Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Невдала зачіска може зіпсувати навіть найкрасивішу жінку, тому треба приділяти увагу догляду за волоссям. Крім спеціальних шампунів, що щадять складів для фарбування, необхідно регулярно використовувати живильні маски для волосся. Це хороша профілактика ламкості, сухості, випадання, підвищеної жирності, допомога у відновленні пошкоджених пасом. Для проведення процедур не обов'язково записуватися в дорогий салон, можна змішати підходять вашому типу волосся компоненти в домашніх умовах.

Що таке живильні маски

На полицях косметичних магазинів стоїть безліч поживних масок, але можна не витрачати гроші і в домашніх умовах виготовити склад із загальнодоступних інгредієнтів: кефіру, кислого молока, рослинних і ефірних масел, фруктів, хліба, цілющих трав. Професійні засоби доповнені вітамінами, мікроелементами, допоміжними матеріалами, але можна обійтися без них.

Мета домашніх і покупних поживних масок однакова - допомогти волосяний покрив відновитися і нормалізувати роботу кореневої системи. Щоб зрозуміти принцип дії складів, потрібно мати уявлення про структуру волосся:

  1. Під шкірою голови знаходиться цибулина (фолікул) - жива частина волосся, живить його за допомогою кровоносних судин.
  2. Видима частина - волосяний стрижень. Він складається з кутикули, кортекса, медулли.
  3. У шкірі знаходяться сальні залози. Жир, що виділяється їм в нормальній кількості, робить зовнішній вигляд локонів здоровим. При сильній роботі залоз спостерігається швидке забруднення. Якщо виділяється жиру мало, спостерігається сухість шкірних покривів.

Зовнішній вигляд стрижня залежить від кутикули, яка складається з лусочок. Чим щільніше вони один до одного, тим більше блищать і здоровіше виглядають локони. Основна маса коштів по догляду спрямована на склеювання лусочок. Будь-яке поживна речовина піднімає лусочки, дозволяючи макроелементів потрапити всередину стовбура. В результаті заповнюються всі порожнечі в міжклітинному просторі, це робить пасмо здорової і міцної.

Другий шар - кортекс, що складається з відмерлих клітин овальної форми. У них міститься меланін, речовина, яке визначає колір пасом. У центрі знаходиться стрижень - медулла, який ще називають мозковим речовиною. Воно складається з клітин кератину і повітряних прошарків. Вважається, що за ним всередину стрижня потрапляють всі поживні речовини.

Харчування волосся в домашніх умовах базується не тільки на надання зовнішнього лиску. Важливо зміцнювати фолікули, підживлюючи шкіру голови зовні і зсередини необхідними вітамінами, мікроелементами. Основний будівельний матеріал, білок (його називають кератином, протеїном, колагеном), надає локону пружність, міцність, гнучкість. Важливими інгредієнтами при виготовленні масок є силікони і масла. Дія цих речовин полягає в створенні на поверхні стовбура плівки, яка не дає вимитися вже надійшли компонентів.

показання

Робити спеціальні процедури для харчування як в профілактичних, так і в лікувальних цілях, рекомендується регулярно. Маски для харчування волосся необхідно застосовувати, коли є хоча б з один перерахованих ознак:

  • жорсткість, грубість, сухість;
  • відсутня блиск;
  • важко розчісувати;
  • січеться кінчики;
  • спостерігається ламкість.

Правила застосування

Існують наступні правила застосування поживних масок:

  1. Тривалість курсу лікування - до 2 місяців, в середньому - 10-15 процедур. Перерва - місяць.
  2. 1-2 рази щомісяця застосовувати спеціальні склади з додаванням спецій і прянощів, які активізують зростання.
  3. При змиванні рекомендується використовувати настої з подорожника, кропиви, ромашки, оману, деревію, липи.
  4. Для видалення масла використовувати натуральні шампуні з фруктовим або цитрусовим оцтом.

Лікування повинно відштовхуватися від типів волосся. Правила догляду:

Тип

Особливості

як доглядати

нормальні

Еластичні, блискучі. Чи не ламаються, що не плутаються. Брудняться приблизно за 4-5 днів.

Догляд носить профілактичну спрямованість.

Робити не частіше 2 разів на місяць ( «Перевантаживши» пасма кількістю поживних речовин, можна отримати дуже гладкі, що не піддаються укладанні).

