення дозволяє в короткий термін позбутися кількох ненависних кілограм.Для досягнення максимального ефекту важливо проводити процедуру, дотримуючись певних правил і знаючи про протипоказання та побічні дії.
Користь очищення
Клізма для схуднення може використовуватися не тільки для швидкого коригування ваги. При правильному проведенні вона сприятливо, лікувально впливає на організм. Користь процедури:
- Допомагає позбутися запорів, які були викликані зайвою вагою, неправильним харчуванням, суворою дієтою.
- Сприяє очищенню кишечника перед проведенням хірургічного втручання або окремих медичних процедур (наприклад, ультразвукового дослідження внутрішніх органів).
- Надає допомогу у рятуванні від токсичних речовин, які накопичилися в кишечнику під час отруєння організму.
- Клізма для схуднення сприяє очищенню під час дотримання суворої дієти або лікувального голодування.
Найдієвіші та найпопулярніші види клізм
Як наповнення клізми для схуднення часто використовується звичайна вода. Для процедур перевагу варто віддати відфільтрованої або кип'яченої рідини. Відмовтеся від Н2O з-під крана, така вода містить велику кількість хімічних домішок (хлор, важкі метали). Для досягнення максимального ефекту при очищенні можете використовувати різноманітні добавки. Особливою популярністю користуються кава, сіль, сода, сік лимона або настої лікувальних трав. Такі суміші допоможуть не тільки схуднути, але й зміцнити здоров'я, позбутися низки хвороб.Кавова
Провести детоксикацію організму, позбутися запорів та кількох зайвих кілограм допоможе клізму для схуднення з кавою. Після процедури відчувається легкість, тіло отримує заряд бадьорості та енергії. Вона покращує роботу печінки, збільшується вироблення жовчі для виведення токсинів із організму.Щоб приготувати клізму, необхідно провести такі дії:
- Взяти натуральну мелену каву (розчинну або з домішками для цих цілей не підійде).
- Підготувати резервуар для клізми та інші атрибути, необхідні для проведення процедури.
- У невелику каструлю влити ½ частину чистої відфільтрованої води (півлітра) і додати дві столові ложки кави. Кип'ятити суміш п'ятнадцять хвилин, щоб компоненти з'єдналися, кава розкрила свої найкращі якості.
- Додати рідину, що залишилася, щоб готова суміш вийшла оптимальної температури (приблизно 37 градусів).
- Провести процедуру за правилами, прийняти душ.
Сольова
У медицині доведено користь сольової клізми, яка допомагає скинути зайві кілограми, відновити лужний баланс у кишечнику, покращити його роботу.Щоб отримати максимальний ефект у боротьбі з великою вагою, поєднуйте проведення процедури з правильним харчуванням, яке має на увазі мінімально необхідну кількість калорій, застосування фізичних навантажень. Величезною перевагою сольової клізми є повільне всмоктування рідини, тому калові маси легко розм'якшуються і виводяться природним шляхом.
В залежності від призначення, приготування клізми відрізняється концентрацією солі, рецептом створення розчину, способом застосування:
- Для швидкого схуднення: чотири столові ложки солі кухонної розчинити в півтора літрах кип'яченої води. Ввести рідину в кишечник і постаратися щонайменше 15-20 хвилин полежати.
- Під час лікувального голодування: через день після відмови від їжі проведіть сольову клізму. Щоб приготувати суміш, 2 ст. ложки солі, кілька крапель марганцівки і півложки меду розчиніть у кип'яченій воді (1,5 літра). Робіть таку клізму натще вранці, а протягом дня пийте багато рідини, натуральних соків із цитрусових.
Трав'яна
Натуральною клізмою для схуднення з лікувальним ефектом є трав'яна. Для приготування розчину використовуються рослини з лікувальними властивостями, які позитивно впливають на мікрофлору кишечника, стінки товстої кишки. Процедура допомагає позбутися здутості живота, скупчення газів. Порядок проведення трав'яної клізми:
- Зробити клізму, що очищає, з використанням чистої води. Такий підготовчий етап допоможе очистити організм від скупчення калових мас і допоможе корисним речовинам з трав вбратися в стінки кишечника.
- Підготувати суміш для клізми: у двох склянках води заварити 1-1,5 столові ложки лікувальної трави або збору, після чого з'єднати з рідиною для процедури, що залишилася. Дуже часто для процедури використовуються: ромашка (надає антисептичну дію), шавлія, м'ята (надає заспокійливу дію), деревій.
- Готову суміш ввести в товсту кишку, полежати трохи, щоб розчин добре, рівномірно ввібрався в стінки кишечника.
- Опорожнитися, прийняти душ після процедури.
- У дні, коли проводиться клізма, рекомендовано пити максимальну кількість рідини: чистої води або трав'яного чаю. Це допоможе відновити водний баланс в організмі та уникнути зневоднення.
Содова
В останнім часом сода часто використовується в різних процедурах для схуднення, наприклад, для прийняття ванни або проведення клізми. Цей новомодний засіб скидання ваги допоможе очистити організм і позбутися відкладень калових мас у товстій кишці. Для приготування розчину необхідно дві чайні ложки соди розчинити в 2 літрах чистої кип'яченої води. Підготовлену суміш введіть у задній прохід і протягом 15 хвилин спокійно полежіть, щоб вона почала діяти.Потім спорожніть кишечник і проведіть гігієнічні процедури.
