Сучасна людина щодня споживає набагато більше солі, ніж потребує для стабільного функціонування організму. Як наслідок, виникає дисбаланс рідини, який, як правило, проявляється у вигляді набряків, зайвої ваги, целюліту. Якщо причина жирових відкладень полягає в цьому, звичайні дієти не допоможуть скоротити масу тіла. Вивести надлишки води і солей з організму зможе лавровий лист для схуднення. Однак приймати його можна не всім.
Властивості лаврового листа для схуднення
Ця поширена приправа для різних страв має властивість нормалізувати апетит. Лікувальні властивості лаврового листа зробили його популярним народним засобом. Якщо регулярно застосовувати спецію, можна видалити шлаки, підвищити захисні функції організму, скоротити кількість цукру і холестерину в крові. Лавр відрізняється потогінний, сечогінними, в'яжучими властивостями. Фармацевтичні препарати на основі лаврового листа виявляються корисними при гіпертонії, нервових розладах, пригніченому імунітеті.
Очищення лавровим листом не допоможе позбутися від зайвих відкладень, оскільки рослина не володіє речовинами, які спалюють жири. Спеція здатна лише зняти набряклість, видаливши надлишок рідини, в результаті чого обсяги тіла природним чином зменшуються. Такий спосіб швидкого схуднення доцільно використовувати напередодні важливого заходу або урочистості. Ефект даного методу позбавлення від зайвої ваги недовговічний, щоб його зберегти, вам доведеться надалі дотримуватися правил здорового харчування.
Застосовуючи для схуднення лавровий лист, важливо дотримуватися правил безпеки, адже спеція може нашкодити здоров'ю. Концентрований відвар лавра може стимулювати зневоднення організму. За короткий термін настій приправи у великій концентрації виводить близько 4 літрів рідини. При нормальній дозі масло лаврового листа видаляє виключно надлишки води, включаючи міжклітинну рідину разом з токсинами і шлаками, які в ній зберігаються. Нерідко рослину використовують при тривалих дієтах для подолання ефекту плато, коли процес схуднення зупинився.
Щоб схуднути за допомогою лаврового листа, необхідно пити приготований суворо за рецептом відвар напередодні щадить дієти або перед переходом на збалансований раціон харчування. Завдяки такій підготовці тіло видалить накопичені раніше продукти розпаду і, як результат, прискорить обмінні процеси. Після цього всі сили організму будуть спрямовані на переробку зайвих кілограмів. Однак відгуки лікарів свідчать, що подібний метод схуднення небезпечний через високу ймовірність виникнення побічних ефектів. Заборонено пити відвар лавра:
- вагітним жінкам (є загроза зриву вагітності);
- годуючим жінкам;
- людям з хронічними недугами, запальними процесами;
- страждаючими цукровим діабетом;
- хворим на гостру форму виразки, гастрит, хворобою Крона;
- до досягнення 12 років;
- при частих запорах.
Перш, ніж починати приймати відвар лаврового листа для схуднення, слід проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причину набряклості. Наприклад, якщо вона виникає внаслідок не водно-сольового дисбалансу, а гормональні збої, будь-яких хронічних патологій або серцевої недостатності, використання лавра може погіршити стан здоров'я людини.
Рецепти застосування лаврового листа
Як пити відвари для схуднення з лаврового листа? Щоб очистити тіло від зайвої рідини, не доводячи до зневоднення, використовувати їх коштує не довше 3 днів. Після роблять тривалу перерву (на 2-3 місяці), під час якого отриманий результат закріплюють дієтою, регулярними розвантажувальними днями, заняттями спортом, скороченням споживання солі. Настоянка з лаврового листа може бути приготовлена декількома способами.
відвару
рецепт:
- Помістіть 3 лаврових листки в каструлю, залийте 400 мл води.
- Коли рідина закипить, засічіть ще 5 хвилин.
- Перелийте відвар в термос, не виймаючи спецію.
- Після закінчення 4-5 годин рідину можна процідити і починати вживати.
- Пийте лавровий відвар перед їжею по 1 ст. л. протягом 3 днів.
Настій з лаврового листа і кориці
рецепт:
- Помістіть в 1 л окропу паличку кориці і 5 листків лавра.
- Проваріть інгредієнти 12-15 хвилин, залиште остигати.
- Приймайте настій натщесерце по 150 мл за раз протягом 3 діб.
Відгуки тих, що худнуть
Наталя, 32 роки
Мені лавр надав велику допомогу в боротьбі з целюлітом і набряками. Пила відвар кожні 2 місяці протягом 3 днів, скорочувала споживання солі і шкідливої їжі. Результат - мінус 3 кг, крім того, шкіра стала набагато рівніше.
Аліса, 24 роки
У мене часто вранці мішки під очима, а до вечора опухають ноги. Бабуся порадила попити настій лавра. Після першого курсу помітила невеликі поліпшення, після другого - набряки мене перестали турбувати.
Галина, 41 рік
Раніше пробувала це засіб для схуднення, але результату не було. Пізніше почала комбінувати його з дієтою. У підсумку втратила 4 кг, до того ж зникла «апельсинова кірка».