У літній період підходять зволожуючі, в зимовий - зміцнюють процедури.

сухі

Зорова шорсткість, легко ламаються, січеться, плутаються, часто викликають статичну електрику. Локони не піддаються укладанню.

Мити в міру сильного забруднення, сушити феном не можна.

Догляд інтенсивний, регулярний, не рідше 2-х разів за тиждень. Перед кожним миттям на кінчики наносити тепле рослинне, касторове, оливкове, реп'яхову або мигдальне масло.

Волосяна цибулина слабка, тому потрібно зміцнення. харчування направлено на зміцнення цибулини, зволоження стовбура.

Компоненти для виготовлення поживних сумішей: цибулевий сік, змішаний з ефіром чайного дерева, жовток, кисломолочні жирні продукти (кефір, сметана, майонез, сир), мед, гарбуз, кукурудзу, обліпиху, кунжут, авокадо, реп'яхову олію. Лук можна замінити його лимонним або соком алое.

Обполіскувати голову краще настоями з трав.

жирні

Тонкі, покриті шаром жиру, який надає їм неприємний, сальний вигляд.

Голову слід мити через день, але не частіше, тому що такий режим змусить сильніше працювати сальні залози. Догляд повинен бути ретельним. Основні інгредієнти для виготовлення масок:

  • яєчні білки;
  • сік фруктів, лимонний;
  • кисломолочні продукти помірної жирності;
  • оцет для ополіскування, пропорція - 2 ст. л. на літр води;
  • басма;
  • хна;
  • ромашка;
  • кропива;
  • м'ята;
  • гірчиця;
  • кора дуба;
  • спиртовмісні кошти.

змішаний

Жирні коріння, сухі кінчики

Мити не частіше, ніж через 3 дні. Підходять шампуні для всіх типів.

Стригти щомісяця.

Необхідно чергування масок для сухих і жирних волосся, комбінування засобів: на корені - для зменшення жирності, на кінці - зволожуючі або живильні.

Корисні склади на основі бджолиних продуктів.

Наносити живильну суміш потрібно масажними рухами для посилення кровотоку, підвищення ефективності веществ.Перед нанесенням складу шкіру голови потрібно добре помасажувати. Це дозволить цілющим речовин глибше проникнути в цибулину. Склад буде краще діяти, якщо після нанесення голову обернути плівкою, прогріти феном, утеплити шапочкою або рушником.

Натуральні маски для волосся

Будь-яка поживна маска для волосся в домашніх умовах цінна натуральністю, можливістю підібрати максимально корисні компоненти, поєднувати їх на свій смак і розсуд. Найчастіше виготовляються склади на основі меду, яйця, масел, гірчиці, кефіру та інших компонентів. Щоб визначити, який догляд більше підійде, необхідно зрозуміти, який ефект використовувані інгредієнти нададуть.

З медом

Медові склади підходять для всіх типів, але не рекомендується їх робити на світлі пасма, тому що вони можуть трохи їх пофарбувати. Важливі мікроелементи, що входять до складу меду, добре вбираються, що робить локони блискучими, сильними. Перед змішуванням мед потрібно нагріти на водяній бані, але температура не повинна бути більше 39 градусів. Готується складу безпосередньо перед використанням. Курс лікування - один місяць, періодичність - раз на два тижні.

Найкраще мед наносити на вимиті і трохи вологі пасма, обов'язково розподілити на всі коріння. Витримувати розчин потрібно не менше 40 хвилин, надівши теплий ковпак. Після цього склад змити, обполоснути голову трав'яним відваром з кропиви і ромашки. Для цього буде потрібно по 50 грам рослин, їх залити окропом, варити хвилин 10, відвар настояти, процідити.

З яйцем

Використання яєць забезпечує гарне харчування, зволоження, допомагає боротися із зайвою жирністю волосяного покриву. Продукт змішується з маслами, кефіром, йогуртом, вітамінами. Завдяки наявності в курячих яйцях вітамінів А, Е, D посилюється зростання і припиняється випадання, зникає лупа, локони стають пишними, об'ємними.

Цінним джерелом кальцію, є яєчна шкаралупа: потрібно на пару днів замочити її в кип'яченій холодній воді. Після миття цим настоєм обполіскують шевелюру.