На лимонному соку
Ідеальний ефект, що очищає і тонізує, надає клізма з лимонним соком для зниження ваги. Така суміш чистить кишечник, забезпечує його нормальне функціонування, покращує мікрофлору. Щоб приготувати суміш клізми, в одному літрі води оптимальної температури (36-39 градусів) розведіть лимонний сік (50 мл). Проводити процедуру потрібно вранці, це позбавить вас дискомфорту в животі, принесе легкість.
Як правильно робити клізму для схуднення
Щоб клізма виявилася максимально ефективною і допомогла позбутися зайвих кілограмів, проведіть підготовку та правильно виконайте процедуру. Рекомендації, яких слід дотримуватись:
- Перед клізмою необхідно випити трохи мінеральної води без газів, щоб уникнути зневоднення організму.
- При первинному проведенні клізми для схуднення не рекомендується використовувати багато рідини, оптимальна доза 1-1,5 літра.
- Вода, яка використовується для клізми, повинна бути 36-39 градусів.
- Не рекомендується робити процедуру з метою схуднення частіше ніж один раз на два тижні.
- Для відновлення мікрофлори кишечника після клізми, приймайте спеціальні препарати для профілактики дисбактеріозу.
- Краще проводити процедуру вранці. Якщо в першій половині дня ви не маєте можливості зробити клізму, проведіть її ввечері. Попередньо потрібно відпочити кілька годин після трудового дня.
Для проведення клізми знадобляться наступні атрибути:
- ємність Есмарха, об'ємом не менше 1.5 літра, з трубкою та краном;
- наконечник для введення трубки в анальний отвір;
- клеєнка;
- відро;
- вазелін.
Порядок виконання процедури для схуднення:
- Підготувати воду або суміш, яку потрібно вводити в організм.
- Наповнити резервуар рідиною, попередньо на трубці перекривши кран.
- Наконечник змастити вазеліном, що полегшить його введення.
- Ємність або резервуар підвісити, щоб рідина спокійно надходила вниз (оптимальна висота, на якій повинна бути ємність - 70 см і 1.5 м від рівня ліжка).
- Постелити на ліжко клейонку.
- Лігти на лівий бік, праву ногу злегка зігнути.
- В анальний отвір ввести трубку і відкрити краник.
- Потрібно стримувати бажання спорожнити кишечник, але не варто допускати виникнення у животі хворобливих відчуттів.
- Прибрати наконечник, полежати або походити кілька хвилин.
- Сходити в туалет до повного спорожнення кишечника, прийняти душ.
- Промити всі атрибути, які використовувалися під час процедури.
- Для багатьох проведення клізми - нова процедура, і виникає безліч питань, що стосуються техніки її виконання. Перегляньте відео нижче, щоб розібратися в нюансах, зробити все правильно і отримати максимальний ефект.
Протипоказання до застосування
Незважаючи на доведену багатьма ефективність клізми для позбавлення від надмірної ваги, проведення процедури протипоказане за низкою ознак:
- за наявності запальних процесів в області кишечника;
- якщо загострився геморой;
- при кровотечі в товстій кишці або шлунку (може спровокувати ускладнення та посилити розвиток захворювання);
- якщо спостерігаються часті розлади кишечника, рідкий стілець.
Крім протипоказань, проведення клізми з метою схуднення має і побічні дії, які негативно позначаються на загальному стані здоров'я, посилюють багато захворювань. Часто зустрічаються такі реакції:
- Якщо процедуру проводити часто, велика ймовірність порушення обміну речовин, внаслідок чого може розвинутись ожиріння, і вийде ефект, зворотний очікуваному.
- Під час спорожнення товстої кишки, з рідиною вимиваються не тільки відкладення, шлаки, а й корисні мікроелементи, бактерії, які допомагають перетравлювати їжу. Це призводить до розвитку дисбактеріозу, який може порушити процес природного випорожнення кишківника. В результаті виникають: дискомфорт, болі та неприємні відчуття в животі.
- Вимивання солей з товстої кишки шкодить організму, порушує обмінні процеси та можливість всмоктування стінками кишечника корисних мікроелементів.
- Часте проведення процедури (понад 1 раз на 10-14 днів) знижує її ефективність, порушує функцію природного спорожнення. Іноді це призводить до запорів, утворення відкладень у кишечнику, що провокує збільшення маси тіла і обнуляє всю працю схуднення.
- Людський організм може пристосовуватися до будь-яких умов. Так, при постійному проведенні клізм для схуднення, тіло підлаштовується і починає економити енергію, що уповільнює метаболізм, викликає втому, млявість, апатію.
- Клізма для схуднення - дієвий, ефективний спосіб, який допомагає за короткий час скинути кілька зайвих кілограмів шляхом очищення кишечника. Однак цей ефект короткочасний, має масу побічних дій і може викликати різного роду ускладнення, розвиток захворювань.
Євгенія, 44 роки: Пережила на собі дію клізми на лимонному соку. Ефект і відчуття після процедури просто вразили мене, стало дуже легко (втратила 4 кг), вільно пропав дискомфорт у животі та здутість.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.