Коли ви думаєте про залежність, на думку, ймовірно, приходить один дуже специфічний тип: залежність від речовин. Однак існує й інший вид залежності від певних дій чи поведінки. І це може бути так само небезпечно, як пристрасть до наркотиків. Поведінкова залежність змушує людей відчувати сильний «кайф», що вони роблять певні дії. Ось п'ять поширених поведінкових залежностей, про які важливо знати.
Інтернет-залежність
Інтернет сьогодні є абсолютною необхідністю для всіх. Зрештою, весь світ пов'язаний - і ми часто перебуваємо в мережі як вдень, так і вночі. Але для деяких людей інтернет може перетворитися на серйозну залежність.
Ця поведінкова залежність призводить людину до залежності від інтернету або онлайн-пристроїв. Інтернет може бути використаний для боротьби зі стресом. Це також може призвести до того, що люди відмовляться від інших аспектів життя на користь віртуального спілкування. Часте використання інтернету може стати проблемою, якщо ви почнете втрачати контроль і відчувати негативні наслідки, наприклад зміни в мозку.
Залежність від покупок
Шопінг часто сприймається як спосіб побалувати себе, особливо коли ви не купуєте предмети першої необхідності. Тим не менш, для деяких людей гострі відчуття від покупок – це дещо більше. Шопінг може бути поведінковою залежністю, яка призводить до нав'язливих покупок, тому що це приносить позитивні почуття.
Покупки можуть перейти межу між нормальною поведінкою та залежністю, коли вона стає неконтрольованою.Емоції, які стоять за покупками, також можуть допомогти визначити, чи це залежність. Наприклад, купівля предметів, щоб уникнути почуття смутку чи тривоги, може бути проблемою. Почуття провини після «кайфу від покупок» також може бути поганим знаком. Зрештою, залежність від покупок може стати нав'язливою ідеєю, призвести до проблем в інших сферах життя, таких як фінанси, та вплинути на емоції.
Залежність від відеоігор
Відеоігри за своєю природою викликають певне звикання. Як тільки ви почнете грати у чудову гру, ви зможете витратити годинник, навіть дні, намагаючись виграти. Але з того часу, як були створені відеоігри, експерти та спеціалісти з наркоманії обговорювали, викликають ці ігри звикання чи ні.
Грунтуючись на останніх дослідженнях та висновках, пристрасть до відеоігор є реальною поведінковою залежністю, яка поширена серед чоловіків віком від восьми до 18 років - і кожен десятий гравець стає некерованим.Коли відеоігри починають перетинати або розмивати межі між реальністю та фантазією, ймовірно, виникає залежність.
Залежність від пластичної хірургії
Пластична хірургія часто є факультативною – і через це вона може стати серйозною проблемою для деяких людей. Як тип поведінкової залежності вона виникає, коли люди вирішують неодноразово вдаватися до пластичної хірургії, щоб скоригувати чи виправити свої фізичні особливості.
Вчені вважають, що залежність від пластичної хірургії пов'язана з дисморфічним розладом тіла (BDD), який є психологічною проблемою. Люди з BDD можуть бути стурбовані незначними чи уявними дефектами своєї зовнішності. І це може призвести їх до необхідності повторних пластичних операцій.
Пластична хірургія може перейти межу від нормальної поведінки до поведінкової залежності, коли людині роблять багато операцій. Люди з цією залежністю часто ходять від лікаря до лікаря, поки не знайдуть того, хто погодиться оперувати чи виконувати потрібні їм процедури.
Переїдання або харчова залежність
Може здатися дивним, що можна стати залежним від їжі. Зрештою, нам потрібно їсти, щоб вижити. Однак, коли люди стають одержимими їжею, це може перетворитися на залежність. Експерти розходилися в думках про те, чи харчові пристрасті є дійсно розладами або просто шкідливими звичками. Але останнім часом концепція харчової залежності отримує все більше підтверджень.Харчова залежність - це переїдання чи одержимість певними продуктами. Обидва типи харчової залежності можуть викликати приємні хімічні речовини в мозку речовини в мозку як при зловживанні психоактивними речовинами.