Існують правила використання яєчних масок:

  1. Для жирних пасом використовується білок, тримається не більше 30 хвилин. Для сухих - жовток, час витримки - 45 хвилин, обов'язково утеплити голову.
  2. Змивати теплою, не гарячою водою, використовувати трав'яні відвари.
  3. Курс лікування - 2 місяці по 2-3 рази на тиждень. Далі двотижневу перерву.
  4. Збивати яйця міксером не можна. Консистенція маси повинна бути не дуже густий, без піни.
  5. Наносити склад потрібно на чисті, обов'язково сухі пасма.

З маслами

Ефірні масла давно використовуються в косметології. Вони легко проникають у волосяний стовбур, відновлюють пошкоджені ділянки. Ефіри не завжди використовуються в чистому вигляді, частіше їх додають по п'ять крапель на столову ложку основного компонента. Для досягнення максимального ефекту курс лікування повинен тривати кілька місяців. Для профілактики процедуру рекомендується проводити приблизно раз в один-два тижні, для лікування - 1-3 рази на тиждень, в залежності від індивідуальних особливостей.

Існують деякі протипоказання для використання ефірних масел:

  • індивідуальна непереносимість;
  • алергія (рекомендується попередньо нанести пару крапель на лікоть, якщо немає сверблячки і почервоніння, можна використовувати ефіри);
  • шкірні захворювання;
  • астма (різкі аромати деяких масел можуть завдати шкоди організму);
  • ниркова недостатність;
  • хронічні хвороби печінки.

Вплив на волосяний покрив і область застосування залежить від особливостей кожного масла:

Область застосування ефірних масел

найменування

Особливості

для росту

з меліси;

Можжевельніково;

іланг-іланг;

ялицеве;

гвоздикове;

коричне.

Комплексне використання прискорює ріст волосся. Додатковий вплив:

  • меліса - бореться з жирністю;
  • ялівець - лікує лупу, роздратування шкіри голови;
  • іланг-іланг - додає блиск, зміцнює;
  • ялиця живить коріння;
  • гвоздика - лікує від лупи, позбавляє від жирності;
  • кориця - усуває сухість, ламкість.

для густоти

петитгрейн;

чебрець;

пачулі;

апельсин і лимон;

ялиця;

рожеве дерево;

кипарис;

кедр.

Поєднання масел:

  • збільшує обсяг;
  • позбавляє від лупи;
  • зволожує.

додатково:

  • петитгрейн - блиск, пишність;
  • чебрець - зміцнення;
  • пачулі - боротьба з жирністю;
  • цитрусові - загальнозміцнюючу дію;
  • ялиця, рожеве дерево - зростання;
  • кипарис - обсяг;
  • кедр - оздоровлення.

від випадіння

лавандова;

лопух або реп'яхову;

соснове;

евкаліптова;

розмаринову.

Вплив ефірних масел:

  • лаванда - боротьба з жирністю;
  • реп'ях, сосна, евкаліпт - відновлення, профілактика випадання;
  • розмарин - загальнозміцнюючу дію.

для сухих

неролі;

іланг-іланг;

сандал;

жасмин;

лаванда;

герань;

ялівець.

Крім інтенсивного зволоження, ефіри позбавляють від проблем:

неролі - лікування сильно пошкоджених пасом;

  • іланг-іланг - додає блиск, зміцнює;
  • сандал - покращує кровообіг;
  • жасмин, лаванда - зволожує;
  • герань - нормалізує роботу залоз;
  • ялівець - лікує лупу, роздратування шкіри голови, прискорює ріст.

для жирних

грейпфрут;

меліса;

кедр;

герань;

іланг-іланг;

ялівець;

пачулі.

Склад масел, в комплексі з мигдалем, гарбузом або календулою підсилює вплив, нормалізують роботу сальних залоз.

для додавання

в шампунь

ромашку;

грейпфрут;

шавлія;

деревій.

іланг-іланг;

лопух;

ялівець;

лимон;

чебрець.

Додавання в шампунь пару крапель масел зробить процес лікування безперервним. Додатковий вплив:

  • ромашка - живить, зволожує;
  • грейпфрут - бореться з жирністю;
  • шавлія - обсяг, густота, еластичність;
  • деревій - посилення зростання, профілактика випадання.

Для безперервного лікування і в профілактичних цілях, крім додавання в шампуні, використання як компонентів при виготовленні масок, ефіри застосовуються для ополіскування голови. Масляний спрей допомагає розчесати пасма, робить їх ароматними, зволожує. Для приготування потрібно вода, трохи яблучного оцту, пару крапель олії. Краще брати ефіри, аромат яких більше подобається.

З гірчицею

Добрими дезінфікуючими, підсушують, обеззараживающими властивостями володіє гірчиця. Пекучість приправи прекрасно впливають на сальні залози голови активуючи роботу кровоносних судин, які допомагають росту, відновленню волосяного покриву. Живильні склади на основі гірчиці зміцнюють ослаблені локони, усувають підвищену жирність, надають додатковий обсяг. Добре поєднувати речовина з жовтком, медом, оливковою олією, кисломолочними продуктами.

При роботі з гірчичною масою важливо дотримуватися запобіжних заходів. Перед початком важливо провести алерготести, намазав складом шкіру на тильній стороні долоні. Якщо шкіра не відреагувала почервонінням через пару годин, можна сміливо використовувати речовину. Необхідно розвести гірчицю в теплій воді, тільки потім додавати інші компоненти. Існують протипоказання до застосування гірчиці:

  • алергія;
  • підвищена чутливість шкіри;
  • вагітність;
  • запальні процеси, механічні пошкодження голови.

З кефіром

Кефір часто використовується для лікування волосся завдяки наявності в ньому білка, вітаміну К, молочної кислоти, дріжджів і кальцію. Регулярне застосування кефірних масок позбавить від сальності, попередить передчасне випадання, зробить локони м'якими і слухняними, позбавить від посічених кінчиків, усуне себорею. Незамінний продукт після освітлення, фарбування, хімічних завивок. Протипоказань, крім індивідуальної нестерпності, немає. З обережністю потрібно використовувати його в період вагітності. Застосовувати кефірів склади рекомендується при випаданні, сухості.

Живильні маски для волосся в домашніх умовах

Ефективність поживних масок, зроблених в домашніх умовах, дуже висока. Це підтверджено численними позитивними відгуками. Існує багато рецептів, які передбачають використовувати найрізноманітніші компоненти: ягоди, настої трав, спиртні напої (вино, пиво або коньяк). Наявність в алкогольних напоях дріжджів сприяє активації росту.

Основні правила приготування масок зводяться до наступних:

  1. Обсяг суміші повинен бути розрахований на одноразове застосування. Зберігати суміші не можна.
  2. Змішувати все в скляній або керамічному посуді. Використання металевої заборонено через небезпеку реакції окислення.
  3. Консистенція повинна бути однорідною.
  4. Для кожного типу пасом підбирати строго індивідуальний склад.
  5. Спеції та ефіри додавати в самому кінці.
  6. Жирні компоненти будуть максимально ефективними, якщо їх трохи підігріти на водяній бані.

Маска для пошкодженого волосся

Для лікування пересушені пасом добре підійде маска для пошкодженого волосся з меду і жовтка. Інгредієнти змішуються до однорідної маси. Склад потрібно нанести на пасма по всій довжині, втерти в коріння. Голову укутати теплим рушником, витримати 45 хвилин. Змити теплою водою з використанням відновлює шампуню. Склад такої:

  • мед - 120 мл;
  • жовток - 2-3 штуки.

Для сильно пошкоджених пасом, які страждають від регулярних гарячих укладок, допоможуть:

  • безбарвна хна - 1 пакет;
  • вода;
  • мед - 30 мл;
  • жовток.

Необхідно змішати всі складові, воду додати в кількості, щоб маса була схожа на густу сметану. Розчином промазати кожен вікон окремо, втерти склад в корені. Час витримай - 45 хвилин. Змити теплою водою і шампунем, прополоскати трав'яним настоєм. Потрібно мати на увазі, що після використання будь-хни можуть виникнути складності з аміачними фарбуваннями.

Пофарбовані, знебарвлені пасма сильно пошкоджуються. Виправити ситуацію допоможе маска із сиру, пива і яйця. Всі інгредієнти добре перемішуються до тих пір, поки не пропаде пінка від пива. Масу потрібно нанести на всю довжину пасма. Час витримай - 45 хвилин. Змити водою і шампунем. Додатково можна обробити спреєм з маслами. Буде потрібно:

  • пиво - 170 мл;
  • сир - 80 грам;
  • яйце - 1 шт.

Для сухого волосся

Поживна маска для сухого волосся допоможе відновити м'якість, еластичність пасом. Всі компоненти потрібно підігріти на водяній бані, ретельно перемішати. Витримувати не менше години. Після нанесення маси голову потрібно укутати. Змивати зволожуючим шампунем. Після цього обробити їх спреєм. Буде потрібно:

  • гліцерин - 2-3 таблетки;
  • масло мигдальне, реп'яхову, грейпфрута - по 1-2 ст. л. (В залежності від довжини).

Ефект маски для сухих фарбованого пасом - слухняні і еластичні локони. Інгредієнти все змішати, нанести на чисті і сухі пасма. Важлива умова - всі складові повинні бути кімнатної температури. Голову утеплити. Час витримки - 30 хвилин. Змивати склад як при звичайному митті голови. Будуть потрібні:

  • кефір - 120 мл;
  • рослинне масло - 40 грам;
  • мед - 20 г.

Желатин використовується для ламінування в домашніх умовах. Особливо це корисно для сухого волосся: пасма стає шовковистим, здоровими. Послідовність виконання ламінування:

  1. Голову добре вимити.
  2. Використовувати охолоджених желатин.
  3. Змастити пасма, наносити на всю довжину, виключаючи коріння.
  4. Обернути голову плівкою.
  5. Витримати від 15 до 60 хвилин.
  6. Змити теплою водою.

Складові:

  • бальзам - 20 мл;
  • желатин - 15 грам;
  • вода - 10 мл.

Спосіб приготування:

  1. Закип'ятити воду, остудити до помірної температури.
  2. Відміряти 60 мл води, всипати желатин, перемішати.
  3. Через 30 хвилин в суміш додати бальзам, перемішати.

Для жирного волосся

Маска для жирного волосся біля коріння допомагає нормалізувати роботу сальних залоз. Для суміші можна брати будь-яку хну, але враховувати колір локонів. Щоб не фарбувати пасма, підійде безбарвна. Прибрати можливий зеленуватий відтінок допоможе пару крапель лимонного соку. Також слід пам'ятати, що після застосування хни, навіть безбарвної, на волосся не ляже хімічна фарба. Розчин треба нанести на коріння, голову укутати, витримати всі годину. Потім змити теплою водою. Для цього потрібно:

  • хна - 20 грам;
  • глина - 10 г;
  • масло бергамота - 6 крапель.

Лікувальний складу для жирних біля коріння, але сухих на кінчиках волосся полегшить укладання, додасть блиск, поверне м'якість. Всі інгредієнти змішуються до однорідної маси. Важливо: наносити розчин потрібно на немиті пасма по всій довжині. Після закінчення 45 хвилин їх ретельно промити водою з шампунем. Склад такої:

  • кисле молоко - 40 мл;
  • жовток - 1 штука;
  • вітамін В2 - 5 мл.

Харчування шкіри голови

Один з ефективних способів поліпшити стан шкіри голови - робити фруктові суміші. Фрукти роблять позитивний вплив. Для поліпшення шкірних покривів голови, зміцнення волосяної цибулини часто використовують персикову маску. Спосіб приготування:

  1. Взяти 2 персика.
  2. Подрібнити їх в блендері до утворення пюре.
  3. Додати 20 мл вершків, 5-6 крапель будь-якого ефіру.
  4. Масу втерти в коріння, розподілити по всій довжині пасма.
  5. Витримати не менше години.
  6. Змити теплою водою.

Незамінні при відновленні шкіри і активації росту волосяних фолікул трав'яні відвари. Особливо ефективні вони як ополіскувачі. Все, що потрібно - це залити трави водою, дати настоятися, після миття голови, обполоснути ними локони. використовуються:

  1. Для сухих - відвари ромашки, лляного насіння, листя м'яти і соняшнику.
  2. Для тьмяних - ягоди горобини, петрушка.
  3. Для жирних - кропива, м'ята, полин, хміль, календула, польовий хвощ, деревій.
  4. Світлі локони - ромашка, зелений чай, темні - кора дуба, кропива, польовий хвощ.

Для посічених кінчиків

Маска для сухих, посічених кінчиків живить їх вологою, мінералами, вітамінами. Складові, перемішані до однорідної маси, наносяться на кінці пасом. Після їх потрібно утеплити за допомогою плівки. Так залишити на дві години. Обов'язково вимивати шампунем. Всі складові беруться по 1 чайній ложці:

  • мед;
  • безбарвна хна;
  • жовток;
  • соняшникова олія.

Маска для сухих кінчиків добре зволожить, попередить розсічення, сплутування. Складові потрібно перемішати до однорідної маси, нанести на кінці до середини довжини, утеплити за допомогою плівки. Так залишити на годину. Обов'язково змити шампунем. Будуть потрібні:

  • мед - 50 грам;
  • оливкова олія - 30 мл;
  • жовток - 1 штука.

Для тонкого волосся

Засіб допомагає реанімувати дуже тонкі локони, зробити їх блискучими, об'ємними. Кефір повинен бути кімнатної температури, оливкова олія - теплим. Всі компоненти змішуються і наносяться на пасма, втираються коріння. Тримати на голові 25 хвилин. Після цього змити шампунем:

  • кефір - 250 мл;
  • оливкова олія - 40 мл;
  • лавандова, розмаринове масло - по 5 крапель.

Основні компоненти хлібної маски - сметана і житній хліб. Інгредієнти змішуються, поки не утвориться однорідна маса. Для цього хліб, нарізаний шматочками, замочується в сметані. Розчин наноситься на голову на 15 хвилин. Важливо, щоб волосся було чистим. Після цього кашка змивається за допомогою шампуню, пасма ополіскуються мінеральною водою.

Для живлення і зволоження

Сухе волосся вимагає харчування і зволоження, зміцнення. Для цих цілей добре використовувати какао-порошок. Процедури роблять курсами, 2-3 рази в тиждень пару місяців, перерва - 30 днів. Суміш наноситься на мокрі пасма, втирається в коріння, голова утеплюється. Час витримки - 60 хвилин. Буде потрібно:

  • коньяк - 50 г;
  • жовток - 1 шт .;
  • какао - 50 г;
  • тепле жирне молоко - 50 мл.

Для харчування, зволоження застосовуються трав'яні маски. Всі інгредієнти заливаються окропом. Розчин настоюється не менш 2 годин, після чого в нього додається хліб. Маса повинна стати однорідною. Склад розподіляється по корінню і пасмам, витримується приблизно годину. Все потрібно змити теплою водою. Складові:

  • житній хліб - 150 г;
  • кропива, ромашка, подорожник - по 1 ч. л .;
  • окріп - 400 мл.

Для харчування і зростання

Поліпшити ріст волосся допоможуть гірчиця і кефір. Необхідно змішати столову ложку гірчичного порошку і склянку кефіру. Розчин настояти 15 хв. Отримана маса наноситься тільки на корені. Щоб підсилити ефект - голова утеплюється. Може відчуватися легке печіння, але якщо воно буде посилюватися, то все потрібно змити. Користуватися шампунем не рекомендується.

Схожий ефект дає використання червоного перцю. Пекучі властивості спеції активізують кровообіг, що сприяє росту волосся. Всі складові змішуються до однорідної кашки. Суміш потрібно накладати на коріння і по всій довжині пасма. Обов'язково голова утеплюється. Для розчину будуть потрібні:

  • червоний перець або перцева настоянка - 1 столова ложка;
  • жовток - 1 шт .;
  • лимонний сік - 1 ст. л .;
  • реп'яхову або касторову олію - 1 ст. л.

Для харчування і зміцнення

Живильні склади проти випадіння сприяють зміцненню волосяних цибулин. Пиво, яке входить до переліку інгредієнтів, необхідно підігріти. Трави заливаються гарячим напоєм, настоюють годину. Розчин втирається в шкіру, змивається через годину, можна залишити на ніч. потрібно:

  • пиво - 25 мл;
  • хміль, корінь лопуха, аїр - 70 грам (трави брати в рівних частках).

Щоб зміцнити коріння, роблять маску з пива і хліба. Такий склад додає об'єм, постачає коріння необхідними речовинами. М'якуш хліба потрібно залити теплим пивом, настояти хвилин 40, перетерти до однорідної маси. Кашку накласти на корені волосся, загорнути плівкою, утеплити рушником. Змити через хвилин 35 тільки водою. Буде потрібно:

  • пиво - 400 мл;
  • житній хліб - 150 грам.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса